ещё раз о кофе

[Lady M]

Употребление кофеина во время беременности ограничивает развитие и рост плода и ассоциируется с рождением недоношенного ребёнка.

К медленному росту зародыша может привести потребление любого напитка или продукта с кофеином, включая чай, шоколад, какао, сладкую газировку, и собственно кофе.


Это к тому, что тут писали о шоколаде и какао.... Удивили...если не сказать - *испугали*. Я не перелопачиваю гору литературы, но есть вещи, которые всё таки знать то надо!

Кофеин как таковой нарушает развитие плода. И его нельзя ни в каком виде.

полный текст статьи.
ladynice.ru/blog/2008/12/24/kofein-narushaet-ra... -полный текст.

@темы: Беременность: питание

---

кофе -чай?

[Lady M]

Дорогие подруги!
Вопрос в следующем : везде написано, что беременным нельзя кофе и чай.

вопрос первый -кто как спасается и что пьёт?

я вот не могу поесть, не попиво потом *горяченького* потому нашла фруктовые сборы и завариваю их. Но основной вопрос касается кофе.
Купила кофе без кофеина. Ну, вкус обсуждать не буду - и так ясно, что это не то, но всё таки иллюзия есть.
Можно ли беременным кофе без кофеина, учитывая тот факт, что я точно знаю, что кофеин там всё таки есть? (хотя, разумеется, на этикетке это не написано никогда)

@темы: Беременность: питание

---

Для малыша

[Мам-админ]

Очень полезные ссылки:
Нашла их в дневнике  amatarka - огромное спасибо.

Как сшить кармашек
"Иногда, когда в доме появляется малыш, понятия «мамочка» и «вечный двигатель» становятся синонимами. Как говорил один знакомый: «Мамы становятся похожими на вечно работающие электростанции», причем высокие частоты наблюдаются именно в эпицентре детской кроватки. Так вот, чтобы дать возможность маминой спине и ногам отдохнуть, при этом не потерять свою «мамскую» производительность и был придуман этот кармашек.
В нашем случае, когда малыш спал с нами до двух лет (то есть, детская кроватка была «срощена» одним боком с нашей взрослой, у нее была выставлена одна фронтальная стенка) этот спальный аппендицит служил только для складирования детской одежды и памперсов. Поэтому мне просто пришлось придумать оправдание кроватке, а точнее одной ее поверхности, иначе она была бы выселена из комнаты и тогда в двухлетнем возрасте нам грозило бы тотальное к ней привыкание :О)).
А так были довольны все – и мой облюбленный нашим близким соседством муж, и мои отдыхающие ножки и наш развивающийся малыш."

Как сшить постельное белье
"Каждая женщина, ожидающая появления на свет любимого малыша, хочет дать ему все самое лучшее и красивое, особенно если ее инстинкт говорит, что это будет девочка. Хочется сделать комнату или, в более тесных жилищных условиях, уголок для ребенка сказочно красивыми. Сейчас для этого в продаже имеется все, но сделанное своими руками всегда уютнее, ведь столько любви, тепла, нежности будет вложено в этом случае! Тем более что изготовление "всех прибамбасов" не требует слишком много времени и больших навыков шитья. Итак, мы будем шить постельное белье, бампер, балдахин, саше для кроватки маленькой принцессы. Все это можно применить и в отношении кроватки для малыша-крепыша, изменив цветовую гамму. "

А также как сшить ползунки.

@темы: Беременность: полезные советы, Беременность: приданое для карапуза, Беременность: своими руками

---

Проблемы пищеварения у беременной

[Nyu-ta]

1
Если тошнота или рвота случаются 1–2 раза в сутки, значит, речь идет не о раннем токсикозе, а о признаке, которым заявляет о себе беременность. Тогда помощь врача вам, скорее всего, не нужна. Другое дело, если приступы рвоты случаются 4–8 раз в сутки, а любой кусочек пищи или глоток воды заставляет вас бежать в туалет. В этом случае нужно обратиться к врачу – из-за рвоты может наступить обезвоживание, которое в результате скажется не лучшим образом на работе сердечно-сосудистой системы. Тошнота обычно проходит к началу II триместра беременности (он «финиширует» к 14-й неделе), когда плацента начинает работать в полную силу и становится своеобразным барьером между женщиной и ребенком, благодаря чему сглаживаются некоторые проблемы от прямого «общения» будущей мамы и малыша. К тому же гормональные перестройки начала ожидания перестают быть для организма новостью.

Решение

Если речь идет не о токсикозе, вам помогут несколько простых правил:

•Ешьте часто, маленькими порциями и то, что хочется. Перед тем как встать с постели, съешьте печенье или яблоко и слегка перекусите перед сном.
•Пейте чай из трав (например, мятный, имбирный), не ешьте острой и жирной пищи, а еще избегайте сильных запахов, душных и прокуренныхпомещений

2
Желудочно-пищеводный рефлюкс дает о себе знать горечью во рту и изжогой. Механизм его появления таков: желудочная кислота, которая вырабатывается для переваривания пищи, забрасывается в пищевод, вместо того чтобы оставаться в желудке. Ближе к концу беременности это случается чаще, особенно в положении лежа, потому что матка давит на желудок.

Решение

•Съешьте что-нибудь сладкое или кислое сразу, как только захочется.
•Ешьте неплотно, часа за 3 до сна.
•Пусть ваш ужин будет легким: например, жареная курица, щедро приправленная соусом, – не лучший вариант.
•Будущим мамам, которые испытали рефлюксную «атаку» ночью, лучше досыпать полулежа, опираясь спиной на подушки. Если эти ощущения беспокоят вас часто, доктор назначит безопасное противокислотное средство.


Вам кажется, что унять боль можно только с помощью лекарств? Не принимайте их по своему усмотрению. Только одним препаратом – парацетамолом – вы можете распоряжаться без ведома врача. Принимайте его не больше 1–2 раз в день.

.3
Тяжесть, изжога и боль в животе во время беременности связаны с тем, что желудочно-кишечный тракт сейчас работает в режиме серьезной перегрузки.

Решение

•Врач, с одной стороны, предложит вам лекарство, а с другой – посоветует соблюдать несложную диету.
•Старайтесь есть часто (4–5 раз в день), но по чуть-чуть. Вечером, особенно перед сном, откажитесь от тяжелой пищи: помните, что соусы, жареные блюда, острое, а еще кофе часто вызывают изжогу и ощущение тяжести в желудке. Сгладить их помогает тушеная, запеченная пища или еда, приготовленная на пару.
•Улучшить пищеварение вам помогут зерна аниса, тмин или укроп (их нужно заваривать в термосе и пить небольшими порциями в течение дня).

4
Походы в туалет «по-большому» не всегда успешны? Эта проблема во многом связана с гормоном прогестероном. Он расслабляет гладкие мышцы организма будущих мам – весь расчет в том, что в составе стенки матки их много, а значит, она не сможет их вдруг сократить. Так малыш защищен от любых неожиданностей. Но прогестерон действует вслепую, и в сферу его влияния попадают еще и мышцы кишечника. Последний начинает «лениться»: движение пищи по нему замедляется, и после еды у его хозяйки появляется ощущение вздутия живота, а иногда и досадные затруднения.

Решение

•Ешьте больше продуктов, которые богаты клетчаткой: фрукты, овощи, бобовые и зерновые.
•Если затруднение осложнится коликами, снять их поможет но-шпа.
•Не допустить затруднений в работе кишечника вам поможет: жидкость (пейте около 2 литров воды в день); пища, в составе которой есть много клетчатки; кисломолочные продукты, обогащенные бифидо- и лактобактериями; мягкое слабительное (его назначит доктор).
•Следите, чтобы кишечник освобождался от своего содержимого в одно и то же время.
•Побольше двигайтесь, занимайтесь гимнастикой, плаванием.


Марина Шалимова, акушер-гинеколог
Источник фотографий: Dreamstime.com.

@темы: Беременность: конспект, Беременность: волнения, Беременность: вопросы, Беременность: недуги, Беременность: питание

---

Кормление грудью: 100 и 1 совет по кормлению грудью

[Мам-админ]

Если стройный ряд цифр избавить от союза «и», ошибки не будет. Потому что, сами знаете, советов может быть не только 101, но и в миллионы раз больше. А вот действительно полезными из них будут только те 100 и 1, которые мы для вас подготовили.

1.В 1-5-й дни после родов, когда молоко у вас еще «не пришло», ребенку достаточно молозива: его почки могут выдержать только эти 2-5 мл. А польза для его здоровья и вашей груди – огромна!

2.Из молозива ребенок получает иммуноглобулины, которые защитят его, если случилось осеменение болезнетворной флорой при прохождении через родовые пути. Поэтому требуйте приложить кроху к вашей груди в первые минуты после рождения.

3.Запретить приложить ребенка к груди на родовом столе вам могут, только если: вам сделали кесарево с применением общей анестезии; в родах вы потеряли много крови; у вас ВИЧ, сифилис и другие вирусы; состояние ребенка по шкале Апгар ниже 7 баллов, у него асфиксия или внутричерепная родовая травма. Через 2-3 часа после родов эффект будет уже не тот.

4.Прикладывание крохи к груди на родовом столе провоцирует сокращения матки – плацента отделяется быстрее. Также это запускает механизм нормальной лактации и помогает установлению лучшего психоэмоционального контакта с малышом.

5.Если вы хотите приложить ребенка к груди сразу, на родовом столе, но вам показано родоразрешение только путем кесарева сечения, выберите не общую анестезию, а эпидуральную.

6.Отказать вам приносить ребенка на кормления врачи вправе, если: новорожденный находится в тяжелом состоянии и лежит в реанимации; вы проходите, курс лечения антибиотиками или также находитесь в реанимации. Простуда, насморк или бронхит – не повод отказать вам в кормлениях. Достаточно на время кормления грудью надеть на лицо марлевую повязку.

7.Размер груди не влияет на силу лактации. С первых минут жизни ребенка, регулярно прикладывайте его к груди. Главное – будьте полностью уверены в том, что вы благополучно вскормите кроху.

8.Если в первые дни после родов вскармливание невозможно, обязательно сцеживайтесь руками или с помощью молокоотсоса. Если жидкость не будет уходить из груди, разовьется лактостаз, а за ним и мастит. Регулярный отток молока с первых дней после родов является залогом долгой, полноценной лактации в будущем.

9.В первые 6 недель после родов прикладывайте ребенка к груди по первому его требованию. Нет надобности устанавливать, режим кормлений. Ведь в эти недели у малютки вырабатываются все жизненные установки и доверие к миру, в который он пришел.

10.В первые 3 месяца лактации, а также на 7-8-м месяце вскармливания наблюдаются так называемые молочные кризы. В это время может показаться, что количество молока уменьшается. Ни в коем случае не докармливайте кроху смесью, просто чаще давайте грудь. Через 3-6 дней лактация восстановится.

11.Чем с меньшим весом родился ребенок, тем меньше молока он высасывает за одно кормление и тем чаще он будет требовать грудь. Но чем крепче он становится, тем реже ему требуются кормления.

12.Не следует давать ребенку грудь при первых признаках беспокойства, лишь бы он замолчал. Возможно, ему просто жарко ( или холодно ) либо он испачкал подгузник. А может, он хочет «пообщаться»?

13.С 3-4-го дня после рождения ребенок может требовать грудь до 12-20 раз в сутки, интервалы между кормлениями – от 15 минут до 3-4 часов. Относительно регулярный режим должен установиться к 2-2,5 месяцам после рождения.

14.Старайтесь выбрать для кормления грудью позу, максимально удобную для вас. Если вам неудобно ( появляется боль в шее, спине, излишнее напряжение в пояснице и руках ), у вас могут сложиться негативные ассоциации с кормлением, и это станет первым шагом на пути неоправданного отлучения крохи от груди.

15.Если у вас появились трещины соска, используйте крем для заживления трещин. Не прекращайте кормить малыша. Давайте грудь через специальную силиконовую накладку, которую можно купить в аптеке или в магазине товаров для беременных.

16.Чтобы у вас не появилось трещин сосков, следите за тем, чтобы ребенок правильно брал грудь. При захвате соска губами малыш должен взять в рот не только сосок, но и ареолу – темный кружок вокруг него. Если он этого не сделал, оттяните кожу вокруг соска, выньте его и снова предложите грудь.

17.Кормить ребенка сцеженным молоком из бутылочки по причине появления у вас трещин сосков очень опасно для лактации. Уже через 2-3 «бутылочных» кормления кроха усвоит, что из соски мамино молоко течет легче ( для того чтобы поесть, не надо «трудиться» и сосать ), и вскоре откажется кушать из вашей груди. А это напрямую ведет к скорому прекращению лактации, поскольку ни один молокоотсос не может полностью опорожнить грудь, как ребенок.

18.Если у ребенка раньше времени забрать грудь и предложить вторую, он не высосет из первой «заднее» более питательное и насыщенное полезными веществами молоко. А также превратится в ленивого сосунка – не будет стараться вытянуть из груди молоко и привыкнет, есть только переднее молоко, которое буквально льется из груди. Плохо насытившись, он вскоре опять будет требовать пищи.

19.Как правило, ребенку достаточно молока из одной груди. Крупным детям иногда требуется «доесть» и из второй железы. Важно настроить лактацию, чтобы в одной груди образовывалось молоко достаточно для очередного кормления. Для этого позвольте крепышу «доесть» из второй груди. В следующее кормление начните кормить с той груди, на которой вы закончили прошлое кормление. Постепенно баланс восстановится.

20.Не принуждайте ребенка сосать грудь в «положенное» время: это делает его нервозным и никак не способствует установлению «режима».

21.Большинство детей насыщаются за 10-20 минут, но есть и «ленивцы», которым для ощущения сытости нужно не меньше 40-60 минут. За это время они съедают то же количество молока, что и «проворные» дети. Просто они менее интенсивно делают сосательные движения, слабее сосут. Соответственно, времени на прием пищи тратится больше.

22.Научитесь распознавать голодный крик малыша и плач – требование вашего внимания. Когда кроха хочет, есть, он причмокивает губами, вертит головой в поисках соска, пытается сосать ваш палец. Эти реакции наблюдаются задолго до плача. Если вы не отреагируете, ребенок вскоре все же начнет плакать. Старайтесь не доводить до этого, иначе малыш усвоит формулу: внимание и кормежку можно получить только криком.

23.Если молоко перед кормлением течет из груди, новорожденный может «подавиться». Чтобы этого не произошло, сцедите немного переднего, водянистого молока.
24.Как правильно дать ребенку грудь

* Положите кроху на внутреннюю сторону локтя. Приподнимите его так, чтобы его личико оказалось напротив соска.
* «Пощекочите» соском его щечку или губки. Сплющите грудь вблизи околососкового кружка.
* Вложите в рот ребенка сосок и часть ареолы.
* Во время кормления придерживайте грудь, чтобы она не закрыла крохе ноздри.

25.Если вы не можете отказаться от пристрастия к сигаретам, старайтесь не курить непосредственно перед кормлением грудью, поскольку никотин провоцирует сужение сосудов – молоко вырабатывается и выделяется хуже.

26.С началом грудного вскармливания приобретите специальный бюстгальтер. С ним кормить удобнее, так как его конструкция позволяет быстро и легко давать ребенку сосок, не расстегивая и не снимая при этом весь аксессуар.

27.При выборе бюстгальтера следите, чтобы чашечки плотно прилегали к груди ( но не сдавливали ее ). Модели без эластана не способны хорошо поддерживать железы, и они могут отвиснуть.

28.Как правило, молоко из груди чуть-чуть подтекает. Поэтому и ночью и днем вставляйте в бюстгальтер одноразовые ватные или тканевые диски. Они продаются в аптеках или в любом магазине товаров для младенцев. Купите их уже тогда, когда будите собирать сумку для поездки в роддом.
29.Позы для кормления грудью

* Классическая поза – голова ребенка на локтевом сгибе. Наиболее удобна при небольшой груди.
* Поза «ребенок под рукой». Подходит мамам с очень большой грудью ( 4-6 размер ) и низким соском.
* Кормление лежа: поза удобна, если грудь не выскальзывает у вас из рук.

30.Женщин, которые физиологически не способны «давать» ребенку достаточно молока, всего 3-8%. Утверждать, что у вас «мало молока» после родов, можно только в том случае, если у вас есть гормональные патологии, физиологический инфантилизм, заболевания органов внутренней секреции или вам больше 35 лет.

31.Слабая выработка молока после родов бывает, если мама перенесла тяжелый токсикоз на поздних сроках беременности, сильное кровотечение в родах или после них, акушерскую операцию, послеродовую инфекцию. Но это не повод для отказа от стимуляции желез. Не прекращайте кормить ребенка или сцеживайтесь, и лактация восстановится.

32.Бывает, что лактация нормально устанавливается, но потом снижается. Причины тому – нарушения в режиме кормления ребенка, нерегулярное прикладывание к груди, длительные перерывы между кормлениями, вялое сосание ребенком груди. Так железы недостаточно стимулируются и «производят» все меньше молока.

33.Процесс выработки молока контролируется мозгом, а вовсе не грудью. Поэтому в первые 3-4 месяца после родов исключите любые факторы, способные вызвать стресс: работу, нервирующих вас родственников и друзей, телевизионные новости.

34.Чтобы поддерживать кожу груди в тонусе, ежедневно делайте контрастные обливания груди, обтирайте молочные железы грубой мочалкой и махровым полотенцем.

35.Для кормления выберите в квартире тихое сумрачное место, где нет телевизора, телефона, домашних животных и других раздражающих факторов, которые могут отвлечь вас и ребенка от процесса кормления грудью.

36.Если кроха неправильно берет сосок ( не захватывает ареолу ), во время сосания он может заглатывать воздух. Это явление называется аэрофагия. Она наблюдается у всех детей ( именно поэтому малыши после кормлений срыгивают ). Нормально, если объем заглатываемого воздуха не больше 10% объема желудка. В противном случае кроха не высосет положенного количества молока: воздух растянет желудок и создаст ощущение сытости.

37.Калорийность рациона должна быть на 300 ккал больше, чем в 3-м триместре – 2600-3100 ккал. Но не переедайте: трехразового питания и 3-4 легких перекусов в день достаточно. Калории получайте из постного мяса, овощей, фруктов, цельнозернового хлеба, круп и кисломолочных продуктов.

38.Во время кормления грудью можно использовать кремы от трещин сосков с ланолином. Покупайте их только в аптеках или специализированных магазинах для мам. Как правило, в состав таких средств входят безопасные для здоровья ребенка компоненты.

39.Когда молока слишком много, есть риск возникновения застоя, а избыточное сцеживание лишь усилит выработку молока. Кормите ребенка грудью, а при излишнем напряжении железы сцеживайте чуть-чуть, буквально 5-10 мл.

40.Если у вас возник застой молока, молокоотсос не расцедит грудь. Помочь может опытная акушерка, владеющая приемами «антизастойного» массажа. Она может научить этому и вас.

41.Грудь вырабатывает столько молока, сколько высасывает ребенок. Если будите сцеживаться после кормления, молока будет выделяться больше.

42.Чтобы на сосках не возникли трещины, нужно помочь коже на них загрубеть. Для этого на целый день вкладывайте в чашечки бюстгальтера на уровне сосков лоскутки льняной, махровой или вафельной ткани.

43.Некоторые продукты способны вызвать аллергию у ребенка через молоко.

44.Втянутые или плоские соски можно вытянуть. Для этого2-3 раза в день вытягивайте соски и прокручивайте между пальцами в течение 3-4 минут. Делайте это ежедневно в течение месяца, лучше во втором триместре.

45.Крем против растяжек лучше наносить во время беременности или после окончания лактации: нельзя знать наверняка, что его компоненты не проникнут в молоко и не навредят ребенку.

46.Количество вырабатываемого молока не зависит от того, как много вы едите. Главное, чтобы рацион был сбалансированным и содержал необходимые витамины и минералы.

47.Причина появления у ребенка колик до сих пор не ясна. Известно лишь, что некоторые продукты, съеденные мамой, могут через молоко вызвать усиление газообразования.

48.Принимайте витаминный комплекс для беременных и кормящих. Он обеспечит ребенка теми витаминами и минералами веществами, которые вы, возможно, не получаете с обычными продуктами питания.

49.Ученые утверждают, что в материнском молоке есть вещества, способные препятствовать появлению кишечных колик. Когда ребенок сосет грудь, он успокаивается, и боль от колик также может отступить. Нередко кишечные колики появляются именно у возбудимых, нервозных детей, не находящих у груди успокоения.

50.Ночные кормления являются средством для поддержания достаточной лактации. Это связано с усиленной выработкой в эти часы гормона лактации – пролактина. Поэтому не исключайте из режима ночные кормления грудью. Они необходимы для продолжения естественного вскармливания.

51.К 2-месячному возрасту у малыша должен спонтанно установиться режим кормлений. Он будет просить грудь каждые 3,5-4 часа: столько времени нужно организму ребенка, чтобы переварить порцию пищи. Если режим никак не устанавливается, малыш часто просыпается по ночам, значит, что-то его нервирует. Проследите за тем, чтобы обстановка в доме была спокойной, ведь кроха ВСЕ чувствует и требует от вас успокоения.

52.Чтобы полностью расслабиться и насладиться контактом с крохой «кожа к коже», попробуйте кормить лежа в теплой воде в ванной.

53.Допаивать ребенка водой ( чаем ) в первые 6 месяцев после рождения не нужно! Молозиво и молока содержат необходимое количество жидкости ( они на 87-90% состоят из воды ) и обеспечивают потребности крохи даже в жару. Жидкость из молока полезнее и усваивается лучше, чем из других продуктов.

54.При допаивании у младенца создается ложное чувство насыщения; из-за этого он вяло сосет грудь, меньше высасывает молока, слабо прибавляет в весе. Если ребенку нужно дать чай от колик, делайте это через 40-50 минут после кормления.

55.Пейте не менее 2 литров жидкости в день. Молоко в основном состоит из воды, и вашему организму необходимо достаточное ее количество.

56.Кормление грудью должно ассоциироваться не с трудом, а с отдыхом: это залог успешного продолжительного вскармливания. Выберите для кормления грудью наиболее удобную позу, в мягком кресле или на кровати. Кормя кроху, установите очень важный контакт «глаза в глаза», думайте о малютке, мысленно и вслух хвалите его, ласкайте, улыбайтесь.

57.Если ребенок часами «висит» на груди, не выпускает сосок изо рта, а при попытке «оторвать» его начинает сильно плакать, значит, он пребывает в состоянии повышенной тревожности. Попытайтесь разрешить возможные семейные конфликты, не нервничайте, избегайте общения с раздражающими вас людьми.

58.Для усиления лактации можно пить чаи и отвары из семян тмина, укропа, аниса, фенхеля, люцерны, душицы. Однако лучшим средством является ваш настрой на грудное вскармливание и уверенность в том, что вы можете кормить грудью.

59.Контакт ребенка с мамой «кожа к коже» приветствуется педиатрами и психологами и рекомендуется с первых минут жизни крохи. Так происходит знакомство и формирование привязанности, дополнительная гормональная стимуляция лактации, что очень важно в первые недели ее становления и при лактационных кризах.

60.Если у вас болит голова или зуб, примите половинку таблетки анальгина или парацетамола. Эти лекарства, проникнув в молоко в небольших дозах, не принесут вреда ребенку и помогут снизить у вас температуру.

61.Вы простудились? Достаточно надевать на время кормлений марлевую маску. Ребенок не заразится, если вы не будите прекращать вскармливание, поскольку именно в вашем грудном молоке содержатся все необходимые крохе иммуноглобулины, способные защитить его организм от инфекций.

62.Избегайте приема препаратов, угнетающих лактацию: мочегонных средств, эфирного наркоза, ДОПА, парлодела, бромкриптина, достинекса; лекарств, содержащих гестагены, андрогены, камфору, алкалоиды спорыньи. Снижают лактацию настой и чай из спорыньи и шалфея.

63.Если вы заболели, но не хотите принимать лекарства и лечитесь «травками», ознакомьтесь со списком растений, запрещенных к употреблению во время кормления грудью. Через молоко они могут вызвать у ребенка аллергию, повышенную возбудимость или более серьезные нарушения ( обезвоживание, рвоту, судороги, остановку дыхания ).

64.Никогда не думайте плохо о своей груди: она может «обидеться» и «ответить» болезнью ил отсутствием молока. И мысленно и вслух хвалите ее, любуйтесь и восхищайтесь ею!

65.Если ребенку больше 3 месяцев но он часто просит грудь, возможно, он нуждается в вашем внимании и любви. Не исключено, что кроха сильно нервничает. Поэтому вместо того, чтобы докармливать его смесью, восстановите спокойную атмосферу в доме, чаще обнимайте ребенка и продолжайте кормить только грудным молоком.

66.Врачи, родители, подруги могут уверять, что у вас не хватает молока, ребенок недоедает, не прибавляет в весе. Чаще всего они ошибаются. Достоверную информацию дадут только детские электронные весы: взвесьте ребенка до кормления и после. Если он потяжелел хотя бы на 50-70 г, значит, с молоком все в порядке и докармливать малыша смесью НЕ НАДО.

67.Если ребенок не прибавляет в весе, «виной» тому может быть не слабая лактация, а особенности пищеварения крохи, возможные нарушения в усвоении пищи. Не прекращайте кормить грудью, не докармливайте кроху смесью. Сначала сдайте анализы кала ребенка, чтобы понять, в порядке ли у него пищеварение.

68.Если считаете, что у вас мало молока, чаще сцеживайтесь. Грудное молоко содержит вещество – ингибитор ( подавитель ) лактации. Оно накапливается в наполненной груди и снижает лактацию. Отток молока стимулирует железы.

69.Чтобы понять, хватает ли ребенку молока, проведите тест на «мокрые пеленки». На сутки избавьте кроху от подгузников и подкладывайте только пеленку. Если ребенок мочится 6 и более раз в сутки, моча бесцветная или бледно-желтая, значит, молока ему хватает.

70.В возрасте 3-6 недель, 3; 7; 11 и 12 месяцев у ребенка возрастает потребность в пище в связи с ростом активности и организма. В это время может показаться, что грудного молока ему не хватает. Просто не прекращайте кормить грудь, и скоро железы «подстроятся» под новые потребности карапуза.

71.Вкус и запах лука, чеснока и других специй передается молоку, и малыш может отказаться от груди. Если кроха из-за этого не сосет грудь, дайте ему «одуматься» в течение 30-60 минут.

72.Чтобы поддержать грудь в форме, раз в 2-3 дня выполняйте упражнения для мышц груди.

* Соедините ладони на уровне груди. Выпрямите спину и крепко-крепко прижмите основания ладоней друг к другу. Через секунду расслабьтесь. Повторите сжатие-расслабление еще 25 раз.
* Возьмите себя за запястья, крепко удерживая руки в таком положении, растягивайте их, словно пытаетесь разорвать сцепление. Сделайте 25 повторов.
* Этот аналог первого упражнения хорош тем, что задействует не только грудные мышцы, но и мускулы, поддерживающие плечевой сустав. Так же, как описано в 1-м упражнении, сжимайте ладони над головой. Сделайте 25 повторов.

73.Если у вас слишком много молока, давайте в одно кормление только одну грудь и не сцеживайте из нее остатки молока. Если другая в то же время слишком набухла, сцедите 10-15 мл ( но не более ), чтобы ослабить напряжение. В следующее кормление дайте ребенку ту грудь, которую сцеживали, и не прикладывайте к другой ( которой кормили в прошлый раз ).

74.Если ребенок минуту сосет, а затем отрывается от груди с плачем, это может указывать на то, что:

* у малыша насморк, заложен нос;
* болит горло;
* болит голова;
* болит живот ( или у него колики );
* воспаление во рту ( молочница, режутся зубки );
* вы чем-то мешаете ему сосать ( дергаетесь, двигаетесь );
* вы нервничаете, и это передается крохе;
* молоко течет слишком сильно.

75.Запах ваших духов, дезодоранта или резкий запах пота может оттолкнуть ребенка от вас. В период вскармливания старайтесь не «поливаться» парфюмом и чаще принимать душ. Самый любимый и успокаивающий для маленького человечка – запах вашей кожи. Безусловно, чистой.

76.Вы уверены, что ребенок именно отказывается от груди? Ведь маленький человечек может просто:

* долго «прицеливается» к соску, вертеть головой;
* легко отвлекаться на посторонние звуки ( движение, появление в комнате или уход другого человека ) что характерно для возраста 4-8 месяцев.

77.Чтобы кроха не отказывался от груди, чаще держите его на руках; обеспечьте контакты «кожа к коже», «глаза в глаза»; спите вместе с ним и кормите его ночью; исключите соски-пустышки; пробуйте другие позы для кормления грудью.

78.Естественное вскармливание не оказывает отрицательное влияние на ваши интимные отношения с мужем. Скорее наоборот: многие мужчины считают процесс кормления грудью очень сексуальным. Но если вы прячетесь при этом от мужа, возможно, в ваших отношениях что-то не так. Обратитесь к семейному психологу!

79.Хорошим способом поддержания грудного вскармливания является одобрение со стороны мужа. Хорошо, если он будет говорить вам комплименты, когда вы кормите малыша; особенно если он будет акцентировать то, что вы красивы именно во время кормления и для него очень важно, что вы даете его ребенку именно грудное молоко. Если он сам не догадывается делать это, тактично «намекните».

80.Не позволяйте мужу негативно отзываться о вашей «раздавшейся» груди, сравнивать вас с «дойной буренкой». Это снижает ваш психологический настрой на грудное вскармливание, что неминуемо ведет к снижению лактации и отлучению от груди.

81.Отвергайте любые отрицательные высказывания о естественном вскармливании со стороны бабушек новорожденного. Особенно те, что снижают вашу уверенность в способности кормить грудью. Единственное, к чему стоит прислушиваться в этом плане, - это рассказы о том, как те долго кормили грудью и как они рады, что вы тоже можете давать крохе ваше молоко.

82.При подозрении на недостаток молока бабушки малыша должны лишь поддерживать вас. Не принимайте на веру фразы типа «Я тебя смесью ( отваром, кашей, коровьим молоком и т.д. ) вскормила – и ничего». Даже самые современные смеси не могут заменить крохе ваше молоко, а отвары, каши и тем более коровье молоко нанесут крохе, в его возрасте, только вред!

83.Физическое и эмоциональное переутомление может вызвать снижение лактации. Поэтому старайтесь 2-3 раза в неделю на 2-3 часа отлучаться из дома. Погуляйте, сходите в парикмахерскую, по магазинам, зайдите в гости к подруге, посетите театр, музей. Для успешного вскармливания необходима периодическая эмоциональная разрядка.

84.Нередко в пользу докорма высказываются педиатры в районных поликлиниках. Если врач не пытался выяснить причину снижения лактации и наладить ваше грудное вскармливание в течение, по крайней мере, 2 недель и сразу назначил докорм, назвав смеси 1-3 определенных марок… попрощайтесь с ним и выберите другого педиатра.

85.При наличии у вас лактации педиатр может назначать только лечебные смеси, которые дают по 30-50 г в конце кормления грудью молоком. На их упаковках указано, что смесь именно лечебная и не является заменителем грудного молока. Если врач неоправданно рекомендует докорм, он нарушает рекомендации ВОЗ.

86.Собираясь заняться фитнесом, надевайте бюстгальтер с максимальной степенью поддержки. Сейчас, когда вес каждой из молочных желез из-за лактации возрос, выше и риск появления растяжек и отвисания груди.

87.Наиболее подходящими видами спорта для кормящих матерей являются йога, пилатес, калланетик. Во время занятий пейте больше воды. Она поможет быстрее выводить из организма продукты метаболизма, «минуя» грудное молоко.

88.После ваших первых занятий фитнесом ребенок может начать отказываться от грудного молока, не спать после еды или мучиться от колик. Просто во время занятий из организма выводятся шлаки и токсины, способные попасть в молоко и вызвать колики. Снизьте нагрузки, и со временем состав молока придет в норму.

89.Интенсивные кардиотренировки вызывают усиление лактации. Ребенок не может высосать все молоко, и со временем оно начинает «перегорать». Это ведет к снижению и прекращению выработки молока, а также к изменению его вкуса и свойств. Не усердствуйте с тренировками и выберите более подходящий в этот период фитнес.

90.Если вы переехали ( на дачу, или в другую квартиру ), ребенок может чаще требовать грудь. Не отказывайте ему в этом в подобных обстоятельствах, поскольку ощущение вашей близости дает ему чувство безопасности, и он быстрее адаптируется.

91.Если летом вам не терпится искупаться в открытом водоеме, делайте это в большой реке или море. В стоячей воде прудов, озер, наполненных водой котлованов или небольших речек выше концентрация болезнетворных бактерий. Попав в млечный проток или в рот, они могут вызвать инфицирование ( груди, кишечника, всего организма ), и кормить грудью ребенка может быть опасно. Не купайтесь там, где есть водоплавающие птицы.

92.Планируя выйти на работу и перевести ребенка на кормление сцеженным молоком из бутылочки, запаситесь хорошим молокоотсосом, 3-5 бутылочками, пакетиками для хранения молока в замороженном состоянии. Соска для бутылочки должна иметь очень маленькое отверстие ( 1 или 3 ): так ребенок не разучится прикладывать усилия, чтобы «добыть» молоко. Иначе он больше не станет сосать вашу грудь.

93.Выйдя на работу, поначалу отлучайтесь из дома не более чем на половину рабочего дня. Переход на скармливание сцеженным молоком из бутылочки должен происходить постепенно. Это важно и для психики малыша ( резкое отлучение от матери спровоцирует сильный стресс ), и для лактации ( естественное сосание груди ребенком поддерживает лактацию лучше сцеживания ).

94.Сцеженное в бутылочку молоко храните в холодильнике. Через несколько часов стояния оно может разделиться на 2 слоя, всплывут «сливки». Это не значит, что молоко испортилось. Достаточно его встряхнуть, подогреть, и кроху можно кормить.

95.Для сохранности замороженного молока важно, в каких условиях оно было собрано. Поэтому перед сцеживанием вымойте горячей водой с мылом детали молокоотсоса, которых будет касаться грудь, соски, руки. Храните молоко в специальных одноразовых пластиковых пакетах для сцеженного молока.

96.Подогревайте сцеженное молоко только на водяной бане и не доводите его до кипения, иначе все полезные вещества разрушатся. Разогревать молоко в «микроволновке» опасно: при таком виде тепловой обработки в молоке образуются горячие точки, и ребенок может сильно обжечь рот и пищевод.

97.Обязательно сцеживайте молоко и на работе. Для этого берите с собой портативный ручной или электрический молокоотсос. Если вы не будите сцеживаться, молоко может «перегореть» и лактация прекратится.

98.При комнатной температуре ( 23-25 градусов С ) сцеженное молоко может храниться 4-5 часов, в холодильнике ( 0 - +3 ) – 2 дня. В замороженном состоянии в морозильной камере однокамерного холодильника ( -4 – 5 градусов С ) оно сохраняется в течении 8 дней, в морозильной камере двухкамерного холодильника – 2 месяца. В морозильнике ( -18 – 25 градусов С ) молоко будет храниться – до 6 месяцев.

99.Вскармливать ребенка только грудным молоком нужно, по крайней мере, до 6-месячного возраста. Поэтому до этого времени не вводите в его рацион никаких других продуктов. Ребенок должен сосать грудь и стимулировать, таким образом, лактацию.

100.Задуматься об отмене кормлений грудью можно к 12-14 месяцам после родов. Отлучение пройдет незаметно, если вы грамотно вводили в меню ребенка продукты взрослого стола после 6-месячного возраста. Если непоседа продолжает часто просить грудь, это может быть признаком повышенной нервозности и гипервозбудимости вашего ребенка.

101.Лучшее лактогонное средство - «доминанта лактации» - это убежденность мамы в том, что она может кормить ребенка грудью, ее молоко самое лучшее и является идеальной и незаменимой пищей для крохи. Словом, главное – верить и знать!

(c)

@темы: Беременность: конспект, Беременность: питание, Беременность: заранее о малыше, Беременность: малыш на ручках, Беременность: радости, Материнство: грудное вскармливание

---

Первое приданое для крохи

[Мам-админ]

К Вашему возвращению из роддома новорожденного уже должно ожидать собственное приданное. Будет ли оно куплено заранее, до рождения ребеночка, или после его появления на свет, решать каждой семье. Главное, чтобы оно было подобрано с любовью. Итак, вот примерные списки. Мои комментарии оффтопом. В целом с тем, что не прокомментила - согласна.

Основной список (необходимый минимум).

Основной список (необходимый минимум).

Для сна и прогулок.
1. Коляска для новорожденного. Это может быть один из 3 вариантов: трансформер, люлька либо же коляска с 2 съемными корзинами. Мне лично по душе трансформер, однако они дороги. Как я поняла иногда легче купить две коляски. В общем целом с первым ребенком у меня их было две, для грудничка, когда ребенок на прогулке все время спит, с учетом ветренной и зимней погоды, конечно хороша закрытая коляска, без нее первое время не обойтись, но она быстро станет ненужной. Поэтому я все же сколоняюсь к трансформеру или со сменными корзинами, чем к двум коляскам.
2. Кроватка или колыбелька (материал каркаса кроватки: цельная древесина, фанера, древесные плиты или натуральный хлопок и лён), внизу ящик для белья (1 большой или 2 маленьких), регулируемая высота дна, возможность вынуть несколько прутьев, расстояние между прутьями не более 7 см., желательно, чтобы у изголовья и в ногах было сплошное дерево, а не прутья. Тут на ваш вкус. Я видела кроватки вместе с камодиком и пеленальным столиком. Очень понравилось. Кстати есть кроватки которые потом можно трансформировать в кровать взрослого ребенка.
3. Матрас (нельзя поролон и синтетику; наполнители лучше натуральные (кокосовая стружка, гречишная шелуха), а покрытие (чехол) - из шерсти или хлопка; матрас должен быть упругим и плотным, на нём не должно оставаться вмятин после сна). Будем искать кроватку вместе с матрасом.
4. Постельное бельё (2 комплекта). Хочу сказать что эта штука совсем не обязательна, особенно если вы решили пользоваться памперсами. Были у меня для Лизки специальные комплекты. Но пользовалась я обычным постельным бельем, и простынку удобнее заворачивать - не выпрятывается и не топорщится, и подушка пока не нужна, а мне и одеяло не было нужно. Наверное я в этот раз куплю один комплект и то на всякий случай.
5. Клеёнка. Наверное нужна, вот только какая. Есть специальные медицинские, но они как дерюга, грубые, можно пользоваться обычной целофановой, тем более что вначале малыш лежит так как его положили, но у нее тоже есть минусы. В любом случае если вы в памперсах, то особой надобности нет.
6. Пелёнки (20 штук: 10 х/б, 10 фланелевых). Тут все зависит от того как 1) вы собираетесь их стирать и 2) В чем вы собираетесь держать новорожденного - сразу в ползунках или сначала в пеленках. Если сразу в "человеческой одежде", а я хочу именно так и поступать, потому что, когда я впервые на своего вечноспеленутого ребенка вопреки мнениям бабушки одела ползунки и кофточку, мой ребенок начал засыпать и спать спокойно, и даже стал казаться более счастливым, итак, если в ползунках, то 20 пеленок не нужно, пеленки вам понадобятся для разных нужд, подстелить, подтереть, возможно вытереть после ванны вместо полотенца. То есть независимо от того чем и как часто вы планируете стирать пеленки, то вам хватит 7-8 обычных хб и 5 фланелевых. И обязательно дополнительно купите две очень большие из самой нежной фланели (не меньше чем 200х200). Я их использовала чуть ли не до 4 лет для всяких нужд, неоценимая вещь. Размер обычных не помню но если память не изменяет, то 120х120. Если вы все же решили пеленать, и у вас нет машинки автомат, то я бы купила штук 20 хб, и 15 фланелевых. Да так много! Иначе вы (или ваш муж/помощник) будете думать, что вся жизнь сплошная череда стирок. Если машинка автомат есть то хватит 10 таких и 10 таких. Но учтите иногда ваше чадо может прописать одну за одной сразу штук 7, поэтому вам придется грязные пеленки стирать сразу же по мере их загрязнения.
7. Одеяла (пуховое, синтетическое, байковое, шерстяное или их сочетания в зависимости от времени года). Если выписка из роддома в суровое зимнее время то может понадобиться сразу два одеялка, тонкое байковое и теплое. В целом в любом случае покупать нужно сразу два.
8. Автокресло.

Одежда, размер 56 (рост 50-58 см) и размер 62 (рост 59-64).
Моя любимая часть списка начинается!
1. Ползунки (до плечиков, с застёжками - кнопками, а не на пуговицах; 4 шт. размера 56 и 4 шт. размера 62, тонкие и плотные). Согласна
2. Боди с длинным рукавом (хлопковые, с застёжками между ножек на кнопках, а не на пуговицах; 4 шт. размера 56 и 3 шт. размера 62). Не понятно для чего, чтобы низ завернуть в пеленки?
3. Боди с коротким рукавом (хлопковые; с застёжками между ножек на кнопках, а не на пуговицах; 4 шт. размера 56 и 4 шт. размера 62). Согласна, для теплого времени года
4. Распашонки тонкие (3 шт. размера 56 и 3 шт. размера 62). Если вы как я планируете держать малютку в ползунках, то вполне хватит 3 шт. размера 56
5. Распашонки фланелевые (3 шт. размера 56 и 3 шт. размера 62). Если вы как я планируете держать малютку в ползунках, то вполне хватит 3 шт. размера 56
6. Комбинезончики (хлопковые, с закрытыми пяточками, с застёжками спереди 2 шт. размера 56 (тёплые), 2 шт. размера 56 (фланелевые) и 4 шт. размера 62).
7. Кофточка вязанная тёплая (размер 62). Да
8. Носочки или пинетки (3 пары хлопковых для новорождённого размера 8-9 и 2 пары следующего размера). Да
9. Носочки шерстяные для улицы (1 пара размера 8-9 и 1 пара следующего размера) Да
10. Шапочки (тонкие - 2 шт. размера для новорождённого, фланелевые - 2 шт. такого же размера и 2 шт. разной плотности следующего размера). Скажу честно, дома шапочками (они еще чепчиками называются) я никогда не пользовалась, а одевала их только на выписку и на прогулку под теплую шапочку.
11. Шапочка теплая для улицы (1 шт.). Надо
12. Подгузники марлевые-20шт. или упаковка памперсов. Да
Стоп а где конвертики, где комбинезоны? Понятно, что первое время после рождения на улицу вы будете выходить в одеялке, хотя конверт на мой взгляд удобнее. Тут надо уточнять у более свежих мамочек. Я что то запамятовала когда я Лизу стала в комбинезоне гулять.

Принадлежности для купания.
1. Ванночка детская.
2. Горка или несколько пеленок или поролоновый матрасик в ванночку (на что положить ребенка). ИМХО матрасик не нужен, пеленок вполне достаточно. Я использовала одну.
3. Большое махровое полотенце (желательно с капюшоном). Это мило, но как правило полотенца еще слишком грубы для такой неной кожи, я пользовалась пеленками.
4. Детское мыло.
5. Мочалка или рукавичка для мытья. Можно, но не обязательно. Достаточно чистой и мягкой тряпочки. а вообще можно даже сшить самой из очень застиранного (так мягче будет) полотенца.
6. Термометр для воды. Надо, однозначно.
7. Детский шампунь. Опять же в первые месяцы жизни никакой надобности нет.

Аптечка.
1. Вата стерильная (для чистки носика, ушей, обработки пупочного кольца). Добавлю еще маленькую спринцевальную грушу с мягким наконечником для чистики носопырок от слизи. Понадобиться и позже когда возможно начнутся простуды а малыша высморкаться не заставишь.
2. Ватные палочки.
3. Пипетки (2-3 шт. для того, чтобы капать 1-2 капли перекиси водорода и зеленки на пупочную ранку).
4. Перекись водорода 3% (для обработки пупочной ранки).
5. Зеленка (для обработки пупочной ранки).
6. Марганцовка (раствор перманганата калия 5% и марганцовокислый калий кристаллический; используется для купания малыша в первые дни после рождения, необходим слабо розовый раствор: сначала марганцовка разводится в стакане, затем выливается в ванночку).
7. Масло растительное простерилизованное (им смачивают кончик ватной турундочки, которой чистят носовые ходы и наружные слуховые проходы, можно использовать для обработки кожи малыша при сильном шелушении). Кажется в аптеках продается специальное масло. Не помню точно.
8. Набор трав для купания (череда, ромашка, календула).
9. Присыпка.
10. Термометр (градусник для измерения температуры у малыша, лучше электронный).


Прочие принадлежности.
1. Ножницы с тупыми концами (для стрижки ногтей).
2. Расчесочка (с мягкой щетинкой).
3. Детский стиральный порошок «с первых дней жизни».
4. Слинг. Очень хочу себе эту шутку, куплю обязательно.

Для мамы.
1. Бюстгальтер для кормления (2 шт).
2. Одноразовые прокладки в бюстгальтер для груди.
3. Прокладки гигиенические ночные (5 упаковок).
4. Прокладки на каждый день.
5. Средства от трещин на сосках («Бепантен», можно использовать дольки лимона).

Игрушки, книжки (развитие ребёнка).
1. «Погремушки» для самых маленьких (мягкие и пластмассовые, ярких цветов 5 шт).
2. Диск или аудиокассета с детскими песенками.
3. Музыкальный мобиль в кроватку.
4. Турничок с игрушками (после первого месяца ставится над малышом, когда он лежит).
5. Развивающий коврик.
Вряд ли это понадобиться сразу. Вы еще успеете это купить, когда поймете, что малышу это нужно. Более того многое вам подарят друзья и родные.

Информационое обеспечение.
1. Необходимо иметь: телефон детской поликлиники.
2. Телефон платного педиатра (если таковой имеется).
3. Телефон консультантов по грудному вскармливанию.
4. Телефон врача-гинеколога.
5. Комплекс упражнений послеродовой гимнастики.
6. Книги и журналы (можно читать во время прогулок).

Дополнительный список.

Дополнительный список.
Вторая часть списка состоит из полезных, но не столь необходимых вещей. Их покупка зависит целиком и полностью от вашего желания и не является приоритетной.

Для сна и одежда.
1. Балдахин + защита на кроватку (бампер).
2. Пеленальный столик или пеленальная доска. Надо, надо надо! Особенно если есть куда поставить. Удобны столики в которые снизу еще и ящики как в камоде.
3. Подушка плоская, во всю ширину кроватки (в первые месяцы жизни вместо подушки возможно подкладывать сложенные пеленочки). Подушка в кровать нам понадобилась уже после года.
4. Запасные простыни в кроватку (желательно на резинке, 4 штуки).
5. Подушка для боковой поддержки (чехол – хлопок, наполнитель – хлопок, кокосовое волокно).
6. Варежки для самых маленьких («антицарапательные»). Вряд ли понадобится. Если только малыш не очень беспокоен.
7. Слюнявчики. Когда начнется прикорм творжком и пюрешками маленький слюнявчик вас не спасет, я шила большой фартук из клееноподобного материала и обстрочкой мягким материалом, закрывающий малыша почти до пят.

Средства гигиены.
1. Пена для ванны или любое средство для купания младенцев.
2. Очищающее молочко.
3. Питательное молочко
4. Масло для массажа.
5. Крем для младенцев.
6. Крем под подгузник.
7. Крем от ветра и непогоды.
8. Детское солнцезащитное средство.
9. Влажные (лосьонные) очищающие салфетки (2-3 упаковки).
10. Масляные салфетки (1-2 упаковки).
11. Ножницы парикмахерские (для стрижки волос).
12. Маленькое тонкое полотенце для ручек и лица (2-3 шт).
Масло для массажа хорошая штука, очищающие салфетки тоже, все крема заменить детским кремом, больше ничем, остальное лишнее.

Для кормления.
Обратите внимание, если вы кормите исключительно грудью, данные пункты можно не приобретать.
1. Держатели для бутылочек (для вынимания из кипятка стерильной бутылочки,2 шт).
2. Бутылочки для кормления с сосками (стеклянные или пластмассовые, соски выбирать по возрасту малыша – для новорождённого, по месяцам).
3. Подогреватель-грелка для бутылочки (походная, работает от прикуривателя в автомобиле).
4. Подогреватель детского питания (электрический).
5. Молокоотсос (Avent или Meleda).
6. Стерилизатор для бутылочек , а можно купить сразу пароварку, потом можно в ней же готовить прикорм, там сохраняются витамины, в пароварку Braun хорошо вмещаются и бутылочки и молокоотсос. Обычная кастрюлька сполне сгодится для кипячения.
7. Ершик для мытья бутылочек.
8. Адаптированная молочная смесь.
9. Ложка специальная для грудничков (материал: силикон, пластмасса, специальная резина). ИМХО, лишнее.
10. Подушка для кормления. Нужна не только для искусственного вскармливания.

Аптечка (дополнения).
1. «Альбуцид» 20% (глазные капли).
2. Вазелиновое масло.
3. Фукорцин 1%.
4. Фурацилин (в таблетках).
5. Хлорфиллипт (спиртовой раствор). Это натуральный растительный препарат, который борется со стафилококковой инфекцией. Может пригодиться при любых воспалениях на коже малыша и маме при мастите.
6. Семена укропа, фенхеля, ромашка (ветрогонные средства) или готовые чаи.
7. Раствор буры с глицерином (используется для обработки ротовой полости при выявлении молочницы).
8. Клизма №1 (перед тем как вставлять клизму в анальное отверстие, ее надо прокипятить и обработать кончик стерильным маслом).
9. Газоотводная трубка.
10. Эспумизан или Саб-Симплекс (препарат, который действует только в полости кишечника, не всасывается в кровь, разбивает стенку газового пузыря, что уменьшает болезненные ощущения в животе у малыша).
11. Эффералган 80 mg (свечи для ректального применения: если у малыша поднялась температура выше 38 С, то нельзя применять анальгин и аспирин, можно использовать парацетамол, лучше в виде ректальных свечей).
12. Мазь Бепантен или крем Бепантен (мазать опрелости или покраснения на коже малыша и для сосков, если есть трещины).
13. Раствор йода 5%.
14. Активированный уголь.
15. Слабительные свечи на глицериновой основе.
16. Лейкопластырь (детский).
17. Грелка (для снятия болей в животе или мышечного напряжения).
18. Мерный стаканчик.
19. Аспиратор для носа. Это кажется как раз то что я назвала спринцевальной грушой. Поверьте незаменимая штука.
20. Соль для ванн.
21. Мазь против опрелостей.
То что касается лекарственных средств, поверьте без назначения педиатра вы использовать не станете, а если назначит, то и купите.

Прочие принадлежности.
Не помеченное не обязательно.
1. Соска-пустышка. По желанию. Пока не дадите малышу он ее никогда не попросит.
2. Прорезыватель для зубов (2 шт).
3. Игрушки-брызгалки для купания (2-3 шт). Надо
4. Ведро с крышкой (для одноразовых подгузников) + кулечки. Прелестная штука.
5. Держатель для пустышек.
6. Специальная сумка для детских принадлежностей ( в неё складываются все предметы ухода за малышом во время поездок в гости, на природу и т.п., иногда такие сумки прилагаются к коляске – тогда отдельно вторая сумка не нужна). По моему сейчас все коляски с сумками.
7. Шезлонг для малыша. Надо!
8. Коробочка или баночка для стерильной ваты.
9. Ночник-светильник. Надо
10. Рюкзак-кенгуру.
11. Большой мяч для массажа.
12. Весы.
13. Радионяня.

Для мамы.
Не помеченное не обязательно.
1. Чулки компрессионные (если имеется варикозное расширение вен).
2. Одноразовые трусики (для первых дней после родов, 5-10 шт).
3. Накладки на грудь (на сосок, латекс или силикон,2 шт). Надо
4. Послеродовой бандаж.
5. Крем для ухода за кожей груди после родов.

За список благодарим  Солнечная Пчёлка! Источник тут.
Дискуссия приветствуется. Особенно ждем мамочек.

@темы: Беременность: заранее о малыше, Беременность: приданое для карапуза, Беременность: прочее

---

Календарь беременности. 41 неделя

[Мам-админ]

Как растет малыш
А малыш продолжает расти… а надо бы уже и на выход с вещами… Но как бы ему не было уютно в утробе, оставаться там вечно он не может. Твой врач, возможно, предложит тебе стимулировать роды, если ребенок не родиться на следующей неделе. Большинство врачей не станут ждать родов дольше 42 недели беременности, потому что это дополнительный риск осложнений для тебя и твоего ребенка. Около 5-6 процентов беременных перехаживают 40 недель беременности на 3 и более недель. Детки, рожденные на 42 неделе беременности, покрыты сухой красной кожей и часто довольно много весят. Поздние роды, конечно, также увеличивают риск разрывов и необходимости кесарева сечения.

Как меняешься ты
Конечно, сложно не волноваться, когда дата родов давно прошла, а признаков того, что пузожитель собирается явить себя миру, никаких нет. Если в течение нескольких дней роды не начнутся, твой врач предложит тебе стимуляцию. Есть разные методы стимуляции родовой деятельности. Выбор зависит от состояния твоей шейки матки. Если шейка еще не размягчилась, не утончилась и не раскрывается, она считается незрелой и ее будут стимулировать либо гормонами, либо механический. В зависимости от ситуации тебе могут проколоть плодный пузырь или вколоть окситоцин для начала схваток.

Чем заняться на 41 неделе беременности
Выключи свой мобильный телефон и сделай переадресацию на своего партнера. Пусть он 100 раз на дню объясняет всем, что ты еще не родила. А сама постарайся превратить тягостное ожидание в позитивный отдых.
Легких родов! (c)

@темы: Беременность: конспект, Беременность: 3 триместр, Беременность: календарь беременности

---

Календарь беременности. 40 неделя

[Мам-админ]

Как растет малыш
Сложно сказать наверняка, сколько будет весить твой маленький. В среднем детки рождаются с весом в 3,4-3,6 кг. и длиной 50 см. Кости черепа не срощены, что позволяет им немного перекрываться, уменьшая диаметр головки, во время прохождения по родовому каналу. Правда малыши иногда рождаются с вытянутыми, яйцеобразными инопланетянскими головами, но это быстро проходит.
Как только головка плода прорезается за вульварное кольцо, врач отсасывает слизь из дыхательных путей малыша, используя вакуумный электроотсос. Это позволяет новорожденному быстрее сделать первый в своей жизни вдох. Затем обрабатывается и перерезается пуповина, малыша показывают маме, называют его пол. На первой и пятой минутах жизни состояние ребенка оценивают по шкале Апгар. Можешь не запоминать количество баллов - его укажут в обменной карте. Желательно, чтобы малыша приложили тебе к груди и дали вам немного побыть вместе. Далее -твой новорожденный уходит греться, взвешиваться, измерять рост, окружность головы и груди, принимать свой первый туалет (с которым, возможно, ему поможет твой супруг) и получать профилактику гонобленорреи (заболевание глаз), т.е. закапывание в глазные щели специальных лечебных капель. А после – начинается новая, самая счастливая и самая сложная пора в вашей с малышом жизни )
Происходят изменения в эндокринной системе ребенка. Увеличивают­ся надпочечники и становятся значительно больше почек. Во время родов они усиленно вырабатывают гормоны стресса: адреналин и норадреналин. Исследования показали, что в крови новорожденного этих гормонов содержится гораздо больше, чем у взрослого челове­ка в состоянии сильнейшего стресса. Это необходимое приспособи­тельное изменение, позволяющее плоду быть активным участником родов и помогающее ему родиться.
У малыша существуют и другие «приспособления», облегчающие процесс родов. Самым главным из них, как уже упоминалось, является состояние костей черепа — они мягки и податливы, швы черепа не сформированы, и между ними образуются два родничка: теменной (побольше) — над лобной костью, и затылочный — в области затылка. Благодаря мяг­ким швам и родничкам кости черепа остаются подвижными и могут менять конфигурацию во время прохождения плода по родовым пу­тям.
На 40 неделе беременности продолжается развитие нервной системы и его органов чувств. Плод проявляет реакцию на эмоциональные сигналы, исходящие от матери. К исходу беременности плод подает матери импульс — сиг­нал к началу родовой деятельности, что и определяет начало родов. Проделав колоссальный путь развития, теперь малыш готов по­явиться на свет.
До рождения малыша свободный билирубин, образующийся у плода, выводится через плаценту и обезвреживается в печени матери. Билирубин образуется при распаде эритроцитов, сухое вещество которых на 90-95 процентов состоит из гемоглобина. При рождении ребенка пупочный канатик, соединявший его с матерью, перерезают, и с этого момента организм малыша сам должен справляться с образовывающимся билирубином.

Желтуха новорожденных
После рождения ребенка метаболизм билирубина может нарушиться, и тогда его содержание в крови увеличивается. Желтуха у детей, в частности у новорожденных, наблюдается намного чаще, чем у взрослых.
Это связано с тем, что у новорожденных, особенно недоношенных детей, билирубиновый обмен легко нарушается из-за недостаточной активности фермента, отвечающего за обмен билирубина. Характерный симптом желтухи - желтушность кожи и склер глаз.
В родильной отделении педиатр и акушерка осматривают окраску кожи новорожденного, а также определяют уровень билирубина. В первые 3-4 дня жизни малыша он увеличивается, а затем постепенно снижается.
Лечение проводят с помощью фототерапии. Ребенка помещают под специальные лампы, лучи которых проникают сквозь кожу и разрушают клетки билирубина. Билирубин выводится из организма ребенка неизвестным пока образом. При резком повышении содержания билирубина показано заменное переливание крови.

Гемолитическая болезнь новорожденных
Резко повышенное содержание билирубина в крови называется гипербилирубинемией, для новорожденного малыша это может грозить билирубиновым инфарктом почек и параличом дыхательного центра. Такое заболевание чаще встречается у недоношенных детей.
Прогноз для ребенка зависит от степени поражения центральной нервной системы. В случае выраженной интоксикации, возникновении так называемой ядерной желтухи, если ребенок не погибает на 5-7-й день жизни, в дальнейшем наблюдается отставание в физическом и умственном развитии.

Переношенный ребенок
Беременность считают переношенной, если после последней менструации прошло больше 42 недель или 294 дня. Рост и развитие ребенка в матке зависят от двух важнейших функций, выполняемых плацентой, - снабжения плода питательными веществами и кислородом.
Когда беременность становится переношенной - плацента уже отработала свой срок, она быстро стареет и хуже снабжает ребенка необходимыми для его жизни веществами. В связи с этим возрастает риск гипоксии плода и его гибели до и во время родов.
У переношенного ребенка при рождении кожа сухая, шелушащаяся и стянутая, ногти удлинены и отсутствуют волосы. Обычно у таких детей отсутствует первородная смазка или ее количество резко сокращается.
В таких случаях чрезвычайно важно точно знать срок беременности, так как это связано с тем, как плацента снабжает малыша питательными веществами и кислородом.
Большинство врачей соглашаются с тем, что нужно вызывать роды, если шейка матки приоткрыта и растянута, а положение ребенка - вниз головкой. Перед этим оценивают состояние ребенка и плаценты. Делать ли кесарево сечение, вызывать ли роды или продолжать наблюдать за ребенком - решает врач на основании проведенных обследований.

Как меняешься ты
После месяцев ожидания приходит день родов… а ты так и остаешься беременной. Это, конечно, возмутительная, но очень частая ситуация. Во-первых, возможно срок поставленный от первого дня последней менструации несовсем верен, т.к. при нем врачи предполагают, что овуляция у тебя произошла в середине цикла, а ведь яйцеклетка могла созреть и на неделю позже. А во-вторых так просто иногда случается В действительности только 4% женщин рожают точно в рассчетный срок. Около 98% беременных рожают в пределах 1 - 2 недель до или после рассчитанной даты.

Что такое естественные роды
Если женщина хочет рожать без обезболивания, то ее нужно подготовить к таким родам.
Однако естественные роды возможны далеко не в каждом случае и не для каждой женщины. Когда ты приезжаешь в роддом, шейка матки раскрыта всего на 1 см (то есть роды будут длиться еще долго), а ты испытываешь ужасную боль, то естественные роды для тебя будут мучительным испытанием. В этом случае лучше все же прибегнуть к эпидуральной анестезии.
А вот если ты прибыла в родильный дом, когда шейка матки уже раскрыта на 4 см, а схватки не причиняют тебе особой боли, то естественные роды, пожалуй, будут лучшим решением.
В последнее время стал очень популярен метод Ламаза - метод активной подготовки к родам. Благодаря этому методу вы приобретете необходимые знания и практические навыки перед родами. Активное обучение проводят специалисты и умудренные опытом мамы и "помощники". Важно, чтобы вместе с вами занимался и ваш "помощник". Психологическая подготовка поможет вам настроиться на роды.
Подготовка к родам по методу Ламаза будет успешнее, если твой "помощник" будет участвовать в дыхательных упражнениях перед родами и во время них. Женщину обучают приемам концентрации внимания на предметах, с помощью которых она может снять болевые ощущения.
Метод Ламаза помогает многим женщинам, но он требует очень серьезного отношения как с твоей стороны, так и со стороны твоего партнера или "помощника".
Важно, чтобы ты держала под контролем процесс родов и были готовой ко всяким неожиданностям, так как протекание родов непредсказуемо.
Цель родов - появление на свет здорового ребенка. И если потребуется кесарево сечение, то это вовсе не значит, что ты не справилась со своей задачей. Слава Богу, операция кесарева сечения в наше время безопасна. И это счастье, что сейчас дети, которые раньше были обречены, теперь появляются на свет и радуют своих родителей.

Чем заняться на 40 неделе беременности
Расслабься и выдохни. Посмотри киношку, почитай книгу, высыпайся ночью и не стесняйся подремать днем. Для последнего рывка ты заслуживаешь небольшой передышки. Легких родов!

(c)

@темы: Беременность: конспект, Беременность: 3 триместр, Беременность: календарь беременности

---

Календарь беременности. 39 неделя

[Мам-админ]

Как растет малыш
Человек внутри тебя ждет встречи с миром. На 39 неделе беременности он продолжает «наедать» подкожный жир, который поможет терморегуляции после рождения. Малыш весит немного больше 3,2 кг. Его длина в полный рост - 48 см.
К 39 неделе беременности плод яв­ляется полностью зрелым, или доношенным. Все его функциональные системы готовятся к процессу рождения и адаптации к внеутробному существованию. Многие из них уже выполняют свои специфические функции. Пищеварительный тракт становится полностью проходи­мым, ворсинки кишечника уже сформированы, и он совершает сла­бые перистальтические движения, продвигая в нижние отделы первородный кал меконий. Уже функционируют железы желудка, вырабатывая пепсин, основные структуры поджелудочной железы сформированы и уже готовы подключиться к процессу пищеварения. Содержимое пищеварительной системы абсолютно стерильно. Бак­терии, способствующие процессу пищеварения, начнут поселяться в ней только с момента попадания в нее молока матери.
Активно формируется аппарат сосания. Слизистая оболочка рта богата кровеносными сосудами и имеет красную окраску. После рождения ребенка и перехода к другому типу питания — грудному вскармливанию — процесс всасывания пищи начинается у него уже во рту. Жевательная мускулатура и слюнные железы развиты слабо. Но как только ребенок начинает сосать, мускулатура жева­тельного аппарата очень быстро укрепляется. Слюнные железы начнут функционировать лишь спустя месяц после рождения. У новорожденного есть специфические приспособления, облегчаю­щие сосание, — это специальные валики на слизистой оболочке губ и челюстей.

Анестезия

Что такое эпидуральная анестезия
Этот метод обезболивания облегчает боли от сокращений матки и рождения ребенка. В пространство между твердой оболочкой спинного мозга и позвонками (эпидуральное пространство) через иглу, которой осуществляют пункцию, проводят специальный катетер и по нему вводят местноанестезирующее вещество. Этот вид анестезии может осуществлять только врач-анестезиолог.
Обезболивающее средство может вводиться постоянно с помощью насоса, вталкивающего небольшое количество вещества, или анестезиологом с одинаковыми интервалами или по мере необходимости. Эпидуральная, или спинная, анестезия полностью избавляет от боли при родах.
Возникающие в таких случаях осложнения связаны с понижением давления у матери, что влияет на приток крови к ребенку. Для того чтобы избежать гипотонии, используют специальные препараты, вводимые внутривенно. Данный метод анестезии связан также с риском ослабления родовой деятельности.

Другие виды анестезии
Другой вид обезболивания родов - пудендальная анестезия (проводниковая анестезия полового нерва). Ее проводят путем введения длинной иглы в седалищно-прямокишечную ямку, через которую вводят раствор новокаина. Этот метод снижает боли в родовом канале, но вы все же чувствуете сокращения матки и ее напряжение от боли.
Иногда используют парацервикальную анестезию. Она облегчает боль от раскрытия шейки матки. При этом боль от схваток не снижается. Этот тип анестезии связан с риском возникновения фетальной брадикардии - уменьшение сердцебиения ребенка. В таких случаях матери внутривенно вводят препараты от гипотонии.
Спинную анестезию используют при операции кесарева сечения, хотя гораздо чаще в таких случаях используют эпидуральную анестезию, то есть оставляют катетер, через который постоянно или повторно через определенные промежутки времени вводят анестезирующее вещество.
Однако ни один из методов обезболивания не является совершенным.

Осложнения при использовании анестезии
В дополнение к уже названным выше следует сказать и о других осложнениях, возникающих при использовании анестезии. Например, при использовании наркотических веществ (Димерол) увеличивается успокаивающее воздействие на ребенка. Это снижает его оценку по шкале Апгара, так как у малыша будет затруднено дыхание.
Если женщина рожала под общим наркозом, то у новорожденного может наблюдаться снижение мышечного тонуса, замедленное или неритмичное дыхание и низкая частота сердцебиения. Такой тип анестезии в настоящее время используют редко, только в случаях крайней необходимости, при проведении кесарева сечения или когда спинная анестезия не действует.

Как меняешься ты
На 39 неделе беременности от лобкового симфиза матка возвышается на 36-40 см. От пупка это расстояние составляет 16-20 см. Вы Если ты устала от прибавки в весе, то радуйся - до родов вы больше не пополнеешь. За эти 39 недель ты потолстела на 11,4-15,9 кг!

Признаки родов:
В дни, непосредственно предшествующие родам, ты можешь отметить следующие признаки:
- кровянистые выделения из половых путей
- отхождение слизистой пробки (оттуда же)
- некоторое снижение веса
- разжижение стула
- повышение аппетита
- появление "инстинкта гнездования" (так называют особенное поведение, настрой на поиск спокойного, укромного места)

Что ждать от тела после родов?
Даже если роды прошли быстро и легко, понадобится время, чтобы ты почувствовала себя «добеременной». Ты шла долгих девять месяцев к этому дню, так что невозможно сразу все вернуть на круги своя - как эмоционально, так и физический – за пару дней.
- ты сразу начнешь худеть. Кроме веса малыша, плаценты и околоплодных вод в первые две недели ты потеряешь еще пару килограмм воды, накопленной организмом.
- у тебя будут послеродовые выделения, так называемые лохии. После рождения ребенка клетки, формировавшие мягкую пирину для малыша в твоей матке, начнут отслаиваться. Процесс этот может затянуться на недели. По началу выделения похожи на менструальные, потом постепенно они становятся все светлее, превращаясь в белые или светло желтые, и, наконец, заканчиваются.
- ты можешь несколько эмоционально неустойчивой. Чувство истощенности, покинутости и нервозности часто сопровождают первые дни дома. Да еще и не получается уснуть, хотя малыш давно спит. Это пройдет за пару недель, просто постарайся отдавать себе отчет, что ты прошла огромный путь и находишься в некотором эмоциональном истощении, чтобы за эти две недели не свести своего супруга в могилу )

Сокращения матки после родов
Если ко времени родов твоя матка размером с арбуз, то сразу после родов она съежится до размеров волейбольного мяча. Требуется некоторое время для того, чтобы она вновь обрела тонус - отделение и рождение последа происходит благодаря ее сокращениям. Плацента отделяется от стенок матки, и начинается так называемый последовый период родов (рождение последа). Сигналом рождения последа может быть небольшое кровотечение.
После рождения плаценты тебе дадут окситоцин (Питоцин), который способствует сокращениям матки и остановке кровотечения. Кровотечение считается сильным, если количество потерянной матерью крови больше 500 мл. Кровотечение можно предотвратить, массируя матку и используя медикаменты, способствующие ее сокращениям.

Чем заняться на 39 неделе беременности
Если ты еще этого не сделала – купи бюстгальтеры для кормления. Твоя грудь уже увеличилась во время беременности и, возможно, увеличится еще когда придет молоко. Тебе должно быть комфортно и удобно доставать грудь для кормления. Не забудь о прокладках для груди. Но не покупай сразу много. Молоко подтекает далеко не у всех мам.

(c)

@темы: Беременность: конспект, Беременность: 3 триместр, Беременность: календарь беременности

---

Календарь беременности. 38 неделя

[Мам-админ]

Как растет малыш
На 38 неделе беременности твой наследник, или наследница, окончательно «дозрел» и прибавляет в весе в среднем около 28 -30 граммов в день. Он весит3,1 кг., а рост достиг 47 см. Малыш может крепко хвататься руками, в чем ты скоро убедишься, держа его за ручку в первый раз. К 38 неделе беременности органы и системы готовы для жизни снаружи.
Интересно, какого цвета будут его глаза? Если ребенок родится с карими глазами, они, скорее всего, карими и останутся. А если с серыми или голубыми, они могут как остаться голубыми, так и стать зелеными, серыми или карими к 9-ти месячному возрасту. Дело в том, что радужная оболочка младенца может еще «добирать» пигмент и после рождения. Но как правило глаза не становятся светлее или голубее, т.к. в темных (зеленых или карих) глазах больше пигмента чем в голубых.
К исходу З8 недели беременности малыш уже готов к рождению. К этому време­ни заканчивается закладка альвеол и сурфактант покрывает прак­тически каждую из них. Дыхательный центр в головном мозге те­перь способен обеспечить процесс дыхания. Это говорит о том, что родившийся ребенок сможет совершить первый вдох — его легкие уже могут раскрыться и функционировать с первым вздохом ребенка. Печень и поджелудочная железа продолжают свое развитие, но их формирование не за­вершается к моменту рождения, оно продолжается еще в первые годы жизни ребенка. Продолжается также созревание почек и других органов. Развивается мозг плода. Он чувствует настроения ма­тери и реагирует на них.

Что такое неотделение плаценты

Что такое неотделение плаценты
Рождение плаценты - неотъемлемая часть родов. В большинстве случаев она отделяется в первые несколько минут после рождения ребенка. Однако иногда плацента частично остается в матке, тогда говорят о нарушении ее целостности. При этом матка не может сокращаться достаточно сильно, что вызывает кровотечение, иногда довольно сильное.
В некоторых случаях плацента не отделяется потому, что буквально прилипла к стенке матки (это называется "истинное приращение плаценты"). В таком случае могут возникнуть серьезные осложнения и значительная потеря крови. Впрочем, неотделение плаценты - явление довольно редкое.

Известны три типа приращения плаценты.
- Плацента приросшая - плацента прикреплена к стенке матки. Ворсинки хориона, которые образуют плаценту, достигают миометрия, соприкасаясь с его поверхностью, но не повреждая его. Миометрий - мускульная часть матки.
- Плацента врастающая - форма приращения плаценты, при которой ворсинки хориона внедряются в миометрий на различную глубину.
- Плацента прорастающая (истинное приращение плаценты) - ворсинки хориона прорастают сквозь миометрий, вплоть до брюшины.
Такие осложнения, как неотделение плаценты, могут быть вызваны многими причинами. Чаще они возникают, если у женщины в предыдущей беременности наблюдалось неотделение плаценты, если ей делали кесарево сечение или выскабливание после выкидыша или серьезного кровотечения.

Как меняешься ты
Высота стояния матки на 38 неделе беременности от лобкового симфиза - от 36 до 38 см, а от пупка - 16-18 см.
Многие беременные на этом сроке «замирают в ожидании», прислушиваясь к себе и ребенку, сотнями читая рассказы о родах и примеряя прочитанное на себя. Используй оставшееся время, чтобы узнать как ухаживать за малышом в первые дни, и доверши все дела, которыми ты не сможешь заняться с грудным ребенком на руках (например, поезди по магазинам и отдай папе последние ц.у. по тому, какие покупки и в каких детских магазинах он должен сделать к вашему приезду из роддома).
Возможно, у тебя появляется чувство, будто электрический ток пробегает от низа живота к ногам. Это вызвано тем, что плод опускается глубже в таз и при этом задевает нервные стволы.
Небольшие отеки на 38 неделе беременности – норма. Но незамедлительно звони своему врачу, если ты резко и заметно отекла или прибавила в весе. Также обязательно дай ему знать, если ты начала постоянно мучатся сильными головными болями, у тебя все поплыло или раздвоилось в глазах, началась сильная диарея и рвота. Все это может говорить о начале преэклампсии.

Как подготовить себя к кормлению грудью?
- Почитай о процессе грудного вскармливания и узнай куда в твоем городе можно обратиться за помощью при проблемах (центры поддержки грудного вскармливания, консультанты, телефоны).
- Настаивай, чтобы малыша приложили к груди сразу после рождения. Даже при кесаревом сечении, если малыша не приложили, вынув из утробы, проси принести ребенка как только операция закончится.
- осознай, что первые кормления грудью не одинаково легко проходят у всех, и будь готова бороться за ваше с малышом молочко.
- часто прикладывай ребенка к груди. Первые дни считай, что это твоя единственная и самая главная задача. Если молока мало, переложи ВСЕ обязанности на других членов своей семьи, а сама трать все свое время на отдых и кормление малыша с максимальным контактом кожа к коже (проще говоря, чтобы оба вы были раздеты). И если нет медицинских показаний, ребенок не должен получать НИЧЕГО (включая так любимую многими бабушками и пожилыми врачами «водичку») кроме молока, а в первые дни молозива.

Больно ли кормить грудью?
Если ты правильно прикладываешь малыша, то очень скоро все неприятные ощущения проходят и ты с малышом получаете огромное удовольствие от проведенного вместе только вашего времени. Обязательно попроси в роддоме показать тебе, как правильно прикладывать малыша к груди и как контролировать процесс. Если этого не хотят делать врачи, найди маму у которой уже есть дети – велика вероятность того, что она это делает верно.

Что такое послеродовая депрессия

Что такое послеродовая депрессия
Депрессию сразу после рождения ребенка часто называют послеродовой. По некоторым данным, более 70 процентов всех женщин испытывают ее как в легкой форме, так и в самой тяжелой, вплоть до психоза.
Обычно симптомы такого состояния появляются в первые две недели после родов. Продолжительность этой депрессии сравнительно невелика - от двух до шести недель. Эмоции, переживаемые женщиной в этот период, могут быть самыми разными.
- Злость по отношению к себе и к только что родившемуся малышу.
- Злость по отношению к другим детям.
- Чувство одиночества.
- Ощущение крушения надежд.
- Частые головные боли.
- Чувство смятения.
- Перемены настроения.
- Бессонница.
- Чувство покинутости.
Послеродовая депрессия редко требует медикаментозного лечения. К счастью, многие матери не настолько отчаиваются, чтобы их ощущения можно было назвать полноценной депрессией. Чувство угнетения и подавленности - типичное настроение, особенно при первом ребенке. У тебя часто будут опускаться руки, и ты просто сядешь и расплачешься. Или тебя могут мучить страхи. Тебе легче будет вынести испытание, если ты знаешь, что другие прошли через него и что оно временно. А поддержка семьи и друзей помогут тебе чувствовать себя лучше.

Как лучше справиться с депрессией
- отдыхай настолько много насколько это только возможно. Обязательно ложись поспать пока спит малыш.
- ограничь посетителей и время общения с ними, если тебе они в тягость. Ты можешь оставить на своем телефоне очень культурное сообщение о том, что сейчас занята малышом и не можешь общаться.
- хорошо питайся
- как можно больше пей. Желательно простую родниковую воду. Избегай кофеин, алкоголь и лимонады.
- принимай все без исключения предложения помощи в готовке, уборке и т.д. Если таковых не поступает – не стесняйся просить о помощи. Помни, что ты сейчас отвечаешь не только за себя, и твоя усталость может отразиться на малыше и на количестве молока, так что пусть помогают как миленькие!
- не изолируй себя от мира. Общайся с другими мамочками, поверь, у вас теперь много общих тем.

Чем заняться на 38 неделе беременности
Начинай штудировать литературу по уходу и воспитанию малыша. Если до сих пор ты еще не начала, сейчас тот самый момент переключиться с чтива по беременности на чтиво о новорожденных настал.

(c)

@темы: Беременность: конспект, Беременность: 3 триместр, Беременность: календарь беременности

---

Календарь беременности. 37 неделя

[Мам-админ]

Как растет малыш
Поздравляем! С 37 недели беременности твой ребенок считается доношенным! А значит, что если начнутся роды, врачи не станут их останавливать, а легкие малыша готовы к первому самостоятельному вдоху вне утробы. Оглянись назад, сколько волнений, радостей и открытий принесли последние 8 месяцев. И вот вы с малышом на пороге вашей встречи!
На 37 неделе беременности дитё весит 2,95 кг. Рост – 47 см, то есть он каждую неделю вырастает на 1 см. Многие детки рождаются волосатыми, с длиной волос от полу сантиметра до четырех. Но не удивляйся, если цвет волос не будет похож на твой или твоего партнера. У пар со светлыми, русыми волосами рождаются брюнеты и наоборот. Цвет волос малыша так же как и цвет глаз еще скорее всего изменится. Постарайся запомнить ощущение движений плода внутри твоего тела. Пройдет еще немного времени, и, поверь - ты будешь по ним скучать!

Грудное вскармливание
На последних неделях беременности задача хорошей мамы как можно лучше подготовится к рождению малыша. Он не нуждается в дорогом приданом и мегапроходимой коляске, ему все равно сколько стоит его кроватка и фирма подгузников. То в чем он нуждается – это в твоем грудном молоке. Поэтому удели немного времени изучению статей о грудном вскармливании, чтобы не допустить самой и не дать другим (врачам в роддоме, бабушкам и дедушкам) совершить ошибку, которая лишит тебя и малыша той драгоценной ниточки, которая связывает вас как никого в этом мире.
Даже самое скромное перечисление преимуществ грудного вскармливания перед искусственным выглядит внушительно. Детишки, вскармливаемые материнским молоком, меньше болеют инфекционными заболеваниями, реже страдают от аллергии, имеют меньший риск синдрома внезапной смерти, формируют более правильный прикус и к тому же в будущем - имеют более высокий интеллект!
Кормящая же мама получает колоссальный эмоциональный подъем, положительно влияющий на ее здоровье. Исследования показывают, что кормление грудью существенно снижает риск рака молочной железы у женщин, после шести месяцев кормления женщина начинает худеть и быстрее приходит в «добеременную» форму и многое другое.
Помни, природа мудра, и ТОЛЬКО 5% ЖЕНЩИН ДЕЙСТВИТЕЛЬНО НЕ МОГУТ КОРМИТЬ ГРУДЬЮ. Малыш привыкнет к форме соска, частые прикладывания увеличат количество молока, если его недостаточно, отсутствие сцеживаний даст возможность организму производить ровно столько молока, сколько необходимо маленькому. В хорошем роддоме в списке необходимых вещей никогда не будет указана «бутылочка для кормления», а малыша не докармливают до прихода у мамы молока (обычно на третий день после родов).

Предлежания
Даже если ребенок идет головкой, то есть роды происходят в головном предлежании плода, возможны различные варианты. Среди них нормальным, или физиологическим, считается только один - когда головка ребенка проходит по родовому каналу, согнувшись таким образом, что первым на свет появляется затылок, обращенный вверх. Так протекает подавляющее большинство родов (90-95 процентов).
Бывают случаи, когда головка обращена затылком вниз, то есть ребенок рождается личиком вверх. Это называется задним видом затылочного предлежания. При таком виде предлежания плода у женщины бывают сильные боли в пояснице во время родов. В этом случае роды могут длиться дольше. Акушерка обычно проводит сгибание и поворот головки ребенка при рождении, чтобы малыш повернулся затылочком вверх.
Когда головка разгибается вперед, то говорят о лобном и лицевом предлежаниях плода. Лицевое предлежание представляет собой крайнюю степень разгибания головки. При этом головка появляется из родовых путей затылком назад. Естественные роды возможны, если таз матери имеет большие размеры или плод невелик. И все же лучшим выходом и для матери, и для ребенка будет кесарево сечение.
К неправильным относят также поперечное и косое предлежания плода в матке. При поперечном положении плод пересекает длинную ось матки под прямым, а при косом - под острым углом. При поперечном положении ребенок в матке лежит, как будто в люльке. В таких случаях роды возможны только с помощью кесарева сечения.

Как меняешься ты
На 37 неделе беременности схватки Брекстона-Хикса могут стать не только чаще, но и продолжительнее и чувствительнее. Могут также увеличиться вагинальные выделения. Если появляется слизь со вкраплениями крови, скорее всего это слизистая пробка и роды могут начаться в ближайшие два дня. Хотя могу не начаться и через две недели. Удостоверься, что анализы на стрептококк готовы, чтобы при плохих результатах персонал роддома мог уберечь малыша от заражения.
Спать стало еще сложнее – сложно найти удобное положение, да и сама ты вся в ожидании и предвкушении. Старайся отдыхать хотя бы днем. Экономь силы для родов и первых недель вместе. Сны могут стать совсем сумасшедшими – в твоей жизни ожидаются огромные перемены, ты становишься мамой.

Раскрытие шейки матки
Во время исследования врач осматривает шейку матки и оценивает ее состояние: мягкая она или твердая, насколько она истончилась. В течение родов шейка матки становится мягче и истончается. Это называется сглаживанием шейки матки.
До начала схваток стенки шейки матки толстые, то есть процент сглаживания равен 0. При активной родовой деятельности шейка матки начинает растягиваться и сглаживаться (50 процентов сглаживания). Перед самым рождением ребенка шейка матки сглаживается полностью.
Важно определить и растягивание (степень раскрытия) шейки матки. Степень раскрытия шейки матки определяют в сантиметрах. При полном раскрытии шейки матки зев раскрывается на 10 см. До начала родов шейка может быть полностью закрыта или степень ее раскрытия очень невелика - всего 1 см. В течение родов шейка матки должна раскрыться, разгладиться до такой степени, чтобы ребенок мог пройти через родовой канал.
Во время этого осмотра определяют также и предлежание плода, то есть располагается он в матке вниз головой, ножками или попкой. Оценивают ширину таза и расположение тазовых костей роженицы.

Чем заняться на 37 неделе беременности
Если домой ты с малышом поедете на собственной машине - разберись как пристегивается купленное автомобильное кресло. Зачастую пристегивать его сложнее, чем кажется и не стоит оставлять это на последний момент.

(c)

@темы: Беременность: конспект, Беременность: 3 триместр, Беременность: календарь беременности

---

Календарь беременности. 36 неделя

[Мам-админ]

Как растет малыш
К 36 неделям беременности ребенок подрос до 46 см. и прибавил в весе до 2,7 кг. Но вес ребенка на этом сроке может значительно колебаться (в зависимости от наследственных и внешних причин). В конце 36 недели беременности он станет считаться доношенным. Доношенными считаются детки, родившиеся в промежутке 37-42 недель беременности. Родившиеся раньше 37 недель – недоношенными, а позже 42 – переношенными.
Скорее всего малыш находится в головном предлежании, если нет - твой доктор может предложить попробовать перевернуть ребенка вручную: сделать наружный акушерский поворот. Этот способ не очень распространен, т.к. может привести к началу родов и родоразрешению путем экстренного кесарева сечения.

Есть и специальные упражнения для разворота ребенка.
Вот выдержка из книги Грантли Дика:
«Поскольку самое удачное положение для родов – затылочное предлежание, когда ребенок лежит вниз головой, лицом к спине матери, то очень полезно на последних неделях беременности попытаться придать ему именно такое положение. Принципы естественных родов говорят о том, что надо стремиться к разрешению и предотвращению проблем самым естественным, здравым, не требующим медицинского вмешательства способом, что в равной степени относится и к родам, и к беременности. Наиболее безопасным способом изменить положение ребенка на самое удобное для родов является перемещение центра тяжести среды обитания ребенка. Гораздо проще повернуть мать, чем ребенка. Смещение центра тяжести матки провоцирует ребенка переместиться в нужное положение. Очень часто в семь – семь с половиной месяцев ребенок лежит ягодицами вниз, но на последних неделях ребенок переворачивается вниз головой. Изменение положения матери побуждает и ребенка переместиться. Поскольку для большинства матерей (но не для всех!) стояние на голове представляет некоторую трудность, то можно предложить всего-навсего приподнять бедра чуть выше головы и лежать в таком положении по несколько минут каждый день а лучше – несколько раз в день. Два раза в день натощак (например, перед обедом и перед ужином) будущая мать должна полежать на твердой поверхности на спине, с бедрами, приподнятыми с помощью подушек выше головы на двадцать пять-тридцать сантиметров. Начинать проделывать это нужно примерно с тридцатой недели беременности и продолжать в течение четырех-шести недель. При этом мать может говорить с ребенком, побуждая его поворачиваться (плод и сам будет двигаться; он вовсе не является неодушевленным предметом). Ребенок не понимает слов, но успокоительный голос матери может снять его беспокойство при выходе из неудобного положения».
Есть также специалисты, практикующие «убеждение» ребенка. Врач как бы "мысленно убеждает" малыша следовать за руками врача, помещенными на живот женщины. И последнее – рефлексотерапия (при помощи специальной полынной сигареты для лечебных прижиганий оказывается воздействие на особую акупунктурную (биологически активную) точку, контролирующую некоторые функции матки).
Но даже если ни один из этих способов не дает результатов, не отчаивайся. Сейчас во многих городах есть роддома, где врачи практикующие роды с ножным предлежанием, просто попробуй обратиться еще к паре специалистов, если твой врач говорит только о кесаревом сечении.
На 36 неделе беременности твоего малыша окружает максимальное количество околоплодных вод. В последующие недели ребенок будет продолжать расти. В то же время твой организм будет впитывать некоторое количество околоплодных вод, уменьшая тем самым их объем вокруг малыша и давая ему меньше возможности двигаться. Ты заметишь, что малыш стал шевелиться меньше и не так активно. Некоторые женщины боятся, что он совсем перестал двигаться или что он двигается не так, как обычно.

Состояние твоего малыша по Агпару
Апгар-метод - метод объективного определения состояний новорожденного, который проводится в первые 5 минут жизни ребенка. Оценка состояния новорожденного основана на определении пяти наиболее важных клинических признаков:
- Характер сердечной деятельности.
- Дыхательная активность.
- Состояние мышечного тонуса.
- Особенности рефлекторной возбудимости.
- Окраска кожи.
Хорошо выраженный признак оценивается в 2 балла, недостаточный - в 1, отсутствие или извращение признака - 0. Клиническая оценка состояния новорожденного выражается суммой баллов, полученных по всем признакам, и проводится дважды: сразу после рождения ребенка и через 5 минут после рождения, затем полученные результаты сравнивают. Таким образом, наивысший результат может составить 10 баллов, но такая оценка - редкость.
У здоровых новорожденных сумма баллов при рождении обычно составляет 7-9 баллов. Не обязательно 9-10.
Ребенку с низкой оценкой по шкале Апгар на первой минуте жизни иногда необходима реанимация. Это означает, что врач или акушерка должны стимулировать дыхание ребенка.
В большинстве случаев сумма баллов после 5 минут жизни выше, чем сразу после рождения, так как ребенок становится более активным и уже адаптировался к пребыванию вне матки. Прогноз для ребенка менее благоприятен, если оценка через 5 минут после рождения снижается.

Как меняешься ты
Сейчас, на 36 неделе беременности, когда малыш занял так много место, могут начаться проблемы с количеством употребляемой пищи. Ешь меньше, но чаще, сто еще сказать. Но с другой стороны, с «опущением» ребенка могут исчезнуть изжога и отдышка. «Опускается» живот как правило за пару недель до родов, но может и вовсе не опуститься. Когда пузожитель опускается к выходу ты можешь почувствовать увеличившееся давление на промежность и еще более частые позывы к мочеиспусканию (хотя кажется, что чаще уже невозможно). Некоторые женщины сравнивают ощущения опустившегося малыша с тем, как если бы они несли между ног шар для боулинга.
На 36 неделе беременности могут участиться схватки Брекстона-Хикса. Еще раз обсуди признаки начала родов со своим врачом и уточни, когда он хочет тебя видеть. Как правило, если беременность доношенная, без осложнений и не начали отходить воды, врач советует приезжать в роддом когда схватки длиной в минуту каждая достигнут периодичности раз в пять минут. Конечно, если хоть что-то тебя начало смущать (боли, активность малыша, воды ит.д.) – сразу звони акушеру.

Чем заняться на 36 неделе беременности
Составь список тех, кому ты бы хотела сообщить о рождении ребенка. Напиши их телефоны или адреса электронной почты и отдай хорошему другу, который сможет распространить новость. В этом случае, когда ты захочешь, чтобы узнали другие, тебе не придется набирать десятки смс, а достаточно будет позвонить своему доверенному лицу. В список включи хотя бы одного человека с работы, тогда новость точно облетит всех.

(c)

@темы: Беременность: конспект, Беременность: 3 триместр, Беременность: календарь беременности

---

Календарь беременности. 35 неделя

[Мам-админ]

Как растет малыш
Совсем немного места для маневров осталось у детки на 35 неделе беременности, ведь он уже 45 см. в длину и весит все 2,5 кг. С 35 недели момента малыш будет набирать примерно 220 граммов еженедельно. В тесноте уже не выступишь со всем разнообразием кульбитов, но регулярность толчков должна оставаться прежней. Физический он уже почти готов на выход, и последующие недели будет занят в основном добором веса и «дошлифовкой» отдельных систем (нервной, мочеполовой и др.).
На 34-38 неделях беременности у плода существенно увеличивается жировой слой, благодаря чему округляются формы его тела, кожа становится гладкой и розовой. Пушковые волосы, покрывающие все тело, начинают исчезать, а волосы на голове становятся гуще и длин­нее. В это время количество сыровидной смазки уменьшается. Ногти у малыша начинают выступать за кончики пальцев. В течениеблизжайших недель плод примерно вдвое увеличивает свой вес и занимает почти весь объем матки, поэтому его двигательная ак­тивность несколько снижается. Движения детеныша становятся более упорядоченными.

Предлежание плаценты

Предлежание плаценты
Предлежание плаценты - это патологическое состояние, характеризующееся неправильным прикреплением плаценты к стенке матки, при котором часть ее расположена в области внутреннего маточного зева или в нижнем маточном сегменте, то есть на пути рождающегося плода.
Различают полное предлежание плаценты (весь внутренний маточный зев покрыт плацентой) и частичное (плацента закрывает часть внутреннего маточного зева).
Частичное предлежание плаценты, в свою очередь, может быть боковым (часть плаценты расположена в области внутреннего маточного зева, остальную часть занимают плодные оболочки) или краевым (большая часть внутреннего маточного зева покрыта плодными оболочками и лишь по периферии определяется край плаценты).
С внедрением в практику ультразвукового исследования отмечено, что на ранних сроках беременности (до 20 недель) плацента нередко доходит до внутреннего маточного зева, но у большинства женщин в последующем при росте матки поднимается вверх.
При предлежании плаценты прогноз может быть очень серьезным, так как она грозит тяжелым кровотечением, которое может начаться как в течение беременности, так и во время родов. Предлежание плаценты наблюдается в среднем 1 раз на 170 родов. Чаще встречается у старородящих, повторно беременных и у тех, кому делали кесарево сечение.

Признаки и симптомы предлежания плаценты
Наиболее характерным симптомом предлежания плаценты является безболезненное кровотечение, не связанное с сокращениями матки. Чаще это происходит в конце второго триместра или позже, когда шейка матки истончается, растягивается и отрывает от стенки плаценту.
Плацента обычно не прикреплена прямо около внутреннего маточного зева, так как это аномалия. Риск приросшей, врастающей или прорастающей плаценты весьма велик. Такие прикрепления плаценты к матке могут стать причиной сильного кровотечения после родов.
Если у тебя во второй половине беременности появляются кровянистые выделения, хотя бы скудные, то в первую очередь следует подумать о предлежании плаценты. Ультразвук довольно точно может не только поставить диагноз - предлежание плаценты, но и установить вид прикрепления плаценты к стенке матки. Особенно точен диагноз на поздних сроках, когда матка и плацента стали больше.
Если тебе поставили диагноз - предлежание плаценты, сообщи об этом врачу и в роддоме, так как влагалищное исследование производить нельзя ни в коем случае!
При предлежании плаценты положение плода скорее всего будет тазовым, поэтому и из-за угрозы обильного кровотечения почти всегда показано кесарево сечение.

Как меняешься ты
В 35 недель беременности высота стояния матки над пупком - 15 см. От лобкового симфиза до вершины матки это расстояние составляет около 35 см. К 35 неделе беременности ты должна была прибавить в весе от 10,3 до 13 кг.
Матка достигла грудной клетки, окончательно сместив все соседние органы, которые в свою очередь ответили изжогой, частыми походами в туалет и отдышкой. Если ни одно из этих неудобств тебе не знакомо – ты редкий и везучий беременный экземпляр. Малыш занимает все большее место в матке, где остается все меньше околоплодной жидкости.
Начиная с 35 недели беременности, ты будешь посещать гинеколога еженедельно. Скорее всего, твой врач попросит тебя сдать анализ на стрептококк группы В. Что это такое?

Стрептококк группы В у беременных

Стрептококк группы В у беременных
Стрептококк группы B это стрептококк, который обнаруживается в нижних отделах кишечника 10-35% мужчин и во влагалище и/или нижних отделах кишечника 10-35% женщин. Стрептококки группы B могут не вызывать никаких симптомов, но обнаруживаются в организме. Такие люди называются носителями этих стрептококков. Носительство стрептококков группы B не контагиозно, т. е. не передается при контакте от человека к человеку. Эти стрептококки часто являются нормальной частью микрофлоры организма. В большинстве случаев стрептококки В не вызывают никаких проблем. Однако при определенных условиях стрептококки группы B могут вызывать тяжелые инфекции. Такое состояние называется B-стрептококковой болезнью (BСB). Стрептококки B могут вызвать сепсис, воспаление дыхательных путей и другие опасные инфекции.
Стрептококки группы B вызывают септические инфекции у беременных женщин, попадая в полость матки, в околоплодные воды, в разрезы матки после кесарева сечения, в мочевые пути. Стрептококк B у новорожденных является самой частой причиной сепсиса (заражения крови) и менингита (инфекции оболочек мозга и спинномозговой жидкости) и одной из частых причин пневмонии новорожденных.
Стрептококк группы B может переходить через целые оболочки и поражать внутриутробного плода. Стрептококки в таких случаях становятся причиной преждевременных родов, мертворождений и выкидышей. Стрептококк группы B является частью нормальной микрофлоры влагалища и не является заболеванием, передаваемым половым путем (ИППП). Носительство стрептококков группы В не связано с повышенной сексуальной активностью.
На стрептококк В рекомендуется проведение обследования всем беременным женщинам или парам, планирующим семью. Первое обследование на стрептококк желательно сделать до беременности, в первом триместре беременности, особенно если в прошлом были выкидыши или преждевременные роды. Повторное обследование на стрептококк желательно сделать в 35-37 недель беременности. Данное обследование на стрептококк В может помочь спасти жизнь Вашему ребенку. Обследование на носительство стрептококка группы B проводится двумя методами: бактериологического посева и ПЦР (ДНК) диагностики.
Для снижения риска развития стрептококковой инфекции группы В рекомендуется профилактическое назначение антибиотиков всем женщинам, у которых роды начинаются или воды изливаются ранее 37 недель беременности. Против стрептококков В в настоящее время во многих лабораториях проводится работа над созданием вакцины. Можно надеятся, что внедрение такой вакцины в практику поможет спасти многих новорожденных и снизить риск преждевременных родов.

Три периода родов
Первый период самый продолжительный. Его называют периодом раскрытия шейки матки. Он длится 13-18 часов у женщин, рожающих впервые, и 10-12 часов у тех, кто уже рожал.
В этом периоде частота, сила и продолжительность схваток увеличивается. Но плод почти не перемещается по родовому каналу, так как этому препятствует еще не раскрывшаяся шейка матки. Первый период родов заканчивается после полного раскрытия шейки матки. При полном раскрытии маточный зев раскрывается обычно на 10-12 см. Плодный пузырь разрывается обычно при раскрытии шейки матки более 5 см.
Второй период родов, или период изгнания плода, следует непосредственно за первым. Он начинается после полного раскрытия шейки матки и заканчивается изгнанием плода из полости матки. Изгнание плода происходит за счет потуг - одновременных ритмичных сокращений мышц матки, диафрагмы и брюшного пресса, возникающих рефлекторно. С момента первого вдоха (крика) плод становится новорожденным.
Третий период наступает после рождения ребенка и заканчивается рождением последа. В течение этого периода происходит отделение плаценты от стенок матки и изгнание последа (плаценты, плодных оболочек и пуповины) из половых путей.

Чем заняться на 35 неделе беременности
Сходи в магазин за продуктами вместе с партнером. Возможно, вы и так это делаете вместе, но стоит тебе дать ему самостоятельность – набор приобретенных продуктов может сильно удивить. Объясни, что и в каких количествах ты обычно покупаешь, чтобы он смог самостоятельно закупать продукты на неделю в первые недели после родов.

(c)

@темы: Беременность: конспект, Беременность: 3 триместр, Беременность: календарь беременности

---

Календарь беременности. 34 неделя

[Мам-админ]

Как растет малыш
На 34 неделе беременности твой малыш весит 2,3 кг. и вырос до 44 см. Жировая прослойка – которая будет помогать терморегуляции маленького организма – становится все толще, округляя личико и тельце ребенка. В 34 недели беременности дозревают нервная система и легкие. Если ты переживала о риске преждевременных родов, то можешь немного выдохнуть – обычно детки, рожденные между 34 и 37 неделями беременности и не имеющие других проблем со здоровьем, не испытывают особых затруднений. Иногда им требуется провести немного времени в «инкубаторе», но, в общем и целом, они чувствуют себя не хуже доношенных младенцев.
Начиная с 34 недели беременности плод реагирует на музыкальные звуки, дифференцирует голоса людей, окружающих его мать. Более того, малыш уже начинает различать интонацию голосов. Это очень важно знать родным, окружающим беременную женщину, ведь именно в это время будущий новорожден­ный узнает, кто и как относится к нему и его маме, узнает, от кого ждать вражды, а от кого мира. Кроме органа слуха, совершенст­вуются и уточняются вкусовые и зрительные ощущения ребенка.

Как меняешься ты
К 34 неделе беременности, возможно, ты чувствуешь себя немного вымотанной. Оно и понятно, учитывая физическую нагрузку которой ты подвергаешься, бессонные ночи побегов в туалет, насморка и поисков приемлемой для сна позы. 34 неделя беременности - лучшее время сбросить обороты и сэкономить энергию для дня родов, и последующих 365 бессонных ночей ) Если ты долго находишься в сидячем или лежачем положении, не стоит резко вскакивать, т.к. кровь, хлынувшая в ноги, может спровоцировать резкий перепад давления, отчего закружится твоя беременная голова. Плацентарные гормоны начинают активизировать выработку молока твоей грудью.

Биофизический тест
Этот сравнительный тест используют для того, чтобы оценить жизнедеятельность плода, когда он в матке. Тест помогает определить, здоров ли плод. Проводят его тогда, когда есть сомнения в нормальном развитии плода, а также если роды не наступают в назначенный срок.
Для биофизического теста используют специальную шкалу - систему оценок. При проведении этого теста исследуются пять областей жизнедеятельности плода, которые оцениваются от 0 до 2:
- Дыхание плода.
- Движения плода.
- Тонус плода.
- Частота сердцебиения плода.
- Количество околоплодных вод.
Дыхание плода - это движение и расширение грудной клетки плода в матке. Просматривается с помощью ультразвука. Оценка дается на основании количества вдохов плода за время обследования.
Движения плода подсчитываются за определенный период времени с использованием УЗИ. Оценка "0" дается тогда, когда при обследовании плод не двигался совсем или было всего несколько толчков.
Тонус плода определяется по движениям его ручек и (или) ножек с помощью ультразвука.
Частота сердцебиения определяется с помощью внешних мониторов. Оценивают изменения частоты сердцебиения плода, которые связаны с движениями плода.
Объем околоплодных вод оценивается при помощи УЗИ, которое определяет, достаточен ли объем околоплодных вод, окружающих малыша. Аномалией является отсутствие околоплодных вод либо их недостаток.
При проведении этого теста за норму принята оценка "2", оценка же "1" считается средним показателем, а оценка "0" - аномалией. Эти результаты присоединяются к результатам других исследований. Чем выше результат, тем лучше состояние ребенка. Чем он ниже, тем больше внимания нужно уделить возможным осложнениям.
Если результат очень низок, то может быть показано быстрое родоразрешение. Если результаты теста удовлетворительны, его можно повторить через неделю или две. Если что-то вызывает сомнения, то следует пройти тест повторно в тот же день.

Ложные схватки и схватки Брэкстона-Хикса
Ложные схватки часто бывают перед началом истинных родов. Сокращения матки при этом становятся болезненными, но нерегулярными. Их иногда ошибочно принимают за начало родов. Они обычно длятся всего по 45 секунд. Боль от таких схваток отдается в различные части тела (пах, живот, спину). При истинных схватках сокращения матки начинаются с верха матки (дно матки) и постепенно распространяются на весь орган, от поясничной области до области малого таза.
Схватки наблюдаются на поздних сроках беременности. Чаще они случаются при многоплодной беременности. Начинаются они внезапно и внезапно заканчиваются. Но эти схватки не наносят никакого вреда малышу и абсолютно безопасны.
Схватки Брэкстона-Хикса - безболезненные, неритмичные схватки, вы можете это почувствовать, если положите руку на живот. Эти схватки часто возникают на ранних сроках беременности. Происходят они с неравными промежутками времени, нерегулярными интервалами. При массаже матки их число и сила возрастают. Они так же, как и ложные схватки, не являются признаками начинающихся родов.

Кровотечение
Зачастую после влагалищного обследования или при преждевременных родах или ранних схватках, у тебя может выделяться небольшое количество крови, говоря медицинским языком - кровянистые выделения. Может происходить при раскрытии и растягивании шейки матки. Если это начинает беспокоить или количество крови увеличивается, немедленно вызывай врача.
Вместе с кровью из влагалища может выделяться густая слизь - это слизистая пробка, которая во время беременности закрывает канал шейки матки. Не путай это с разрывом плодных оболочек или плодного пузыря. Хотя выделение слизистой пробки и считается предвестником родов, но это еще не значит, что роды начнутся через несколько часов. Вреда это никакого не наносит.

Кесарево сечение

Кесарево сечение
Кесарево сечение - это хирургическая операция, при которой плод и послед извлекают через разрез брюшной стенки и матки. Показаний к кесареву сечению довольно много. Они могут быть связаны с исходным здоровьем матери, с проблемами во время беременности и родов, с состоянием плода.
В различных роддомах частота кесарева сечения колеблется от 12 до 27% от всех родов.
Кесарево сечение может быть плановым и экстренным. Плановым кесарево сечение считается, когда показания к нему установлены во время беременности.
В каждом роддоме есть свои особенности проведения самой операции, обезболивания, ведения послеоперационного периода. Поэтому роддом лучше выбрать заранее и задать врачу все волнующие вас вопросы.
Очень часто задается вопрос: можно ли сделать кесарево сечение по желанию, без медицинских показаний? Кесарево сечение можно выполнять лишь в тех случаях, когда родоразрешение через естественные родовые пути невозможно или опасно для жизни матери либо плода. Пациентка, не обладая профессиональными знаниями об опасности хирургического вмешательства, не может принимать подобных решений.
Когда ложиться в роддом? Чаще всего врачи из женской консультации направляют в роддом за 1-2 недели до предполагаемой операции. В стационаре проводится дополнительное обследование пациентки. При необходимости - медикаментозная коррекция выявленных отклонений в состоянии здоровья. Также оценивается состояние плода.
Каковы методы обезболивания при кесаревом сечении? Наиболее современным и безопасным методом обезболивания как для матери, так и для плода является региональная (эпидуральная или спинальная) анестезия. При этом обезболивается только место операции и нижняя часть туловища. Пациентка находится в сознании и может слышать и видеть своего ребенка сразу после рождения, приложить его к груди. В современных клиниках более 95% операцией проводится именно с таким обезболиванием. Гораздо реже используется общая анестезия.
Как выполняют кесарево сечение? После обезболивания женщине моют живот специальным антисептиком и накрывают стерильными простынями. На уровне груди устанавливается преграда, чтобы пациентка не могла видеть место операции. Делается разрез брюшной стенки. В подавляющем большинстве случаев это поперечный разрез над лоном, крайне редко - продольный разрез от лона до пупка. Затем раздвигаются мышцы, делается разрез на матке (чаще - поперечный, реже - продольный), вскрывается плодный пузырь. Врач вводит руку в полость матки и извлекает ребенка. Пересекается пуповина, ребенка передают акушерке. Затем рукой удаляют послед, а разрез на матке зашивают специальной ниткой, которая рассасывается через 3-4 месяца. Также восстанавливается и брюшная стенка. На кожу накладывают скобки или швы, а поверх - стерильную повязку. В зависимости от методики и сложности операции длительность ее составляет в среднем 20-40 минут.
Следующую беременность после кесарева сечения лучше планировать через 2 года. За это время твой организм успеет полностью восстановиться после предыдущей беременности и перенесенной операции. Ты должна знать, что если во время следующей беременности у тебя не будет показаний к кесареву сечению, то ты имеешь все шансы родить самостоятельно, не прибегая к хирургическому вмешательству.

Чем заняться на 34 неделе беременности
Подумай о всех возможных развитиях событий. Что если тебе придется задержаться в роддоме дольше, чем ты рассчитываешь? Есть кому поливать цветы? Покормить кошку? Позаботиться о старших детях?

(c)

@темы: Беременность: конспект, Беременность: 3 триместр, Беременность: календарь беременности

---

Календарь беременности. 33 неделя

[Мам-админ]

Как растет малыш
На 33 неделе беременности малыш весит 2 кг. и вырос до 43 см. в длину – что еще сказать... трудится человек!
Малыш быстро видоизменяется, превращаясь из морщинистого инопланетянина во вкусненького пухлика. Кости его черепа не срощены, что позволяет им смещаться и немного перекрываться, помогая ребенку протиснуться через родовые пути. (давление на голову при рождении так велико, что некоторые младенцы рождаются с немного вытянутыми головками). Эти кости окончательно срастаются только к началу периода полового созревания.
На 33 неделе продолжают формироваться альвеолы легких. В печени начинается формирование долек, она как бы «оттачивает» свою форму и функ­ции. Ее клетки располагаются в строгом порядке, характерном для строения зрелого органа. Они укладываются рядами от периферии к центру каждой дольки, отлаживается ее кровоснабжение, и она все больше приобретает функции главной химической лаборатории организма. Продолжается формирование поджелудочной железы, которая уже полностью снабжает плод инсулином. Продолжается развитие всех остальных органов плода.
К 33 неделе беременности малыш обзавелся особым веществом - сурфактантом. Оно помогает самостоятельно дышать ребенку после родов, потому что не дает спадаться легким малыша во время выдоха. Недоношенные дети, рожденные на 33 неделе, имеют гораздо меньше проблем с дыханием.

Отслойка плаценты

Отслойка плаценты
Отслойка плаценты - это отделение плаценты от стенки матки. При нормальном протекании беременности и родов отслойка плаценты происходит только после рождения ребенка. Если же по каким-то причинам отслойка началась до родов, это может угрожать жизни плода.
Преждевременная отслойка плаценты встречается примерно в одном случае из 80 родов. Если плацента отторгается частично (отслойка на небольшом участке) во время родов, это не вызывает особых изменений в организме матери и плода и роды проходят нормально. Более опасна полная отслойка плаценты или ее значительной части. Она может стать причиной серьезной кровопотери матери или даже смерти плода.

Причины, вызывающие преждевременную отслойку нормально расположенной плаценты, неизвестны, но некоторые факторы способствуют ее возникновению.
• Травмы матери, например, в автокатастрофе.
• Короткая пуповина.
• Резкое изменение размера матки (сразу после родов или от разрыва плодных оболочек).
• Гипертония.
• Гиперавитаминоз.
• Аномалии развития матки, например, когда плацента неправильно прикреплена к матке.

Исследования показывают, что причиной отслойки плаценты может стать дефицит фолиевой кислоты. Но с этой теорией согласны не все. Некоторые медики полагают, что курение и употребление алкоголя значительно больше способствуют преждевременной отслойке плаценты.

Признаки и симптомы отслойки плаценты
Симптомы отслойки плаценты не одинаковы в разных случаях. Может наблюдаться сильное кровотечение из половых органов, его может не быть совсем. Другой признак - отсутствие движений плода, что может говорить даже о его смерти. Боль в поясничном отделе, болезненность матки и сильные постоянные боли в животе. Изменяется форма матки (выбухание стенки), возникают постоянные сокращения ее мускулатуры.
При диагностике отслойки плаценты используются результаты ультразвукового обследования, хотя даже они не могут дать полной и точной картины, так как плацента может быть прикреплена к задней стенке матки, где ее трудно рассмотреть и поставить правильный диагноз.
Отслойка плаценты вызывает у беременной женщины сильнейшие боли вплоть до развития шока. Шок может возникнуть и при быстрой и большой потере крови.
Среди прочих симптомов отслойки плаценты вагинальные кровотечения случаются в 75 процентах случаев, болезненность матки - в 60 процентах случаев, из них в 34 процентах усиливаются сокращения матки. Примерно в 20 процентах случаев наблюдаются преждевременные роды, в 15 процентах из них плод погибает.

Возможно ли лечение отслойки плаценты?
При выраженных симптомах отслойки показано быстрое родоразрешение. При сильном кровотечении рождение ребенка должно проходить под постоянным контролем кровопотери матери, чтобы спасти жизнь ребенка и матери, если степень потери крови станет угрожающей.
При частичной отслойке плаценты и отсутствии тенденции к ее нарастанию, если кровотечение не сильное, лечение в основном консервативное. В ряде случаев ограничиваются назначением строгого постельного режима, но-шпы, баралгина, викасола, аскорбиновой кислоты. Все зависит от того, наблюдается ли гипоксия плода и находится ли его жизнь в опасности.
Отслойка плаценты - наиболее серьезное осложнение, возникающее во втором и третьем триместрах беременности. Если вы заметили какие-либо симптомы, немедленно вызовите врача!

Как меняешься ты
На поздних сроках беременности, когда ребенок растет и развивается все больше, ты набираешь вес гораздо быстрее, чем на ранних сроках. Масса плода увеличивается каждую неделю на 224 г!
На 33 неделе беременности от лобкового симфиза вершина матки находится в 33 см. От пупка она возвышается на 13 см. Ты уже прибавила в весе от 9,9 до 12,6 кг.
Теперь, на 33 неделе, ты уже, наверное можешь различать, чем именно толкает тебя твой маленький - коленками или локтями. Хотя, конечно, сейчас он двигается поменьше, чем раньше.
Пока малыш занимает все больше места в твоем животе, ты становишься все неотразимее. Утиная походка в перевалочку, грациозные плюханья в кресла и диваны, а этот виртуозный способ вставать из положения лежа!
На 33 неделе беременности у тебя могут побаливать или затекать пальцы, запястья и руки. Как и другие ткани твоего тела, ткани запястья накапливают жидкость, которая сдавливает нервные окончания. Старайся спать с приподнятыми на подушках руками и почаще вытягивай руки и пальцы для отдыха, если много работаешь пальцами ( клавиатура компьютера, касса и т.д).
В 33 недели беременности многие беременные все еще хотят заниматься сексом. Если это не запрещают врачи, и ты со своим партнером смогли приспособиться, то флаг вам в руки. Главное – получай удовольствие.

Движения малыша
Как часто я должна чувствовать движения ребенка?
Ребенок должен двигаться так часто, как он делал это последний месяц. Активность у каждого малыша своя и нет какого-то стандарта. Если ты не замечаешь каких-то ощутимых перемен в уровне активности, не переживай, все хорошо.

Мне нужно подсчитывать активность маленького?
Для пущей безопасности многие врачи советуют подсчитывать движения пузожителя раз или два раза в день после 28 недель. Есть множество способов вести такие подсчеты, поэтому стоит уточнить у твоего гинеколога, какой способ практикует он. Вот один из таких способов: Выбери время дня когда малыш как правило активен. (В идеале подсчеты должны производиться в одно и тоже время каждый день). Сядь или ляг в спокойной обстановке, чтобы тебя никто не отвлекал. Засеки сколько времени проходит от ощущения внятных движений – ударов, толчков, движений всем телом – и посчитай их. Десять движений в течение двух часов – норма. (Не переживай, что эта процедура отнимет так много времени – иногда 10 движений засекаются уже за первые 10 минут). Если за 2 часа ты не насчитала 10 движений, лучше связаться с доктором.

Воды отходят!
При разрыве плодного пузыря околоплодные воды не изливаются все сразу, поэтому не думай, что они будут бить фонтаном. Как правило, при спонтанном изливании они выделяются в небольших количествах, но постоянно. Женщины описывают такое состояние как ощущение постоянной сырости и мокроты, а также текущей по ногам жидкости, когда стоишь. Если ты испытываешь подобные ощущения, это верный признак того, что прорвались плодные оболочки.
Околоплодные воды обычно прозрачны, но могут быть кровянистыми или иметь желтоватый или зеленоватый оттенок.
Поскольку ребенок давит своим весом на мочевой пузырь, нередко бывает так, что увеличиваются вагинальные выделения или выделения небольшого количества мочи. Но и в этих случаях лучше показаться врачу, чтобы он проверил, нет ли разрыва плодных оболочек, который может случиться на любом сроке беременности. Нельзя быть уверенной на 100 процентов, что это произойдет только во время родов.

Чем заняться на 33 неделе беременности
Постирай первую одежку малыша и его постельное белье. Перестирать следует все, что коснется нежной кожи новорожденного. Конечно. Используя специальные детские стиральные порошки. Обрати внимание, что в магазинах есть антиаллергенные порошки без запаха. Малышу может не понравится парфюмированный запах некоторых представленных в детских магазинах порошков.

(c)

@темы: Беременность: конспект, Беременность: 3 триместр, Беременность: календарь беременности

---

Календарь беременности. 32 неделя

[Мам-админ]

Как растет малыш
1,8 кг. и 42 см. занимают много места в твоем животе! С личика малыша исчезло большинство морщин. В 32 недели твоей беременности у него есть полноценные ногти на ногах, руках и настоящие волосы, или по крайней мере заметный пушок. Кожа становится мягкой и гладкой, а конечности более пухленькими.
На 32 неделе беременности почти окончательно формируется сердце, но и оно, и вся кровенос­ная система сохраняют особенности, присущие именно плоду. В сердце остается баталлов проток — овальное отверстие между правым и левым предсердиями, которое у новорожденного закрыва­ется. Во всей кровеносной системе ребенка нет чистой артериальной крови, даже в артериальной системе циркулирует смесь крови веноз­ной и артериальной. Артериальная кровь течет лишь по пупочной ве­не от матери к плоду.

Становление функций легких и развитие дыхательной системы малыша
Становление функций легких и развитие дыхательной системы твоего малыша - один из наиболее важных процессов общего внутриутробного развития. Если ребенок рождается преждевременно, то у него, как правило, развивается респираторный дистресс-синдром новорожденного. Это заболевание также называется гиалиново-мембранная болезнь. При этом заболевании легкие ребенка развиты недостаточно, и он не может дышать самостоятельно. Он нуждается в кислородной терапии или искусственной вентиляции легких.
В начале 70-х годов был предложен метод, с помощью которого оценивают деятельность легких плода. Этот метод позволяет врачу определить, сможет ли ребенок дышать самостоятельно. Для этого измеряют уровень содержания летицина и сфингомиелина (сфинголипидов), и по результатам судят о сформированности легких плода.
Разные лаборатории устанавливают свои оценки по данной шкале. Результаты этого теста показательны не ранее, чем на 34-й неделе беременности. К этому времени количество летицина в околоплодных водах увеличивается, а уровень содержания сфингомиелина (сфинголипидов), наоборот, уменьшается. Соотношение этих двух показателей дает представление о развитии легких и дыхательной системы ребенка.
Другое исследование для определения зрелости легких плода - исследование на наличие фосфоглицеридов. Фосфоглицериды являются важнейшим элементом клеточных мембран, в которых они образуют фосфолипидный двойной слой. Фосфатиды участвуют в транспорте триглицеридов и холестерина кровью, входят в состав сурфактанта - особого вещества, предотвращающего слипание альвеол легких. Если в околоплодных водах присутствуют фосфатиды, это означает, что у ребенка не разовьется респираторный дистресс-синдром.
В 1989 году был введен принципиально новый метод борьбы с респираторным дистресс-синдромом: сразу после рождения в легкие новорожденного вводят искусственный сурфактант. Это помогает ребенку сразу начать дышать самостоятельно. Многие недоношенные дети, получившие при рождении сурфактант, не нуждались в респираторе.

Как часто появляются близнецы
Частота рождения двойняшек зависит от типа их развития. Однояйцевые близнецы встречаются примерно в одном случае из 250. Их появление не определяется ни возрастом, ни расой, ни наследственностью, ни количеством беременностей или принимаемыми от бесплодия лекарствами.
Появление двуяйцевых близнецов зависит от расы и наследственности, возраста матери, числа предыдущих беременностей и употребления препаратов от бесплодия.
Частота появления многоплодной беременности - один случай из 100.
Наследственность тоже играет немалую роль в появлении близнецов. Материнская линия имеет большее значение, чем отцовская. Если женщина является одной из близнецов, у нее один шанс из 58 родить двойню. Если же в паре мужчина имеет брата или сестру-близнеца, то шанс появления в такой паре двойни - один из 126. На появление двуяйцевых близнецов влияют и такие факторы, как возраст матери и количество предыдущих родов. Чем старше будущая мать или чем больше у нее раньше было беременностей, тем вероятнее появление двойни.
Возможно, двойни появлялись бы чаще, чем мы наблюдаем это сейчас. На ультразвуковом обследовании на ранней стадии беременности часто обнаруживаются два мешочка. Позже ультразвук показывает только один мешочек, то есть одна беременность исчезает в то время, как другая продолжает расти и развиваться. Поэтому некоторые врачи убеждены, что ультразвук не стоит делать в первые 8-10 недель беременности. Родители, узнавшие на этом сроке о двойне, позже могут расстроиться, что один из их детей не родился.
Тройня рождается в одном случае из 8 тысяч. Многие врачи могут так и не столкнуться с подобным случаем за свою практику.

Как меняешься ты
Чтобы обеспечить твои с малышом растущие потребности, к 32 неделе беременности объем крови увеличился с начала беременности на 40-50 процентов. Став счастливой обладательницей матки, подпирающей диафрагму и желудок, не удивляйся изжоге и отдышке. Для облегчения ситуации старайся спать приподнятой на подушках и есть часто, но небольшими порциями.
На 32 неделе беременности у тебя может появиться боль в нижней части спины – дай знать об этом своему врачу, чтобы исключить возможность преждевременных родов. Зачастую причина боли – увеличение матки, смещение центра тяжести и все те же гормоны, расслабляющие связки.

Кого взять с собой на роды?
Рождение ребенка – очень личный и важный опыт, так же как и решение взять с собой на роды кого-то из членов семьи, друзей или родовых тренеров. Вот несколько вещей, которые следует помнить составляя «список гостей»:
- Нет одного верного решения. Все зависит только от твоего желания. Очень многие женщины в России вообще предпочитают рожать одни. Другие хотят видеть на родах в большинстве случаев мужа, реже - маму либо близкую подругу.
- если твой партнер не хочет присутствовать на родах, не стоит давить на него и заставлять сопровождать тебя. Это может в будущем отразиться на ваших отношениях. Дай ему немного времени, возможно, он еще передумает.
- на тебя могут давить мама или свекровь, выражая свое пылкое желание быть вместе с тобой и супругом в роддоме или даже присутствовать при рождении. Если тебе этого не хочется не стесняйся сказать им об этом. Помни, что это один из главнейших дней в твоей жизни и пройти он должен так, как тебе хочется.

Чем заняться на 32 неделе беременности
Есть желающие помочь тебе после родов в первые дни дома? Составь список и распредели обязанности заранее. Не отказывайся от посторонней помощи. Пусть помогают с уборкой, походами в магазины, выгуливают твою собаку и т.д. Твоя главная задача в первые дни высыпаться, отдыхать и налаживать грудное вскармливание.

(c)

@темы: Беременность: конспект, Беременность: 3 триместр, Беременность: календарь беременности

---

Внутриутробное развитие

[Мам-админ]

А эта чудная картинка появилась у меня благодаря  Nyu-ta


кликабельна

@темы: Беременность: конспект, Беременность: 2 триместр, Беременность: 3 триместр, Беременность: 1 триместр, Беременность: календарь беременности, Беременность: полезные картинки

---

Календарь беременности

[Мам-админ]

Решила все же запостить здесь. Полезная штука.

@темы: Беременность: 2 триместр, Беременность: 3 триместр, Беременность: 1 триместр, Беременность: календарь беременности, Беременность: полезные картинки

---

Питание будущей мамы: третий триместр

[Nyu-ta]

В третьем триместре беременности ребенок активно растет, набирает массу тела. Растущая матка давит на желудок, а гормон беременности прогестерон снижает тонус гладких мышц, в том числе и сфинктера пищевода, поэтому возникает изжога. Чтобы не было изжоги необходимо принимать пищу чаще (5-6 раз в день) и маленькими порциями. Полезны продукты с щелочными свойствами – пищевые антациды: сливки, сметана, творог, яйца всмятку, паровые омлеты, а также рыба и птица, белый подсушенный хлеб (свежий и мягкий провоцирует изжогу). Овощи лучше отваривать, а при упорной изжоге – еще и протирать, делать пюре. Яблоки и другие фрукты лучше запекать.
В третьем триместре беременности следует исключить продукты, богатые экстрактивными веществами (мясные бульоны), эфирными маслами (лук, чеснок), специями и пряностями (закусочные консервы, колбасы, сосиски), следить за употреблением продуктов, содержащие облигатные аллергены (клубника, томаты, шоколад).
Продукты с низкой пищевой ценностью, содержащие консерванты, синтетические красители и ароматизаторы (безалкогольные прохладительные напитки) не употребляют в пищу.
С 32 недели беременности физическая активность будущей мамы снижается, она больше отдыхает, уходит в дородовой отпуск и калорийность рациона целесообразно уменьшить, только не за счет белка, так как это приведет к осложнениям в последний месяц беременности и в первые месяцы жизни ребенка. Снижать калорийность своего рациона следует за счет легкоусвояемых углеводов — кондитерских изделий, варенья и других сладостей, так как они способствуют рождению детей с избыточным весом и развитию ожирения у беременных.
Суточная потребность беременной в жидкости составляет около 2-2.5 л. Значительная часть этого количества содержится в потребляемых продуктах. Свободной жидкости обычно необходимо выпивать 1-1.2 л в день (вода, чай, молоко, кисели, компоты, первые блюда). В последние недели беременности, особенно при склонности к отекам, количество свободной жидкости в суточном рационе ограничивают до 4 стаканов (включая чай, молоко, компоты, фруктовые соки, супы). Для предупреждения развития отеков, в последние два месяца беременности количество поваренной соли уменьшают до 5 г в сутки.
Предупредить развитие запоров у беременной помогут простокваша, ряженка, кефир, распаренные сухофрукты, а также инжир и салат из сырой моркови с тертым яблоком, и ложкой сметаны. Для нормализации микрофлоры и нормальной работы кишечника, лучше употреблять кисломолочные продукты с пробиотическими свойствами.
Питайтесь правильно и будьте здоровы!

@темы: Беременность: конспект, Беременность: 3 триместр, Беременность: питание, Беременность: витамины

---

Питание будущей мамы: второй триместр

[Nyu-ta]

Во втором триместре беременности происходит интенсивный рост плода, плаценты, молочных желез, околоплодных вод, увеличивается нагрузка на все органы и системы женского организма. В этот период беременным женщинам следует увеличить калорийность рациона и получать сбалансированное питание.
Во второй половине беременности количество белка в рационе должно составлять 120 г, жира 85 г, углеводов 400 г при общей энергоценности суточного рациона 2800-3000 ккал. Изменяется режим питания, рекомендуется 5-6 разовое питание. Следует распределить продукты таким образом, чтобы мясо, рыба, крупы входили в завтрак и обед. На ужин рекомендуется преимущественно молочно-растительная пища.
Женщина должна получать (примерно) в сутки: пшеничного хлеба — 100-150 г, ржаного — 150-200 г, мяса или рыбы — 200 г, масла сливочного — 40 г, масла растительного — 30 г, 1 яйцо, молока — 500 г, творога — 150 г, кефира — 200 г, сметаны — 30 г, мучных изделий (печенье, булочка и т п.) — 100 г, макаронных изделий — 60 г, крупы — 50 г, картофеля — 400 г, капусты —100 г, лука репчатого — 35 г, моркови — 100 г, томатов — 200 г, а также чай, какао, соки.
Начиная со второго триместра, женщина должна ограничить потребление кондитерских изделий, варенья, конфет, так как они способствуют увеличению массы тела беременной и плода. Количество сахара не должно превышать 40-50 г в день. Его можно заменить пчелиным медом (из расчета 1,25 г меда вместо 1 г сахара)и если на мед нет аллергии. Количество поваренной соли должно быть сокращено до 8 г в сутки.
Для благоприятного течения беременности, подготовки организма женщины к родам, нормального развития плода и новорожденного большое значение имеют витамины, потребность в которых к этому сроку беременности возрастает почти в 2 раза.
В сутки надо потреблять приблизительно следующее количество минеральных веществ: кальций — 1500-2000 мг, магний — 300-500 мг, фосфор — 1-1.5 г, калий — 3-5 г, натрий — 4-6 г, хлор — 4-6 г, железо — 18 мг.
Особую проблему в питании беременной составляет обеспечение железом, необходимом для нормального кроветворения и тканевого дыхания. Суточная потребность в нем составляет 15-20 мг и покрывается использованием в пищу печени, яичного желтка, зелени, фруктов, гречневой и овсяной каши. Для формирования костей и зубов организму ребенка необходим кальций, поэтому потребность в нем во время беременности возрастает. Кальций можно получить из молочных продуктов. Сыры по содержанию кальция превосходят все другие продукты питания (до 1000 мг в 100 г).
Рекомендуется использовать поливитамины для беременных, при назначении которых, следует учитывать возможность возникновения аллергических реакций.

@темы: Беременность: конспект, Беременность: 2 триместр, Беременность: питание, Беременность: витамины