Подготовка

[Ольга Октября]

Здравствуйте.
Вопросы про послеродовой период
1) Когда можно надеть послеродовое бельё-бандаж. И что лучше, что использовали вы?
2) Когда Вы начали делать упражнения и какие?
3) Какими косметическими средствами пользовались Вы? Делали ли обёртывания?

@темы: Материнство: красота и мода

Comments

[kezukeold]

1. ничего не носила
2. через 3 месяца после родов начала как обычно качать пресс
3. ничем не пользовалась

[Ириска]

1. после первых родов ничего не носила. после вторых одела бандаж еще в роддоме. почему то боялась за свой живот )
2. когда полноценно вышла в спортзал, тогда и начала. нескоро. первые месяцы нужно было в себя прийти, и кроме ребенка ни на что не было сил )
3. никакие.

[_Sweet_pain_]

Mrs.Path, +1))))тоже самое и я

1) Когда можно надеть послеродовое бельё-бандаж. И что лучше, что использовали вы?Заставили срочно одевать буквально сразу же после родов.Причем как врач, который принимал роды, так и гинеколог.Очень ругали меня на утро после родов (я вечером родила), когда пришли на осмотр,что до сих пор не купила и не ношу.Пришлось мужу в срочном порядке ко мне опять ехать с бандажом - трусиками.Удобная штука кстати,мне нисколько не мешала.
2) Когда Вы начали делать упражнения и какие? На пресс? когда ребенку было 3 месяца.Наверно можно и раньше,но мне раньше было не до того.
3) Какими косметическими средствами пользовались Вы? Делали ли обёртывания? никакими. Растяжек не было нигде, да и любых других проблем с кожей как не было так и нет до сих пор (ттт)

[Ольга Октября]

ryuse,а почему врачи ругали? То есть вам по медицинским показаниям надо было его одевать? У меня бандаж типа корсета на липучках такой, думаю, что трусики лучше всё же. Вы где-то в специальном месте покупали или в аптеке?

Ольга Октября, муж в магазине "дети" покупал вроде,там же и белье для кормления. А сменный (уже после роддома) я себе сама купила в аптеке.
Нет,особых показаний не было, в нашем роддоме это было общее правило. Ну т.е. конечно можно и игнорировать и не использовать никаких послеродовых бандажей, ничего страшного не будет, просто с ним гораздо быстрее восстанавливается всё и животик уходит в разы быстрее.

[Кёль]

1) Ничего не использовала. Думаю, сразу после родов можно..
2) Ничего не делала специально. Но было лето и дочка в коляске вела себя тихо только при движении, так что когда гуляли всё время ходила-ходила-ходила.. а гуляли мы часов по 4-6 в день. В общем, живота уже через 4 месяца и в помине не было, а к годику я уже весила на 4 кг меньше, чем до беременности.
3) ничем.

[Ольга Октября]

ryuse, я обеспокоена, везде пишут разное: то, мол, надо без бандажа, а то обвиснет все, надо самой живот втягивать и все такое, а кто-то за. Врач сказала "делай как хочешь"... А на сколько вы поправились во время беременности
Кёль, а сколько до беременности весили?

[Шеймус]

от меня вопрос- девушки, а вы начали заниматься спортом только спустя 3 месяца потому, что организм был не в состоянии, или потому что из-за ребенка сил и времени не было?
теоретически, я смогу вернуться к тренировкам спустя 2 недели-месяц после родов, или это утопия?

[Ириска]

Шеймус,
теоретически, я смогу вернуться к тренировкам спустя 2 недели-месяц после родов, или это утопия?
это смотря как вы родите и какой будет ребенок). у меня 20 швов было, какие там тренировки, месяц сесть и наклониться боялась. после вторых родов было легче, в 2 недели была на утреннике в саду у старшего, но особой прыти не проявляла)
первые месяцы - время налаживания контакта с ребенком, порой это непрерывное ГВ, потом колики-газики, укачивания и сон украдкой.
из спорта я много ходила пешком с коляской )

[kezukeold]

Шеймус, я не занималась потому, что мышцы не сошлись (присутствовал диастаз в несколько см), они же расходятся, пока не сойдутся, заниматься нельзя.

[Шеймус]

Ириска, не, ну это понятно, что если мне промежность по кускам собирать будут- не о каком спорте серьезном речи быть не может.
с ребенком мне муж помогать будет, оставить их и сбежать в спортзал не такая проблема. но вот в отойдет ли организм- большой вопрос у меня просто уже адовая ломка без моего любимого спортзала и приятной усталости во всем теле.
а ещё очень обидно, что только я начала себя хорошо чувствовать с пузом- как скоро рожать и о5 постоянная усталость-тяжесть-всё болит xD
Mrs.Path, а как вообще определить, есть ли с этим проблемы? в роддоме скажут?

[kezukeold]

Шеймус, лечь на спину , напрячь пресс, в районе пупка если расстояние между мышцами более пальца, то это он.

[~Jacky~]

Спец белье одела через неделю. Врач не советовал сразу что-то одевать. Органы должны встать на свое место, а матка сократиться сама.
Пока ничем не занимаюсь, когда есть свободная минутка тупо сплю.
Пользуюсь серией натура сиберика, обертыванме, скраб

[Шеймус]

Mrs.Path, господи страх какой О_О а оно прямо прощупывается, да?
у меня до родов такой годный твердый пресс был, прям жутко стало, как представила в нем дырку

[Ольга Октября]

ну чисто теоретически можно же тренировками добиться прежних мышц живота?

[Шеймус]

Ольга Октября, у меня знакомая 2их родила и имеет отличную спортивную фигуру. но она спустя 2 дня после 2х родов бегала вокруг роддома уже, все врачи офигевали.
думаю всё реально, но вот после 1х родов, наверное, не сразу организм востановится

Ольга Октября, мнения врачей расходятся в этом вопросе, но какой вариант Вы бы не выбрали, ничего плохого от этого не произойдет, в любом случае Можно носить послеродовой бандаж (который наверно не просто так придумали и вряд ли бы так активно рекомендовали многие врачи и продавали повсеместно,будь он вреден), можно положиться на мнение врачей-староверов, которые против любых новшеств, и просто спать первое время только на животе и стараться делать упражнения (живот втягивать-расслаблять-втягивать.., пока полноценно качать пресс нельзя).
я поправилась в пределах нормы - на 10 кг. Но тут от набора веса не зависит.

Шеймус, спустя 3 месяца, потому что до этого о прессе даже думать некогда было, было только круглосуточное полубредовое состояние от недосыпа. После 3х месяцев ребенковских ничего не изменилось с ребенком,но вот я уже научилась распределять время так,чтобы сна в сутки получалось не меньше 4х часов и при этом оставалось время на себя и дом. А по физическому состоянию думаю через месяц уже смогла бы спокойно качать пресс,может даже чуть раньше.

[kezukeold]

Шеймус, не переживайте, все вернется назад))
сейчас у меня такой же пресс, как и до родов (ребенку 8 месяцев). за беременность набрала 13 кг, сейчас уже в минусе... 44 кг))

[Ириска]

Шеймус,
да не беспокойтесь вы раньше времени и не загадывайте) если до родов была хорошая физическая форма, то она и вернется быстро.
первый месяц еще и кровотечение сильное, бегать я бы не рискнула. посмотрите по самочувствию.
я и без спорта через 2 месяца весила уже столько же, сколько до родов) тоску по залу понимаю, сама ей сейчас страдаю. но там как уж получится.

[undo]

Ольга Октября, 1. бандаж есть, но очень лениво его носить. 2. через 2 месяца после родов отправилась на капоэйру. Было очень тяжело - все выкладываются до конца, а ты не можешь, так как надо беречь силы для прихода домой...еще через 4 месяца добавился волейбол. Спорт помог не потерять связь с миром, если здоровье позволяет и есть кому с ребенком посидеть - рекомендую. 3. крем для груди.

[konfetnij_dozhdik]

бандаж не носила ни до,ни после беременности. В роддоме не рекомендовали его,но у меня и не было. Живот втянулся за 2 недели. Сейчас есть небольшая обвислолость,ощущается только на ощупь,визуально нет. Хотелось бы подкачать. Но пока ничего не делала,ребенку 2.5 месяца. Сейчас более менее пришла в норму,но активные движения вызывают нехорошее самочувствие,т.к много лежала и в беременность и после с детем. Так что просто гуляю с коляской. А средствами не пользуюсь,некогда мазаться

[Legenda]

на 2й день вроде в роддоме разрешили бандаж. Существенно подтянул живот и через 3 месяца живот "как не рожала" )
спорт и тп не занимаюсь, с ребенком уже вернулась в добеременную форму

[Кёль]

Ольга Октября, до беременности была 57, рожать пошла - 69. Когда дочке год праздновали была ровно 53, даже смотреть страшно было..
Шеймус,

теоретически, я смогу вернуться к тренировкам спустя 2 недели-месяц после родов, или это утопия?

теоретически, конечно можно всё, это от многого зависит На сколько себя помню, после родов месяца 2 в себя приходила и физически и морально.. В каком-то тумане всё было и сил не было ни на что..

[Ольга Октября]

~Jacky~ и как вам натура сиберика? я на нее тоже заманиваюсь.

Legenda, а у Вас какой вес был до беременности? занимались спортом? Как вы думаете, если надевать бандаж во время прогулок с коляской, я не умру))))))

Кёль, вот у меня тоже вес был как у вас и будет тоже наверное кг 70, сейчас 30 недель - 67. Вот опасаюсь очень растолстеть...

Шеймус,, я вот тоже все думаю про "теоретическую" возможность занятий, ну у меня целый дом нянек, но мне многие говорили, что или спать или с выпученными глазами по дому носиться - третьего не дано.
И всё-таки я пришла к выводу что 1) мышцы должны сойтись, а потом уже тренироваться (ну у вас это быстро будет, вы же сами говорите, что пресс был ничего такой до беременности) 2)пока они будут сходиться как раз можно будет уже понять, где день, а где ночь, и выкроить время для скакалочки там или для того же пресса.

Меня вот бандаж волнует очень. Прям полярные о нем мнения, не знаю, что делать

[~Jacky~]

Ольга Октября, Скраб неплохой, кожа после него мягкая очень. Про обертыванме пока не поняла, времени нет его выдерживать, как положено(((

[Ольга Октября]

~Jacky~ а как положено? Я вот знаю некоторые обертываются и идут гулять с коляской. Не, не вариант? что-то я от реальности далековато)

[~Jacky~]

Ольга Октября, Там написано намазать и 15 минут ходить замотанной. Но блин, с намазыванием и смыванием эти минут 30, а я никогда не знаю на сколько именно уснул ребенок((( может 2 часа прохорковать, а может 20 минут. А вообще можно и на прогулку так заматываться, но у нас сейчас уже +26 и я не представляю себя 1,5 часа в пленке

[Ольга Октября]

ясно, ясно...
что же меня ждееееет))))))))))))))))))))))))))))