Спорт и ГВ

[Инь Ян]

Мамы, нужен совет!
До беременности у меня была активная спортивная жизнь - я занималась айкидо и восточными танцами. Очень хочу вернуться в клуб хотя бы поздней весной - дочке будет чуть больше полугода, думаю, уже будет прикорм. А тревожит меня вот что - мне хотелось бы сохранить ГВ как можно дольше, и я опасаюсь - повлияют ли спортивные нагрузки на выработку молока? Есть ли какие-то ограничения по упражнениям при ГВ - например, нельзя кувыркаться или стоять на голове?

@темы: Материнство: грудное вскармливание, Материнство: вопросы

Comments

[Шеймус]

делаю все, употеваю, молоко как лилось рекой, так и льется.
кормим-то мы головой
единственное: не стоит забывать, что серьезный спорт- это всегда выработка адреналина, который через молоко попадет и ребенку. так что возможно некоторое беспокойство со стороны дочери

[Anika-G]

Не повлияет. Главное спать побольше.

[Лана Санти]

Мне кажется, что спокойно можно заниматься. Не переутомляйтесь (разумно, по своим ощущениям), соблюдайте водный баланс (во время тренировки и после хорошо пить чистую воду, да и вообще по жизни полезно ) и спокойно кормите.

[{DramaQueen}]

нормально все. как вам уже сказали)