Вопрос.

[St. Eva]

Привет всем)
Девочки, помните, как я нервничала в 19 недель, что у меня еще совсем не видно животика?И ныла вам вот здесь
www.diary.ru/~beremka/p166748724.htm
И потом словно бы по волшебству(ну а точнее, как вы и говорили мне ) животик начал расти)

фото

С каждой неделей)
20
21
22
Ну и так далее)
Сейчас у нас уже 30-31 неделька.


Вот) И меня отправили в декрет И пришла я в ЖК. На меня сильно накричали, что за 2,5 недели набрала почти 2 кг...
Мне сказали пить максимум 1 литр воды в день.. Я чуть с ума не сошла. В квартире жарко, воздух сухой, в общем, мало мне 1 л. жидкости в день...
Отеков у меня нет...Всё ок...
И, роясь в интернете, йа вычитала:

Во время беременности лучше научиться утолять жажду чистой водой. Идеальный вариант - родниковой. Однако подойдет любая вода, той степени чистоты, которую может себе позволить беременная женщина. Это приобретает особую актуальность во второй половине беременности, когда активизация вводно-солевого обмена и увеличение общего объема циркулирующей жидкости приводит к появлению приступов неутолимой жажды. Приступы жажды беременной необходимо полностью удовлетворять и ни в коем случае нельзя ограничивать потребление жидкости. Во время беременности нужно пить столько, сколько требуется. Если беременная привыкает постоянно носить собой воду и пить ее маленькими глотками по первому желанию, приступы жажды проявляют себя значительно реже.

Популярная у советских медиков рекомендация - ограничить жидкость, пить не более 1.5л, а то и 1 литра в день, является не только устаревшей, но и опасной! Точное следование этому совету может нанести существенный вред организму беременной и спровоцировать или осложнить поздний токсикоз. И в Европе и в Америке последние 20 лет никто беременных в питье не ограничивает, наоборот, рекомендуют им пить не менее 2 л жидкости в день, потому что это считается мерой профилактики возникновения позднего токсикоза. Врач только обращает внимание женщины на то, что ей пить. Даже при возникновении отеков западные врачи ограничивают не прием жидкости, а потребление соли. Женщине рекомендуется пить только чистую воду и сесть на бессолевую диету.
отсюда pregnancy.org.ua/pregnant/article24000.html
Так что я
Девочки, помогите пожалуйста советом. Сколько пили в день вы? Что значит безсолевая диета?..
Расскажите на своём примере плиз))

@темы: Беременность: 3 триместр, Беременность: волнения, Беременность: вопросы, Беременность: пузофотки

Comments

[_MorgenStern_]

Согласна с врачами Европы и Америки, как только стала пить, сколько хочется, и есть по-человечески, а не перехватывать бутерброды, то есть суп, кашу, и поменьше соли, отеки пропали тут же. А про килограммы всегда ругаются, работа у них такая. Не знаю, у кого как, а у меня вес набирался скачками: месяц почти ничего, потом за две недели плюс два кило.

[_Sweet_pain_]

у меня тоже не было отеков и проблем, но терапевт с чего-то сказала пить 1 литр в день!
слушать её не стала...ведь как можно не пить когда хочется и тем более летом.
врачи всем все одинаково говорят "для галочки") так сказать.

[Люби.лька]

Мне по голове постоянно стучали - пить как минимум 3 л. в день.
В меня правда не лезло...

[Лана Санти]

Я пила около 3 литров - именно воды. Есть мнение, что отеки - это наоборот результат недостатка воды плюс недостатка движения. Так я пила много и ежедневно занималась гимнастикой по 40 минут.
Есть у меня знакомая, которая к концу беременности пила по 5 литров, иначе начинала плохо себя чувствовать.
Отеков не было ни у мня, ни у той девушки.
Насчет диеты, правда, не заморачивалась, но я по жизни соли ем не много.

[Шеймус]

меня ещё тренер учил, что отеки- это зачастую признак плохого водообмена, организм задерживает столь нужную ему водичку впрок ))
побольше пить надо. приучить себя довольно просто- покупаете 2 литровую бутыль, ставите рядом и каждый раз, когда взгляд на неё падает, отпиваете пол-стакана.

[Anika-G]

Я пила по 4 литра в день. А чтобы отеков не было вместо чая заваривала листья брусники (в пакетиках). Один раз опухла как слоник, после литра брусничного настоя все прошло почти.

[F r i d a]

Низя мало пить. А водам с чего обновляться? А коже как баланс поддерживать? Это глупость какая-то - худеть за счет питья. Кроме того, за эти 2,5 недели вы набрали 2 кг, а за следующие 2,5. недели может наберете 200 г., а может, похудеете. 2 недели ничего не говорят о динамике веса, у меня так было: первый триместр - похудение на 4 кг, во втором я там тоже, помнится, за недели какие-то кг набрала, и меня пожурили, а к концу беременности только худела, и в итоге после родов весила меньше кг на 10 добеременного веса. Потом часть веса вернулась, но в целом - я худее, чем до беременности.

И для реального похудения вода необходима! Нам врач говорила на курсах: "Хотите определить, действительно ли вы хотите есть - выпейте стакан воды!" И это логично: если просто перекусов хочется, стакан жидкости гораздо лучше принять, чем булочку. А если реально есть захотелось - так тоже после питья не будет чувства сильного голода, а именно оно виной тому, что мы иногда едим больше нормы.

Так что пейте с удовольствием воду и вкусные морсы - это очень полезно!

P.S. Клевый животик и ничего лишнего.

[Anika-G]

У меня еще вес сильно зависел от одежды.) В консультации ни разу не разделась, чтобы взвеситься, так что пока одежда была легкая меня ругали, что прибавка маленькая, а как только стало холодно, чуть не посадили на диету. Вполне возможно, что ваши 2 кг наполовину состоят из джинсов и свитера.

[Никотинамидадениндинуклеотидфосфат]

Бессолевая диета - это весчь! ))) Я из группы риска по отекам (проблемы с почками), но мой врач (гинеколог-эндокринолог) в питье никогда не ограничивала (это вреднооооо!), а вот в соли - жестко. Бессолевая - это значит никакой соли вообще. Не то, что блюда не солить, а даже не есть продукты, которые солят в процессе - хлеб, колбасу, консервы. Оставить организм без соли не бойся - в тех несоленых продуктах, которые ты съешь, ее все равно содержится 1-2 грамма.
Это, конечно, жесть будет первые дни. Зато можно всякие фрукты, овощи на пару, мясо на пару. И травки можно сыпать вкусные.
Пара недель такой жести - и у меня отеки как рукой сняло. Тебе же не обязательно все оставшиеся два месяца сидеть на этой диете, потерпи пару недель - результат будет. Там начнешь солить понемногу.