Так как пдр не за горами, я уже думаю как восстанавливать организм после беременности. А именно живот и талию. Вот наткнулась на статью о подвязывании живота.
pelenka-by.livejournal.com/3049.html
Хочу спросить: кто-нибудь из вас делал что-то подобное? Или может другие методы сразу после родов, чтобы помочь животу прийти в более-менее нормальное состояние?
Сразу уточню: вопрос НЕ про фитнес после родов. Но если у вас есть какие-то советы по упражнениям (не тренировки) или подвязыванию живота в первый месяц после родов - буду очень рада услышать!
Ну и вообще дельные советы по этому поводу - какие методики использовали вы и что помогло, а что нет?
Заранее спасибо!