Можно ли в сауну?

[maselska]

Добрый день! Может вопрос и смехотворный, но всё же - кто знает, в сауну на 21 неделе можно?

@темы: Беременность: вопросы, Беременность: медицина: "за" и "против", Беременность: красота и мода

Comments

[Anika-G]

перегревание может вызвать преждевременные роды, а на 21 неделе у ребенка шансов толком нет.

[_Sweet_pain_]

Anika-G, согласна!
перегреваться нельзя

[кленовый кот]

maselska, я хожу в одну баню, там столько беременных! главное, не переусердствовать, не перегреваться.
а баня, бассейн, сауна, аэромассаж в небольших количествах только на пользу. я ходила в 22 недели, чувствовала себя прекрасно.

[Purple Berry]

Как врач скажу, нет, нет и еще раз нет!
Но, если вы регулярно, всю беременность, раз в неделю например ходите в сауну, то и на 21 можно, если в состоянии здоровья ничего не изменилось.
А если вы там полгода не были, или вообще лет пять, то это может плохо кончится. А оно вам надо?

[Лана Санти]

Я ходила в сауну всю беременность, прекратила за неделю до родов только потому, что в районе, где баня, планово отключили горячую воду. С полного одобрения врача.
Но я была здорова, как лось, и помимо сауны ежедневно занималась гимнастикой и вообще интенсивно готовилась к родам.
Я считаю, что, если нет никаких однозначных противопоказания типа диагностировавшейся когда-либо во время беременности угрозы, общих проблем со здоровьем (серце, давление), то при внимании к себе (не перегреваться, чуть что дискомфортно, сразу выйти из сауны) вполне можно.

[len.to4ka]

я весь первый триместр в сауну ходила, в центр этиказдоровья.рф, а потом перешла на кедровую фитобочку, там всё-таки полегче.

[maselska]

Anika-G, кошмар какой! а на какой температуре можно?

Purple Berry, Я ходила до 10 недели, потом всё никак не получалось.

[maselska]

~Ландыш~, хорошо, узнаю у врача!))

len.to4ka, а что такое фитобочка?

[Purple Berry]

maselska, тогда смотрите по своему состоянию и обязательно проконсультируйтесь со своим врачом.

[len.to4ka]

maselska, Такая как деревянная кабинка из кедра, скрывает полностью всё тело, только голова снаружи))) Температура в ней невысокая, но присоединяюсь к большинству - спросите у врача.

[maselska]

Purple Berry, len.to4ka, и всем - спасибо за отзывы! Завтра же пойду всё узнавать к врачу)

[Лана Санти]

maselska, врач врачу рознь Меня вела акушер-гинеколог высшей категории с 30-тиленим стажем, пришедшая к принципам маскимального невмешательства и поддрежки организма в том, чтобы справляться своими средствами (в разумных, конечно, пределах), так что она всячески поощряла гимнастику (я сейчас с некоторым напрягом делаю то, что легко могла сделать с 9-тимесячным пузом при регулярных занятиях всю вторую половину беременности) и закаливание, в т.ч. баню/сауну.

[SunOfFlower]

~Ландыш~, но вы же вели активный образ жизни и до беременности. И в сауну/баню не с середины начали ходить?

[Cissi]

Ходила в баню после тридцати недель, уже в декрете, и незадолго до него, в 20 с хвостиком недель - ничего, даже перехаживала, но это если не перегреваться и не менять резко температуру - тут и обычному человеку плохо может стать

[Лана Санти]

I_am_lost, до беременности я вела условно активный образ жизни: спортом не занималась, зато бегала по городу туда-сюда, потому что работа была такая. В баню ходила от случая к случаю. А уже будучи бьеременной, стала заниматься гимнастикой и ходить в баню регулярно, и то с середины срока, потому что только когдастал расти живот, до меня по-настоящему дошло, что да, я беременна, и надо заниматься собой, чтобы родитьлегко и радостно.

[Сила_Воли]

Всю жизнь в баню ходила каждую неделю, включая и период беременности (с первых недель и до самых родов). Но это очень индивидуально, и я вам советую с этим вопросом обратиться к врачу, который наблюдает вашу беременность. Он сможет точно сказать, нет ли угрозы.

[SunOfFlower]

~Ландыш~, я бы не решилась с серединки... Я до первой беременности дома не бывала почти, все время на ногах, и так до 9го месяца носилась, все в норме было, не уставала практически от ритма. А сейчас дома сижу. Всего 25 недель, а пройти 3 км для меня черевато отваливающимися ногами)
Резко что-то начинать все же страшно.

[Лана Санти]

I_am_lost, так в середине-то вроде уже все страшное прошло Хотя я и в начале не боялась, просто была фиговатуча дел, да и ленилась здорово. А вот как дошло, что все всерьез, так забегала )))
Мне думается все же что стоит - потихоньку, понемножку что-то щадящее делать. Гулять, увеличивая нагрузку постепенно, гимнастику мягкую: йогу для беременных, например...

[SunOfFlower]

потихоньку, понемножку что-то щадящее делать

но не сразу в парилку))))

[Лана Санти]

I_am_lost, ну, в парилке тоже ведь можно сидеть до синих звездочек, а можно по самочувствию. У меня, правда, была не парилка, а сауна, потому что ближайшая к дому баня с сауной.
Некоторая подготовка у меня была: контрастный душ я начала принимать сразу, и к серединебеременности обливалась уже конкретно холодной водой, так то температурных контрастов не боялась.
Но все же я считаю, что мне конкретно повезло с врачом: у меня не было диагноза "беременность", а было нормальное, естественное, природой предопределенное женское состояние. Ну и да, собственное здоровье не подкачало.

[amistiel]

Я не ходила во время беременности, зачем рисковать? Оно что прям необходимо? :-) И в теплый бассейн не ходила, в ванной не валялась и теплые компрессы на поясницу не делала :P