Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных

URL
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
09:30 

Календарь беременности. 1-2 неделя

Соблюдаем правила, дамы!
На 1,2 неделе календаря беременности ты еще не беременна. В течение первых двух недель начнется твой новый цикл, произойдет овуляция и оплодотворение (ура!) твоей яйцеклетки. Наш календарь основан на так называемом гестационном периоде (т.е. начинает отсчет не с момента зачатия, а с момента начала менструального цикла, который увенчался беременностью). Поэтому фактический забеременеешь ты только на 3-ей неделе беременности.

Здоровье и беременность
Состояние твоего здоровья будет играть первоочередную роль в ближайших 40 неделях беременности. От твоего здоровья будет зависеть, насколько легко будет протекать твоя беременность и насколько здоровым родится малыш. Здоровое питание, регулярные занятия спортом (но только с разрешения лечащего доктора!) и частый, продолжительный отдых позволят тебе с удовольствием и улыбкой прожить эти 9 чудных месяцев беременности и явить миру прекрасное счастливое дитя.
Если ты куришь и стараешься забеременеть, самое время завязывать с этой дурной привычкой. И ты и твой малыш только выиграете от этого. Но есть новости и похуже – придется также отказаться от алкоголя и сократить количество употребляемого кофеина. Не расстраивайся, просто представь улыбку своего будущего пузожителя… ради этой улыбки можно пойти и на большее!

Вопросы о том, какая поза лучше для зачатия ребенка

1) Есть ли позиции, которые предпочтительнее для зачатия?
Нет оснований считать, что какая либо поза в сексе лучше для зачатия. Возможно, ты слышала о том, что оплодотворение вероятнее при позиции, когда сперма попадает ближе к шейке матки (миссионерская, к примеру), но четких исследований и доказательств этой теории нет.
В тоже время, критическую роль играет выбор «правильного» времени. Для увеличения вероятности зачатия лучше заниматься сексом за два дня до ожидаемой овуляции и еще раз в день овуляции.
2) Увеличивает ли оргазм шансы на зачатие?
Есть мнение, что женщина, испытывающая оргазм после эякуляции партнера, повышает свои шансы забеременеть, но под этим утверждением так же нет никакой научно доказанной основы.
Женский оргазм совсем не необходимый компонент для зачатия, но происходящие в этот момент мышечные сокращения влагалища вполне могут помочь сперме достичь фаллопиевых труб (такие безболезненные незаметные сокращения происходят и без секса, в особенности в дни овуляции).
3) Следует ли полежать после полового акта, чтобы увеличить вероятность зачатия?
Оставаясь в горизонтальном положении лишние 15 минут после секса, ты позволяешь большему количеству спермы остаться в вагине. Но в тоже время в каждой эякуляции миллионы сперматозоидов, так что, даже если ты сразу вскочишь – в вагине все равно останется не один миллион сперматозоидов.
Если ты со своим партнером безрезультатно пробуете зачать более года (либо более 6 месяцев, если тебе за 35) или у тебя не регулярный цикл, следует обратиться к специалисту.

Планирование пола ребенка (по материалам babyplan.ru)
Пол ребенка зависит от того, какой сперматозоид оплодотворил яйцеклетку. Оплодотворение яйцеклетки сперматозоидом с хромосомой X приведет к развитию женского эмбриона, сперматозоид с хромосомой Y приведет к зачатию мальчика. Существует теория, что сперматозоиды с различными хромосомами имеют различные характеристики, знание которых может помочь создать наиболее благоприятные условия для зачатия ребенка определенного пола.
Предполагаемые характеристики сперматозоидов:
сперматозоиды с хромосомой Y, приводящие к рождению мальчика, движутся быстрее и живут меньше чем сперматозоиды с хромосомой X. Последние же, приводящие к рождению девочки, менее подвижны, но могут дольше выжить в организме женщины, в ожидании овуляции.
Зная это особенности, Вы можете попытаться спланировать пол ребенка, если будете соблюдать следующие правила:

Для зачатия мальчика

Время полового акта должно быть максимально приближено к дате овуляции. Если исходить из того, что Y сперматозоиды движутся быстрей своих собратьев, то вероятность, что они первыми достигнут и оплодотворят яйцеклетку выше. Откажитесь от полового контакта за 4 или 5 дней до овуляции. Проникновение при половом сношении должно быть "глубоким", что максимально приблизит недолго живущих Y сперматозоидов к входу в матку и таким образом сократит их путь к яйцеклетке. Мужчины должны отказаться от перенагревания. Повышенная температура, вызванная сауной или очень теплой одеждой приводит в любом случае к общему уменьшению количества сперматозоидов, но считается, что перегрев особенно губителен для Y сперматозоидов. Лучше, если при половом акте женщина испытает оргазм раньше своего партнера или по крайней мере одновременно. Во время оргазма во влагалище выделяется определенный секрет, который способствует выживаемости Y сперматозоидов

Для зачатия девочки
Планируйте половой акт за 2-3 дня до овуляции и избегайте полового контакта во время овуляции и до 2 дней после нее. У X сперматозоидов, согласно их характеристике, шансы на выживание в течение 2 дней в ожидании яйцеклетки намного выше, чем у их собратьев.
Проникновение при половом сношении должно быть "неглубоким". Это удлинит путь до яйцеклетки и даст шанс медленным но дольше живущим X сперматозоидам добраться до яйцеклетки спустя несколько дней и уменьшит шансы их собратьев. Лучше, если женщина не испытает оргазма. X сперматозоиды могут дольше выжить в щелочной среде влагалища и в отличие от своих собратьев не страдают от отсутствия секрета, выделяемого при оргазме. Этот метод не рекомендуется использовать, если у вас есть проблемы с зачатием или поставлен диагноз бесплодие, так как он может значительно увеличить период планирования ребенка.

(c)

@темы: Беременность: конспект, Беременность: календарь беременности, Беременность: 1 триместр

09:34 

Календарь беременности. 3 неделя

Соблюдаем правила, дамы!
Как растет малыш
В начале 3 недели беременности произойдет (или уже произошло :)) зачатие, а к концу недели твой «малыш» будет всего лишь скоплением клеток. Размер эмбриона составляет всего 0,150 мм.
Несмотря на такие небольшие размеры ребенка, внутри тебя на 3 неделе беременности происходят великие события! Малыш уже определился со своим полом (фактический, это было предопределено при оплодотворении). Это развивающееся скопление клеток, называемое «зиготой», спешит по маточным трубам непосредственно к матке, продолжая при этом делиться и расти.
Внедрение плодного яйца в стенку матки называется имплантацией, которая происходит примерно на 6—7-е сутки после оплодотворе­ния. Этот процесс длится 40—42 часа. При этом наружные клетки пузырька врастают, подобно корням, в слизистую оболочку матки, где быстро разрастаются и сильно ветвятся. Внутри разветвле­ний образуются мелкие кровеносные сосуды, которые будут питать новый организм до момента рождения. Теперь плодное яйцо называют зародышем, или эмбрионом. Как только происходит имплантация в матку, темпы развития и роста эмбриона значительно увеличиваются.
Внезародышевые части формируются из того же оплодотворенного яйца, что и плод, и имеют одинаковый с ним генетический материал. К ним относятся — околоплодный пузырь (амнион), плацента и пу­повина. Поскольку внезародышевые части несут в себе тот же генетический материал, что и развивающийся ребенок, исследуя околоплодные во­ды, можно оценить наследственность, определить пол и развитие плода. Такое обследование и способ извлечения амниотической жид­кости называют амниоцентезом.

Как меняешься ты
Очень многие женщины на 3 неделе беременности еще не знают о своей беременности (Хотя некоторые утверждают, что с первого дня почувствовали, что забеременели. Женская интуиция :-)). Но если ты читаешь эти строки, значит надеешься, что все получилось, или уже знаешь о свершившемся факте оплодотворения, а значит самое время внести некоторые коррективы в образ своей жизни :) Пора становиться «хорошей девочкой» с регулярными питанием, прогулками и отдыхом.
Если уже до беременности ты занималась фитнесcом, то тебе следует сбалансировать нагрузку относительно своего нового положения, а если не занималась – самое время начать, но, конечно, только посоветовавшись со своим врачом и тренером.

Ты и малыш
Практический любые лекарства, принимаемые тобой с этой неделе беременности, будут влиять на развитие ребенка, поэтому не забудь уточнить у своего гинеколога, какие из них ты сможешь принимать, а от каких придется отказаться. Очень многие будущие мамы стоический терпят головную боль, только бы лишний раз не пить таблетки.

Первые признаки беременности

У всех женщин признаки беременности разные. Кто-то вообще не замечает изменений, а кто-то чувствует токсикоз уже через неделю после удачной встречи того самого спермотозоида с яйцеклеткой.

Тем не менее многие выделяют следующие:

- повышенная чувствительность и даже болезненность груди
- быстрая утомляемость
- частые мочеиспускания
- повышенная чувствительность к запахам
- изменение предпочтений в еде
- повышенный аппетит
- расстройство кишечника
- тошнота
- повышение базальной температуры (не опускается ниже 37,0)
- Небольшое кровотечение или коричневатые выделения. (следствие внедрения оплодотворенной яйцеклетки в эндометрий).

Не стоит на 3 неделе беременности полагаться на результаты домашнего теста на беременность, т.к. большинство из них выявляют беременность только после задержки. Сейчас количество гормона ХГЧ еще не настолько велико, чтобы показалась заветная вторая полосочка.

Чем заняться на 3 неделе беременности

Купи тест на беременность. Конечно, еще очень рано, чтобы пускать его в дело. Но лучше, чтобы он лежал про запас. А лучше 2. А лучше 3 и разных фирм :)

(c)

@темы: Беременность: конспект, Беременность: календарь беременности, Беременность: 1 триместр

10:35 

Календарь беременности. 4 неделя

Соблюдаем правила, дамы!
Как растет малыш
Малыш на 4 неделе беременности все еще очень мал – его длина составляет от 0,36 до 1 мм. С 4 недели начинается эмбриональный период развития, который продлится до конца 10 недели беременности. 4 неделя беременности - время формирования и развития всех органов ребенка, некоторые из которых уже начнут функционировать. Образуются три вида зародышевых листков. Они послужат началом для формирования различных тканей и органов. Внутренний слой-листок (эндодерма) отвечает за образование легких, печени, пищеварительной системы, поджелудочной железы. Из среднего слоя-листка (мезодермы) развиваются скелет, мышечная система, почки, кровеносные сосуды и сердце. Внешний слой-листок (эктодерма) формирует кожу, волосы, глазные хрусталики, зубную эмаль, нервную систему. Затем клетки от каждого из листков занимают свои места. Происходит формирование головки эмбриона - нежной, как капля или слеза. 4 неделя беременности очень важна для плода. На 4 неделе активно развиваются внезародышевые органы (хорион, амнион и желточный мешок). Они обеспечивают питание, дыхание, биохимическую поддержку и всестороннюю защиту твоего малыша. Хорион способствует генерации плаценты, а амнион - плодного пузыря.
Первые 12 недель беременности - наиболее ответственный, критический период в развитии твоего будущего ребенка. Начала формироваться плацента, которая будет играть важную роль как в производстве гормонов, так и в обеспечении ребенка кислородом и питательными веществами.

Желтое тело
Когда после овуляции яйцеклетка покидает яичник, на месте лопнувшего фолликула образуется так называемое желтое тело (corpus luteum). Выглядит желтое тело как маленький пузырек или мешочек с жидкостью на стенке яичника. В нем происходит быстрое развитие кровеносных сосудов для продуцирования гормонов, таких как прогестерон, необходимых для поддержки беременности на ранних стадиях, до отделения плаценты.
Роль желтого тела до сих пор обсуждается медиками. Считается, что особенно она важна на первых неделях беременности, поскольку желтое тело выполняет функцию железы, вырабатывающей прогестерон. Позднее, на 8-12-й неделях беременности, эту функцию возьмет на себя плацента. Желтое тело живет в течение примерно шести месяцев беременности, хотя в отдельных случаях нормально функционирующее желтое тело живет и полный срок беременности. Известны случаи нормального завершения беременности после удаления желтого тела из-за лопнувшей кисты всего на 20-й день после менструации, то есть примерно в период имплантации.

Как меняешься ты
В конце 4, начале 5 недель беременности ты, возможно, еще ожидаешь прихода месячных, которые что-то запаздывают. И смутные сомнения начинают терзать тебя… Ты вспоминаешь когда ЭТО было возможно, начинаешь мучительно думать, какое было в тот день число, прибавляешь, вычитаешь, прислушиваешься к себе… что-то и поддашнивает вроде… и температурка небольшая… и раздражительность. Купи ты уже тест на определение беременности и не мучайся!

Когда делают тест на беременность
(По материалам www.babyplan.ru)
У многих женщин, планирующих беременность, возникает вопрос - когда же можно делать тест на определение беременности, чтобы увидеть 2 заветные полосочки. Производители тестов, врачи да и подруги советуют не делать тесты до задержки. Давайте разберемся почему и попробуем просчитать вероятность положительного теста на беременность в зависимости от ДПО (дня после овуляции).
Для наших расчетов возьмем за основу тест на беременность с чуствительностью от 25 mUI. Тест реагирует на наличие гормона беременности ХГЧ в крови женщины. При чувствительности от 25 mUI тест способен показать положительный результат, если в моче женщины гормон ХГЧ превысил эту планку, т.е. находится выше уровня 25 mUI. Нужно знать, что гормон ХГЧ появляется сразу после имплантации эмбриона в стенку матки сначала в крови, и чуть позже в моче женщины, а имплантация в свою очередь происходит на 7-10 день после овуляции. Но при этом нужно учитывать, что уровень гормона не подскакивает сразу после имплантации до 25 mUI, а поднимается постепенно, увеличиваясь каждый день в 2 раза.
Предположим, что имплантация произошла на 7-ой день после овуляции и исходим из того, что в этот день уровень ХГЧ "подскочил" до 2 mUI. На следующий день уровень ХГЧ удвоился и составляет "целых" 4 mUI. На 9 ДПО опять удвоение и 8 mUI. Хотя беременность уже наступила, но для теста с чуствительностью от 25 mUI уровень гормона еще очень низок, поэтому тест все еще будет отрицательным. Только на 11 день после овуляции уровень ХГЧ первый раз пересекает границу в 25 mUI и тест на беременность может в первый раз показать слабую вторую полоску. При этом в наших расчетах мы не учитываем того, что содержание ХГЧ в моче может быть намного ниже, чем в крови, и у каждой женщины этот уровень индивидуален.
А теперь представьте себе, что имплантация произошла не на 7-ой ДПО, а только на 10-ый (тоже норма!). Это значит, что по нашим расчетам первую полосочку можно увидеть только на 14 ДПО. Вот мы и подобрались к определению задержки. Обычно длина второй фазы составляет около 14 дней и именно поэтому производители тестов советуют проводить тесты на беременность только после задержки, т. е. самое раннее на 15 ДПО.

Чем заняться на 4 неделе беременности
Если тебе совсем «невтерпеж», можно, не дожидаясь задержки, сбегать сдать анализ крови на ХГЧ. Этот гормон повышается в крови уже на 10 день после оплодотворения, в отличии от мочи, где он, как ты уже поняла, определяется значительно позже.

(c)

@темы: Беременность: конспект, Беременность: календарь беременности, Беременность: 1 триместр

11:13 

Календарь беременности. 5 неделя

Соблюдаем правила, дамы!
Как растет малыш
Человек внутри тебя не сильно прибавил за неделю – его размер около 1,25 мм. Но посмотри на фото – в 5 недель твоей беременности он уже прекрасен!
На 5 неделе беременности происходит одно очень важное событие: тело зародыша обособляется от внезародышевых частей. Оно уже имеет свою пространственную ориентацию: передний конец (будущая го­лова) и задний конец (будущий таз и нижние конечности). На 5 неделе беременности появляются зачатки всех основных функциональных систем и органов человеческого организма.
В центре эмбриона клубок ткани – начинается закладка сердца (вместе с закладкой верхних дыхательных путей - гортани и трахеи). Постепенно начинают формироваться и кровеносные сосуды. Появляются зачатки печени и поджелудочной железы. На 5 неделе беременности зародыш изогнут в форме буквы «С». Вдоль нервной трубки формируются сегменты ткани (сомиты). Из них в дальнейшем возникает мышечная ткань и другие тканевые структуры. На 5 неделе беременности также происходит частичное смыкание (закрытие) нервной трубки (пока еще только в средних ее отделах). Нервная трубка - это прообраз центральной нервной системы, поэтому ее своевременное закрытие является событием немалой важности. Большую роль в этом событии играет принимаемая тобой фолиевая кислота (в составе мультивитаминов или отдельно).

Как меняешься ты

5 недель беременности еще слишком рано, чтобы ты изменилась внешне. Но если ты уже знаешь о своем состоянии, то, возможно, тебя просто распирает рассказать об этом всему свету, а, может, наоборот - ты стала задумчивой и умиротворенной. В любом случае, коллеги и родственники что-то подозревают :))
Многие беременные жалуются, что живот в 5 недель беременности выглядит "как на 5 месяцев беременности". Увеличение живота (кстати, один из косвенных признаков беременности) на ранних сроках беременности может быть обусловлено задержкой жидкости и снижением тонуса мышц брюшной стенки.
На 5 неделе беременности могут появиться первые признаки и симптомы беременности. Непереносимость многих запахов (особенно туалетной воды мужа с утра пораньше :)), повышенное слюноотделение, «тяжесть» груди. Один из неприятнейших – утренняя тошнота. Токсикозу беременных подвержены около 70% всех беременных. Тошнота беспокоит не обязательно утром, а в любое время в течение дня, но, как правило, не беспокоит, пока ты активна днем. К сожалению, все это - следствия изменения твоего гормонального фона: организм подстраивается под нужды твоей детки, а потому нужно просто смириться с этими временными неприятностями. И самое ободряющее – к 13-ти неделям беременности тошнота обычно полностью проходит (ха! каких-то 8 недель осталось!).

(c)
Победи токсикоз!
- ешь чаще, но небольшими порциями
- ешь пищу богатую белком, а именно: сыр, яйца, арахисовую пасту (последнюю, только если у тебя нет на арахис аллергии)
- не забывай про жидкость, особенно если тошнота переходит в рвоту, которая обезвоживает организм
- береги себя, избегая стрессов и давая себе достаточно отдыха. Ты и малыш теперь центр вселенной, и пошли они все...

О внематочной беременности

Чем заняться на 5 неделе беременности

Выбери себе гинеколога, который будет наблюдать твою беременность, и договорись о визите. Чтобы быть во всеоружии, точно вспомни дату начала последних месячных, чем болели твои и партнера ближайшие родственники (они же родители), и запиши все уже возникшие вопросы на листок бумаги.

(c)

@темы: Беременность: конспект, Беременность: календарь беременности, Беременность: 1 триместр

11:19 

Календарь беременности. 6 неделя

Соблюдаем правила, дамы!
Как растет малыш

К концу 6 недели беременности размер малыша от макушки до копчика составляет от 2 до 4 мм.
Важнейшие достижения 6 недели – носик, ротик и ушки, которые ты так часто будешь целовать через 8 месяцев :) Если бы ты могла заглянуть внутрь беременной себя, то увидела бы большую голову и темные точки в местах формирования глаз и ноздрей. Места появления ушек помечены небольшими углублениями по сторонам головы, а ручки и ножки пока всего лишь небольшие отростки.
На 6 неделе беременности у зародыша из пупочной ножки образуется пупочный канатик, благодаря которому он может довольно свободно плавать в околоплодных водах выросшего амниона (плодного пузыря). Эмб­рион имеет цилиндрическую форму, обладает крупным головным от­делом. В это время он проходит долгий путь эволюции человека за считанные дни и напоминает зародыш рыбы — у него хорошо заметны жабры и хвост. На 23-й день развития (через 3 недели после оплодотворения) начинает сокращаться сердце зародыша. Оно выступает в виде большого вздутия на брюшной стороне тела позади жабр.
При использовании хорошего ультразвукового сканера на 6 неделе беременности можно уловить сокращения крошечного сердечка, которое находится в теле длиной всего 4 - 6 миллиметров! Частота сердцебиения твоего малыша от 100 до 160 ударов в минуту – почти в 2 раза чаще чем твоя – и кровь уже циркулирует по крохотному тельцу.

Как меняешься ты
На 6 неделе беременности ты можешь стать немного неуравновешенной – чувствуя себя разбитой в один день и суперэнергичной на следующий. Это нормально, во всем виноваты гормоны. (Кстати, «гормоны» – твой коронный аргумент по любому вопросу в следующие 8 месяцев :))) Но, конечно, не только они – кто бы остался безразличным, когда в жизни происходят такие перемены!
Капли крови на нижнем белье или туалетной бумаге также как небольшие кровотечения встречаются у четверти беременных и считаются обычными на ранних сроках, к примеру, в Америке и Японии. Несмотря на это, обнаружив следы крови на 6 неделе беременности, сразу обратись к своему гинекологу, чтобы избежать возможного прерывания беременности.

Венерические болезни при беременности – и такое бывает

(c)

@темы: Беременность: 1 триместр, Беременность: календарь беременности, Беременность: конспект

11:29 

Календарь беременности. 7 неделя

Соблюдаем правила, дамы!
Как растет малыш

На 7 неделе беременности твой ребенок вырос приблизительно до 8 мм — он, как горошина (Причем в начале 7 недели его рост от макушки до копчика составлял 4-5 мм, а к концу до 11-13 мм). Вес - около 0,8 г.
Большое событие 7 недели беременности – на развивающихся ручках и ножках появились кисти и ступни! Правда, похожи они сейчас больше на плавники, чем на малюсенькие, пухлые конечности, которые ты мечтаешь держать в своих руках. Технически, твой ребенок все еще считается эмбрионом и может похвастаться небольшим хвостиком – продолжением копчика. Хвостик исчезнет в ближайшие две недели, и это единственное, что уменьшается у твоего малыша. В остальном он растет «как на дрожжах», прибавив в размере в два раза за прошедшую неделю. Если бы ты могла заглянуть внутрь себя, то разглядела бы складочки век частично прикрывающие глазки, которые тоже уже приобрели цвет, малюсенький носик и тонюсенькие венки под прозрачной кожей. На 7 неделе беременности продолжают развиваться оба полушария мозга. Сердце выступает из тела. К этому времени оно уже разделено на левую и правую камеры. В легких появились зачатки бронхов - каналов, через которые в легкие человека поступает воздух, закладывается почка, активно растет кишечник. Начинает работать печень, которая берет на себя функцию кроветворения.

Как меняешься ты

Размер твоей матки удвоился за прошедшие 5 недель (до беременности твоя матка была размером с кулак, на 7 неделе беременности она уже больше напоминает большой апельсин). Поскольку матка растет, ты можешь почувствовать спазмы и даже боль в нижней части живота или в боках. Некоторые женщины ощущают натяжение или сокращения матки.
Еда может перестать доставлять удовольствие благодаря утренней тошноте. Если у тебя не бывает тошноты, не говори другим беременным – есть вероятность что некоторые тебе этого не простят.
Благодаря увеличивающемуся объему крови и дополнительной жидкости вырабатываемой почками (к 7 неделе беременности у тебя уже на 10% увеличился объем крови. А к концу беременности, чтобы удовлетворять потребности малыша, эта цифра вырастет до Календарь беременности. 7 неделя беременности.40-45 процентов), у тебя может участиться мочеиспускание. Этому способствует и увеличившееся давление матки на мочевой пузырь.

Примерно половина женщин испытывающих ранний токсикоз распрощается со всеми его проявлениями к 14 неделе. Остальным должно потребоваться еще не больше месяца. Но часто бегать в туалет тебе придется привыкнуть. Исследования показывают, что и объем и частота мочеиспусканий только увеличиваются на всем протяжении беременности. Так что не ворчи, если в 7 недель беременности тебе ночью приходится разок встать в туалет – на поздних сроках может потребоваться вставать и раз в час :))
На 7 неделе беременности слизь в шейке матки становится густой, образуя так называемую слизистую пробку, отгораживающую матку от внешнего мира. Пробка выйдет непосредственно перед родами и будет напоминать так называемую «мазню». На 7 неделе беременности ареолы твоих молочных желез (пигментированные зоны вокруг сосков) могут потемнеть. Это обычное явление при беременности.

Чем заняться на 7 неделе беременности
Сфоткай свой животик! Попроси кого-нибудь сфотографировать тебя на этой неделе, до того, как беременность стала заметна. И продолжай фотографироваться раз в месяц до самых родов. Эти животики останутся твоим воспоминанием о всем удивительном превращении. Конечно, эффектнее ты будешь выглядеть в профиль. Черно-белые и обнаженные снимки могут получиться особенно красиво.

(c)

@темы: Беременность: конспект, Беременность: календарь беременности, Беременность: 1 триместр

11:33 

Календарь беременности. 8 неделя

Соблюдаем правила, дамы!
Как растет малыш

Длина твоего малыша от "макушки до ягодиц" - всего лишь 14-20 мм, т.е. он на 8 неделе беременности размером уже не с горошину, а с боб!
Последняя новость 8 недели – на руках и ногах показались перепончатые пальчики, веки практически закрывают глазки, а хвостика почти не осталось. Ты можешь с утра до вечера грезить о мальчике или девочке, но гениталии на 8 неделе беременности еще недостаточно сформированы, чтобы можно было определить пол. Активно развиваются кости и даже суставы. Идет процесс формирования верхней губы (отдельные ее части начинают тесно сближаться). Если утебя мальчик, то на 8 неделе твоей беременности идет формирование его яичек. И представь себе, это шестинедельное существо размером с фасоль уже двигается!.. хотя ты пока и не можешь этого почувствовать :)) Ультразвуковое сканирование, проведенное на этой неделе, позволило бы различить не только головной и тазовый концы зародыша, но и определить, где у него "спина", а где - "живот".

Как меняешься ты

На 8 неделе беременности ты можешь заметить, что в бюстгалтере стало как-то тесновато. Скоро тебе понадобится размерчик побольше – увеличивающееся количество гормонов заставляет расти грудь, готовя ее к лактации. Грудь может продолжать расти в течение всей беременности. А почему бы и нет? -многих этот факт порадует :))
Чувствуешь себя изнуренной? Гормональные изменения – особенно существенное увеличение прогестерона – способствуют твоей вялости. Конечно, тошнота и рвота тоже энергии не добавляют. На 8 неделе беременности возможны также проблемы со сном, особенно если тебе не уютно или постоянно приходится вставать в туалет. 10-15 минутная прогулка перед сном помогут снять дневное напряжение и лучше уснуть.

При первом посещении гинеколога будет составлен индивидуальный план наблюдения твоей беременности
. Он будет включать лабораторное обследование:
анализ мочи на белок, лейкоциты, хорионический гонадотропин
измерение базального артериального давления
взвешивание (исходная масса тела)
измерение таза
анализ крови общий, на RW и ВИЧ, резус-фактор и др.
мазки (некоторые из них могут назначаться в более поздние сроки)
семейный и акушерский анамнез

Раздражение седалищного нерва
Возможно уже на 8 неделе беременности тебя беспокоят боли в тазовой области. Многие беременные женщины время от времени испытывают мучительную боль в ягодицах, нижней части спины или в бедрах. Это так называемое раздражение седалищного нерва, который проходит позади матки в ноги. Считается, что эта боль вызвана давлением расширяющейся матки.
Наилучший способ облегчить эту боль - лежать на противоположном боку. Этим уменьшается давление матки на нерв.

Выкидыш
Слово "выкидыш" употребляется в просторечии. Научный термин - аборт. Различают аборты самопроизвольные (выкидыши) и искусственные - добровольные (по желанию женщины) или вынужденные (в лечебно-терапевтических целях).
Так называемое "родоразрешение" (прекращение беременности) путем самопроизвольного или добровольного аборта происходит до срока беременности 20 недель. После этого срока плод считается ребенком и на него выписывается свидетельство о рождении. Родоразрешение до срока 38 недель называется преждевременными родами.
Точный процент самопроизвольных абортов трудно установить. Цифры колеблются от 10 до 25 процентов от общего числа беременных. Дело в том, что ранний самопроизвольный аборт трудно отличить от задержки менструального цикла.

Токсоплазмоз
Если у тебя в доме живет кошка, она может стать причиной токсоплазмоза. Токсоплазмы - это простейшие одноклеточные микроорганизмы, способные заразить тебя и твоего ребенка. Распространяются они с сырым (недожаренным) мясом или путем контакта с фекалиями кошки. Эти микроорганизмы способны проникнуть через плаценту в тело твоего ребенка. Причем заражение матери не вызывает практически никаких симптомов.
Токсоплазмоз во время беременности чреват самопроизвольным абортом или заражением ребенка. Для лечения токсоплазмоза применяют антибиотики, такие как пириметамин, сульфадиазин, эритромицин. Но лучше соблюдать простые гигиенические правила, чтобы предотвратить распространение микроорганизмов.
Избегай контакта с фекалиями кошки (попроси убирать ее туалет кого-нибудь другого), мой руки после контакта с сырым мясом, готовь его как можно тщательнее.

Чем заняться на 8 неделе беременности

Вскоре тебе предстоит первое «полномасштабное» узи, на котором ты сможешь долго наблюдать за своим малышом, пока ему будут считать ручки, ножки, пальчики и т.д. Реши заранее, где ты хочешь его проходить, т.к., как правило, в хорошие центры нужно записываться заранее. Узнай есть ли там возможность придти с будущим папой и записать процесс на компакт-диск либо хотя бы получить на память несколько фото.

(c)

@темы: Беременность: конспект, Беременность: календарь беременности, Беременность: 1 триместр

11:37 

Календарь беременности. 9 неделя

Соблюдаем правила, дамы!
Как растет малыш

На 9 неделе беременности малыш подрос еще - его длина от "макушки до ягодиц" около 22 - 30 мм. Вес - примерно один единственный грамм. Он все больше и больше становится похож на человека. Сердце закончило деление на 4 камеры (2 предсердия 2 желудочка), начали формироваться зачатки зубов. На 9 неделе беременности эмбрионального «хвостика» совсем не стало. Вовсю развиваются органы, мышцы и нервы. Идет интенсивное развитие головного мозга - на 9 неделе начинается формирование мозжечка (части мозга, обеспечивающей координацию движений). Происходит закладка мозговой части надпочечников. Первичные половые признаки уже есть, но еще пару недель нельзя будет точно идентифицировать пол. На 9 неделе беременности полностью сформированы глазки, но до 27 недели они будут закрыты веками. Маленькие мочки ушей, ротик, носик и ноздри стали более различимыми. Руки и ноги ребенка удлинились. Кисти рук согнуты в запястьях и находятся около сердца. Пальцы рук слегка удлинились и стали толще в местах, где скоро образуются подушечки. Ступни ног заметно удлинились. Уже хорошо различимы ноги, на них сформировались пальчики. Плацента уже достаточно сформирована, чтобы взять на себя основную нагрузку по выработке гормонов. Теперь, когда с физиологией у малыша все определилось, он начнет стремительно прибавлять в весе.

Как меняешься ты

Со стороны на 9 неделе твоей беременности все еще не видно что ты "в положении", даже если линия талии немного и сгладилась. Но ты-то чувствуешь себя очень даже беременной! Забыть об этом не дают как токсикоз так и излишняя эмоциональность и чувствительность.
Перепады настроения стали привычным делом. Давай себе поблажки и объясни родным, что тебя сейчас можно только любить, баловать и прощать все твои резкости и нервозность.

Когда сообщить о своем положении на работе?

По проведенным исследованиям 23% будущих мам сообщают о беременности на работе как только узнают о ней сами, еще 23% после пары недель, которые нужны чтобы самим привыкнуть к новости, 36% по завершении первого триместра, 14% ждут пока не станет заметно.

Увеличение веса
Большинство женщин очень живо интересуются своим весом во время беременности и периодически взвешиваются. Как ни странно это может показаться, прирост веса вашего тела крайне важен для нормального развития ребенка. Даже если сейчас, на 9 неделе беременности, прирост веса пока невелик, ваше тело все равно меняется.
Изменения в вашем теле - увеличение матки, тканей груди, объема крови и лимфатической жидкости - дают наибольший прирост веса. Для обеспечения жизни плода ваш организм накапливает питательные вещества, от этого и увеличивается объем крови и лимфы. Одна из причин накопления в организме жиров - подготовка к кормлению ребенка молоком.

Как распределен прирост веса беременной женщины
Питательные вещества (жиры, белки и др.) - 3,17 кг
Лимфатическая жидкость - 1,81 кг
Увеличение груди - 0,91 кг
Увеличение матки - 0,91 кг
Ребенок - 3,40 кг
Околоплодные воды - 0,91 кг
Плацента (ткань, соединяющая мать и ребенка и обеспечивающая поступление
питательных веществ и отток продуктов жизнедеятельности) - 0,68 кг

Чем заняться на 9 неделе беременности

Постарайся сделать привычкой ежедневный ритуал общения с малышом. Диана Сэнфорд, психолог, занимающаяся беременностью и послеродовой адаптацией, агитирует женщин не забывать устраивать себе 5-10 минутные периоды в течение дня, когда они могут расслабиться и думать только о своем малыше. Неплохо устроить «сеанс связи» сразу по пробуждению и перед сном. В эти минуты лучше всего где-то спокойно посидеть, положив руки на живот, сфокусироваться на своем дыхании, а потом начать думать о своем ребенке (твоих ожиданиях и мечтах, твоих намерениях как родителя и т.д.) Это хороший способ стать ближе с малышом и понять, каким родителем ты хочешь быть.

(c)

@темы: Беременность: конспект, Беременность: календарь беременности, Беременность: 1 триместр

11:03 

Календарь беременности. 10 неделя

Соблюдаем правила, дамы!
Как растет малыш

В 10 недель беременности твой деть весит уже около 4 граммов, его длина от "макушки до ягодиц" - 31 -42 мм. Если он касается маточной стенки - то может от нее оттолкнуться! Хотя ты, разумеется, на 10 неделе беременности этого еще не почувствуешь.
Человек внутри тебя размером всего лишь со сливу, а основные органы, системы и части тела у него уже сформированы и теперь будут стремительно расти и «дозревать». По окончании 10 недели беременности самый критический эмбриональный этап считается пройденным и начинается плодный период развития. Ты и малыш большие молодцы! Обязательно отметьте сегодня это событие, побаловав себя чем-нибудь вкусненьким.
Ребенок с комфортом располагается внутри плодного пузыря, заполненного амниотической жидкостью и глотает ее. В 10 недель беременности количество жидкости в пузыре - почти 20 мл. Жизненно важные органы – включая почки, кишечник, мозг и печень – сформированы и начинают функционировать, но, конечно, продолжать развиваться они будут еще всю оставшуюся беременность.
Если бы ты могла в 10 недель беременности посмотреть на своего малыша, то разглядела бы крохотные ноготки на пальчиках рук и ног и пушок на нежной кожице.
Среди других достижений 10 недели – теперь он может сгибать свои конечности - сформированы локтевые суставы, пальцы рук и ног, ушные раковины, верхняя губа. Хорошо видны очертания позвоночника и отходящие от него нервные окончания. Лоб пока очень высокий и сильно выдается вперед (мозг растет, однако!).
К завершению 10 недели беременности закладываются почти все внутренние органы и системы, свойственные взрослому организ­му, и зародыш приобретает человеческий вид. Прячется хвост между развивающимися ягодицами, пропадают жаберные щели, образуются сосуды легких, формируются желудочки сердца. Более того, с пятиде­сятого дня с момента оплодотворения у плода начинают фиксироваться мозговые импульсы, а в науке это главный показатель того, что человек жив. Этот факт явля­ется свидетельством развития нервной системы зародыша: на 6-10 неделе беременности дифференцируются все отделы головного мозга и формируются все слои коры его больших полушарий.

Как меняешься ты

С 10 недели беременности ты сможешь слышать сердцебиение своего малыша с помощью ультразвукового прибора - Допплера. Для многих мам, чья беременность протекает не совсем безоблачно, это бооольшое облегчение. Теперь всегда можно доехать до врача и удостовериться что с маленьким все хорошо! Многие женщины, а еще чаще будущие папы, утверждают, что окончательно осознали происходящее, именно услышав звук маленького сердечка!
До беременности твоя матка была размером с небольшую грушу. К 10 неделе беременности она уже больше похожа на грейпфрут. И, возможно, твоя одежда начинает не сходиться в талии, а грудь предательский выпадает из лифчика.
В зависимости от состояния твоего здоровья ты можешь заниматься тем или другим видом фитнесса. Плавание и пешие прогулки – лучший выбор на все девять месяцев, который поможет тебе носить на себе лишние 10-15 кг, пройти через роды и быстрее вернуться к прежней форме после.

Биопсия ворсинок хориона

Этот анализ иногда делают для дородового обнаружения генетических аномалий, причем на ранних стадиях беременности, между 9 и 11 неделями беременности.
Есть два способа получить образец ворсинки плода, находящегося на плаценте, - ввести инструмент через шейку матки или через микроразрез в брюшной области. Риск выкидыша после такой процедуры невелик. Взятие образца должен выполнять только квалифицированный в этом деле специалист.
К подобному анализу, а также амниоцентезу (пункции плодного пузыря) прибегают по целому ряду причин. Он помогает, например, заранее выявить такой генетический дефект, как синдром Дауна. Результаты анализа могут быть получены через неделю. Если предполагается аборт, то его можно сделать на более раннем этапе беременности и без особого риска для женщины.
Если врач предложит вам сделать такой анализ, поинтересуйтесь степенью риска. Риск выкидыша при получении образца ворсинки невелик - от 1 до 2 процентов.

Фетоскопия

Это еще одно обследование, о котором вы, возможно, слышали. Это осмотр плода и плаценты, находящихся внутри матки. В некоторых случаях он позволяет выявить аномалии, которые еще можно исправить. Фетоскопия дает возможность врачу лучше рассмотреть все детали, чем УЗИ.
Делается это путем введения через брюшную полость фетоскопа - прибора, аналогичного лапароско-пу, только немного больше.
Если врач предлагает вам фетоскопию, поинтересуйтесь возможным риском, преимуществами и недостатками данного обследования. Его может выполнять только квалифицированный специалист. Риск выкидыша - от 3 до 4 процентов. Делают его далеко не везде.

Чем заняться на 10 неделе беременности
Все банально – купи пару новых бюстгальтеров и трусишек! Если твоя грудь стала чувствительно и даже болезненной, купи хороший поддерживающий хлопчатобумажный лифчик. Белье для беременных может оказать незаменимую поддержку тебе и твоей растущей груди.

(c)

@темы: Беременность: конспект, Беременность: календарь беременности, Беременность: 1 триместр

11:08 

Календарь беременности. 11 неделя

Соблюдаем правила, дамы!
Как растет малыш

Вес ребенка на 11 неделе беременности составляет 7 гр, он не больше сливы, но уже практический полностью сформирован. Ручки скоро начнут раскрываться и сжиматься в кулачки, в деснах закладываются молочные зубки. Внешний вид, правда, все еще необычен: руки выглядят более длинными, чем ноги (поскольку и развиваются быстрее). В 11 недель беременности он начинает поднимать голову, подбородок отделяется от груди, постепенно развивается и укрепляется шея.
С 11 недели развития беременности и до наступления родов будущего младенца называют плодом. В это время его лицо приобретает все более человеческий вид, развиваются и формируют­ся внутренние органы, некоторые из них начинают функцио­нировать. Формируется плацента.
Работает уже сформированное сердце, делая 130—150 ударов в мину­ту. Его еще довольно слабые сокращения можно зафиксировать с по­мощью ультразвукового стетоскопа. Интенсивно развивается печень, продолжая выполнять функцию главного органа кроветворения. Кровь плода сильно отличается от крови взрослого человека. Ее разви­тие происходит постепенно: на 8 неделе беременности появляются красные кровя­ные тельца (эритроциты), на 14—18 неделе беременности — белые кровяные тельца (лейкоциты). При сроке 14 недель беременности содержание гемоглобина в крови плода очень низкое, но к моменту рождения оно повышается. Продолжается окостенение скелета.
На сроке 11 недель твоей беременности малыш уже вовсю пинается и толкается, но сил пока маловато и больше эти движения походят на подводный балет. Движения будут становиться резче и активнее с ростом и развитием тела. Еще месяц-другой ты не сможешь почувствовать акробатических номеров своего чада, так же как и его икоту, которая теперь может периодический появляться сопровождая формирование диафрагмы.

Как меняешься ты

Если ты относишься к статистическому большинству беременных, то сейчас, на 11 неделе беременности, вероятно, почувствовала себя более энергичной, а тошнота начала сходить на нет. Но, чтобы жизнь малиной не казалась, появились запоры (причина – гормоны, которые замедляют пищеварение) и изжога (опять из-за них). Просто помни, что все эти страдания ради благой (теплой, маленькой и нежной) цели.
Не переживай, если на 11 неделе тошнота все еще не дает тебе возможности есть много полезных продуктов или ты не прибавила из-за нее в весе. Скоро аппетит вернется, а с весом придется еще и бороться.

Какие продукты следует избегать?

- Некоторые морепродукты. А именно: акула, меч-рыба, королевская макрель, золотой (или белый) люциан (вот беда-то! Как же мы без меч-рыбы то!). В то время как остальные морепродукты – незаменимый источник протеина и омега-3 кислот – следует употреблять в пищу пару раз в неделю. Также следует отказаться от рыбы купленной с рук или пойманной знакомыми. И конечно от сырой рыбы (суши, строганина и тд.)– возможного источника бактерий и паразитов.
- рыночный творог
- непрожаренное мясо
- блюда в состав которых входит сырое яйцо

Какие напитки не употреблять при беременности?

- алкоголь
- не рекомендуется непастеризованные соки, молоко, гоголь-моголь и другие напитки со свежим яйцом.

Уход за зубами

Не забывай навестить зубного врача во время беременности. Сообщи ему, что ты «в положении». Если необходимо лечение зубов, отложи его по возможности как минимум до 12-й недели беременности.
При лечении зубов с осторожностью отнесись к анестезии.
Возможно, тебе потребуются антибиотики или болеутоляющие препараты. Проконсультируйся со своим терапевтом, прежде чем принимать их.
Во время беременности под влиянием вырабатываемых в этот период гормонов твои десны становятся более чувствительны, иногда кровоточат. Регулярно полощи рот и чисти зубы.

Чем заняться на 11 неделе беременности

Пообщайся с другими матерями, включая собственную. Женщины, уже познавшие материнство, могут помочь хорошим советом, подставить плечо и поделиться опытом. Если у тебя хорошие отношения с твоей мамой, она может стать лучшим источником поддержки. Очень многие женщины именно за время своей беременности сильно сближаются со своими матерями. Если не знаешь с чего начать разговор, спроси свою маму или подругу рассказать о худшем и лучшем моменте беременности.

(c)

@темы: Беременность: календарь беременности, Беременность: 1 триместр, Беременность: конспект

11:11 

Календарь беременности. 12 неделя

Соблюдаем правила, дамы!
Как растет малыш
После 12 недели беременности новые органы уже не образуются, но уже имеющиеся продолжают расти и развиваться. На этой неделе появились рефлексы! На 12 неделе локальная стимуляция плода может заставить его прищуриться, открыть рот, пошевелить пальцами рук или ног. Пальчики скоро начнут сгибаться и разгибаться, а рот будет совершать сосательные движения. Если ты толкнешь себя в живот, то скорее всего получишь в ответ толчок изнутри, хотя почувствовать его пока не сможешь. Почки начинают наполнять мочой мочевой пузырь. В 12 недель беременности скелет ребенка, который начал развиваться раньше, теперь находится в фазе оссификации - образования костного вещества. Пальцы рук и ног разделились, ногти продолжают расти. На теле появляются отдельные признаки волос. Внешние половые органы достаточных размеров, чтобы уверенно определить пол ребенка. Желудочно-кишечная система (тонкая кишка) 12 недельного плода уже способна сокращаться и проталкивать через себя пищу. Она может активно поглощать глюкозу и сахар.
Тем временем, не переставая увеличивается количество нервных клеток и формируется мозг малыша. На сроке 12 недель беременности он очень похож на головной мозг взрослого, но только в миниатюре. Сейчас его лицо выглядит несомненно человеческим: глаза сместились с боков на переднюю часть головы, уши заняли свои места. В 12 недель беременности длина от макушки до копчика твоего будущего крохи составляет 6 см, он примерно размером с лайм.

Как меняешься ты
К концу 12 недели беременности матка становится слишком большой, чтобы уместиться в тазобедренных костях. Ты можешь ощущать ее над лобковой костью (лобковым сочленением). Матка обладает замечательным свойством растягиваться во время беременности. Она вернется к прежним размерам через несколько недель после родов. А сейчас она растет вверх, заполняя собой сначала тазобедренную область, а потом брюшную.
До начала беременности матка почти что твердая. Ее объем составляет всего 10 мл и даже меньше. В процессе беременности она превращается в сравнительно тонкостенный мышечный мешок, вмещающий в себе плод, плаценту и околоплодные воды. К концу беременности ее объем может достигать 5-10 л. Таким образом, ее емкость увеличивается в 500 и даже в 1000 раз!
Возможно, одежда для беременных тебе еще не будет нужна пару-тройку недель, но то, что линию талии к 12 неделям беременности становится найти все проблематичнее отрицать не приходится.

Изжога беременных
Возможно, ты периодический чувствуешь жжение в районе желудка – так называемую изжогу беременных. Многие женщины сталкиваются с изжогой первый раз только во время беременности, те же, кому приходилось переносить изжогу и до этого, утверждают, что во время беременности она стала злее. При беременности плацента вырабатывает большое количество прогестерона, который расслабляет перегородку между пищеводом и желудком. Проще говоря, когда ты ложишься, желудочный сок может заливаться назад, что вызывает неприятное чувство жжения. Для большинства женщин эта проблема встает серьезно уже на более поздних сроках, когда выросшая матка начинает подпирать желудок. Так что не обращай на изжогу, если она уже появилась, большого внимания. У тебя еще будет для этого повод.

Чем заняться на 12 неделе беременности
Сколоти бюджет для будущего крохи. Сядьте со своим партнером и прикиньте какие расходы предстоят вам в связи с рождением чада. Одежда, пеленки, косметика и подгузники быстро заканчиваются. Обсудите, понадобится ли для малыша сразу отдельная комната или пока он будет спать с вами, а деньги с ремонта можно пустить на коляску, стульчик или кресло. Начинайте копить! (Да, и не забудьте про деньги на роды, если они платные!)

(c)

@темы: Беременность: конспект, Беременность: календарь беременности, Беременность: 1 триместр

11:25 

Календарь беременности. 13 неделя

Соблюдаем правила, дамы!
Как растет малыш
На малюсеньких пальчиках появились отпечатки пальцев, вены и органы хорошо просматриваются через пока еще очень тонкую кожу, а тельце начинает догонять по размерам голову (которая теперь составляет только треть общего размера). Если у тебя будет девочка, то на 13 неделе беременности в ее яичниках уже появилось более 2 миллионов яйцеклеток. То есть в каком-то смысле внутри тебя уже есть твои внуки и внучки. Малыш весит примерно 28 граммов, длина от макушки до копчика – примерно 7 см.
В плодный период врожденные пороки, как правило, не образуются. Однако наркотики и другие вредные воздействия, такие как перенапряжение или радиация, могут уничтожить некоторые важные клетки плода в любое время беременности. Избегай таких воздействий.
С 13 недели беременности начнется активный рост плода, который заканчивается на 24-й неделей беременности. По сравнению с 7-й неделей беременности длина плода увеличилась вдвое. Изменения в весе плода наиболее значительны с 8-й по 10-ю неделю беременности.

Как меняешься ты

Первый триместр закончен! Риск выкидыша уменьшился в несколько раз! Второй триместр считается относительно комфортным, когда нет ни раннего токсикоза, ни большого, затрудняющего передвижение, живота. Еще хорошие новости – многие пары замечают увеличение сексуального влечения. Наслаждайся, пока ты еще не стала огромным неповоротливым слоном, к которому еще надо подумать с какой стороны преставать! До родов еще месяцы, но возможно грудь в 13 недель беременности уже начала вырабатывать молозево, питательную жидкость, которой будет питаться малыш первые дни до прихода молока. Внимание! Молоко у большинства женщин приходит не сразу, а в первые несколько дней после родов! До его прихода ребенка не нужно докармливать! Доверяй природе.

Зуд
Зуд (pruritus gravidarum - чесотка беременных) - это довольно распространенный симптом беременности. На коже всегда есть пораженные участки, которые чешутся. Примерно 20 процентов беременных страдают зудом, обычно на более поздних неделях беременности, но иногда и уже на 13 неделе беременности. Зуд может начаться при второй беременности (и последующих), а также при использовании контрацептивов в форме таблеток. Он не несет в себе никакой опасности для ребенка.
Лечить зуд можно антигистаминами или успокаивающими лосьонами, содержащими ментол или камфору. Часто лечения не требуется.

«Есть за двоих»
Беременной нужно всего на 300 больше калорий в день. Конечно, необходимо перестать кусочничать в сухомятку, и заменить это на стакан молока с тостами из цельнозернового хлеба. Но не зацикливайся на цыфрах. Если ты питаешься здоровой пищей, а твой врач доволен твоей прибавкой – не переживай по поводу калорий. В конце концов можешь ты хоть когда-то побаловать себя!
Важнейшими питательными веществами для тебя и мелкого сейчас являются протеин (белок), железо и кальций.

Белок.
Постное мясо, яйца и молочные продукты, также как орехи, бобы и соевые продукты вроде тофу – незаменимые источники белка. Хорошим источником белка и омега3 кислот считается рыба.

Железо.
Получать достаточное количество железа особенно важно, чтобы избежать железодефицитную анемию, которой иногда страдают беременные. Железо из животных продуктов усваивается проще, чем железо из растительной пищи. Лучший источник – постное мясо. Для вегетарианок спасение в шпинате и бобовых вроде чечевицы. Кстати, витамин C улучшает усваеваемость железа, поэтому совмещай пищу богатую витамином С (цитрусы, клубнику и сладкий перец) с железосодержащими продуктами. Но зачастую получаемого из пищи железа не достаточно, поэтому твой врач может прописать тебе дополнительно препараты железа.

Кальций
Кальций нужен малышу для формирования костей и зубов. Если ты не снабдишь его необходимым количеством, он возьмет то, что ему необходимо от тебя не спрашивая, и ты будешь терять кальций из своих костей и зубов. Если же и маме и малышу кальция достаточно, то проблем с зубами у родивших, несмотря на распространенное мнение, как правило нет.

Пока, кофеек!
Кофеин является стимулятором центральной нервной системы. Он содержится во многих прохладительных напитках и пищевых продуктах, включая кофе, чай, сорта "колы" и шоколад. Он присутствует также в некоторых лекарствах и диетических добавках, в частности, в лекарствах от головной боли. В общей сложности кофеин содержат более 200 готовых лекарственных форм, продающихся без рецепта, напитков и пищевых продуктов.
Всего 4 чашки кофе в день (800 мг кофеина) могут привести к рождению ребенка со сниженным весом и меньшей, чем обычно, головой. Предельно допустимая доза кофеина пока не определена.
Кофеин не дает никакого положительного воздействия ни на тебя, ни на ребенка. Выпивая 8 чашек кофе в день (1600 мг кофеина), женщина резко теряет способность забеременеть (снижается фертильность). Некоторые исследователи усматривают связь потребления кофеина с выкидышами и преждевременными родами. Если во время беременности будущая мать потребляет кофеин, у ребенка возможны астматические проявления.
Кофеин попадает в организм ребенка через плаценту до родов и с молоком матери - после. Плод или ребенок усваивает кофеин медленнее, чем взрослый человек, поэтому кофеин может накапливаться в его организме. Отрицательно сказывается кофеин и на содержании кальция в организме как матери, так и ребенка.
Воздействие кофеина на беременную женщину может выражаться в повышенной раздражительности, бессоннице, неврозах, а потом и в бесплодии. Курение способно усилить воздействие кофеина. Короче, постарайся всемерно ограничить потребление кофеина.

Чем заняться на 13 неделе беременности
Поделись своим взглядом на родительство со своим партнером. Для основы разговора можно использовать следующее упражнение: напишите каждый на листе бумаги два списка, начинающиеся словами «моя мама всегда…» и «И моя мама никогда…». Потом тоже повторите с фразами «мой папа всегда…» и «мой папа никогда». Когда закончите – поговорите о том, что написали и решите совместно, какое поведение вы цените и хотели бы продолжить в своем родительстве, а что считаете неприемлемым для воспитания своего ребенка.

(c)

@темы: Беременность: конспект, Беременность: календарь беременности, Беременность: 2 триместр

11:26 

Календарь беременности. 14 неделя

Соблюдаем правила, дамы!
Как растет малыш
С 14 недели беременности твой ребенок умеет жмуриться, хмуриться, гримасничать, писать и, возможно, сосать свой пальчик. Почки производят мочу, которой он мочится в околоплодную жидкость.
Малыш подрос – длина от макушки до копчика составляет 8-8,9 см. Тело растет быстрее головы, от которой теперь более отчетливо отделилась шея и подбородок уже не лежит на груди...
Начинает формироваться голосообразующий аппарат, который приобретет способность издавать звуки только к моменту рождения. На14 неделе беременности плод совершает свои первые попытки сосать и глотать. К этому же времени у него удлиняется и закручивается в петли кишечник, начинается процесс пищеварения. В конце 14 недели беременности начинают формироваться наружные половые органы плода. Но пока что они представляют со­бой нечто среднее между мужскими и женскими гениталиями и от­личить мальчика от девочки практически невозможно. Продолжается интенсивное развитие нервной системы, ее проводя­щих путей. Результатом этого развития является появление кожной чувствительности плода — он сжимает пальцы в кулак в ответ на раздражение.
К концу 14 недели беременности руки вырастут настолько, что достигнут необходимой пропорциональности с телом. (Ногам пока еще нужно подрасти). Тело покрывается сверхтонким волосяным покровом, называемым лагуно. В 14 недель беременности печень начинает вырабатывать желчь, а селезенка начинает принимать участие в выработке красных кровяных телец. Ты все еще не можешь почувствовать пинков и толчков твоего чада, но поверь на слово, его конечности стали более гибкими и активными.

Как меняешься ты
Добро пожаловать во второй триместр! С 14 недели понемногу возвращается былая энергия, возможно, грудь стала немного менее чувствительной, и отступил токсикоз. Если еще нет – не отчаивайся, вероятность того, что он скоро пройдет велика, хотя есть определенный процент беременных, которые будут страдать от раннего токсикоза еще целый месяц. Так или иначе, второй триместр считается периодом «расцвета» беременности :))
В 14 недель беременности ты можешь нащупать матку чуть выше лобкового симфиоза. Ее размера может быть уже достаточно, чтобы стал виден небольшой животик. Как долго ты мечтала, чтобы он стал заметен наконец! Хотя, возможно, ты относишься к числу тех, у кого беременность становится видна только недели с 17-ой. В любом случае больше отдыхай, не нервничай и наслаждайся своим положением!

Девочка? Мальчик? Сюрприз?
В Европе только 64 процента будущих мам хотят знать пол своего ребенка, остальные предпочитают ждать: «Узнавать пол заранее, все равно, что открывать подарок до рождества,» - считают последние. Если ты все еще колеблешься, читай о плюсах и минусах этого решения. Главное, если ты такой кремень, что сможешь сдержать свое любопытство, не забудь предупредить об этом заранее врача на узи, чтобы он случайно не проболтался.

Узнать пол стоит потому что:
- многие женщины говорят, что чувствуют большую связь с ребенком, когда знают его пол и могут представить себе маленькую девочку или мальчика
- легче подготовить старших детей к появлению маленького братика или сестренки
- можно в 2 раза сократить список предлагаемых имен
- легче покупать приданное

Подождать до рождения стоит потому что:
- ты, будущий папа и родственники получите настоящий восхитительный сюрприз в день рождения
- твое желание узнать мальчик или девочка может помочь тебе легче справиться с потугами в родах
- исключена ошибка. Точно получишь то, что увидишь.

Чем заняться на 14 неделе беременности
Возможно, тебе захочется посещать занятия для беременных. Если у тебя нет противопоказаний, неплохо было бы начать регулярны тренировки. Многие женщины считают, что занятия фитнессом в «беременных» группах - прекрасная возможность для общения и единения с другими беременными. Обычно на выбор предлагаются аква-аэробика, йога для беременных, пилатес или занятия танцами для беременных.

(c)

@темы: Беременность: конспект, Беременность: календарь беременности, Беременность: 2 триместр

11:37 

Календарь беременности. 15 неделя

Соблюдаем правила, дамы!
Как растет малыш
В 15 недель беременности твой малыш достиг примерно 9,3-10,4 см в длину от макушки до копчика (где-то размером с яблоко). Он тренируется в дыхании, втягивая околоплодные воды (амниотическую жидкость) в легкие и выталкивая ее из легких назад. Околоплодные воды "обновляются" 8 - 10 раз в сутки! Это позволяет поддерживать их стерильность при сохранении нужного химического состава (соотношения воды, минералов и органических веществ). К 15 неделям беременности ноги уже стали длиннее рук и он может двигать всеми их сегментами и суставами. Хотя веки остаются все так же закрытыми, он может чувствовать свет. Если посветить на живот, к примеру, фонариком, он отвернется от света. И хотя у тебя в животе пробовать на вкус особенно нечего, у детеныша формируются вкусовые сосочки на языке.
Очень активно разви­вается скелет плода и его пищеварительная система. Ученые подсчитали - в 15 недель беременности крошечное сердечко малыша "прокачивает" около 23 литров крови в сутки!

Как меняешься ты
В 15 недель ты уже можешь нащупать матку на уровне 7-10 см ниже пупка. Надеемся, ты наслаждаешься своей беременностью, хотя периодический открываешь для себя все новые симптомы. Если, к примеру, у тебя постоянно заложен нос, ты можешь смело списывать это на гормональные изменения вместе с увеличившимся объемом крови в слизистой оболочке. Это не очень приятное, но нормальное состояние, которое называется «ринитом беременных». Некоторые будущие мамы все по тем же причинам страдают от частых носовых кровотечений.
Если тебе предстоит пройти процедуру амниоцентеза для выявления генетических и хромосомных проблем постарайся не волноваться (насколько это возможно), большинство опасений оказываются напрасными и на свет рождаются прекрасные малыши.
Не переживай, если вы с будущим папой чувствуете себя несколько выбитыми из колеи. Все беременные пары беспокоятся о здоровье будущего наследника (наследницы) и о том, как они будут справляться с предстоящими переменами. Но, несмотря на периодический психологический дискомфорт на спадах и позитивной энергии на взлетах, это замечательный триместр для большинства беременных.

Движения ребенка
Почувствовать эти первые толчки (а многие считают, что больше это похоже на легкое трепетание) – одно из самых незабываемых событий беременности. Сколько тебе еще ждать, пока малыш достаточно окрепнет, чтобы заявить о себе?
Первые движения мамы чувствуют между 16 и 22 неделями беременности. Конечно, дважды и трижды мамы чувствуют и распознают эти движения раньше мам-новичков. Худенькие мамы начинают чувствовать движения ребенка раньше полных.
На что это похоже? На плескание рыбки, полет бабочки, воздушные пузыри. Ты, скорее всего, примешь первые легкие движения за работу кишечника, и только после, когда ты сможешь четко отличать движения малыша, ты поймешь, что чувствовала их раньше, ноне осознала что это они.
Хотя малыш уже устраивает у тебя в животе дискотеки, в 15 недель беременности ты этого скорее всего не чувствуешь (особенно, если это первая беременность). Когда же движения станут регулярными и четкими, стоит следить за ними и обязательно обращаться к своему гинекологу, если малыш вдруг на слишком долгое время затих или очень долго ведет себя слишком беспокойно. Некоторые акушеры-гинекологи даже советуют в 3-ем триместре каждый день в течение определенного времени подсчитывать движения ребенка.

Вероятность рождения ребенка с синдромом Дауна

Чем заняться на 15 неделе беременности
Поговори с малышом. Это вас значительно сблизит. Если тебе кажется странным вести простой разговор с еще не рожденным ребенком, почитай ему книжку, журнал или газету или поделись своими сокровенными желаниями. Все это тебе пригодиться после рождения крохи. Разговор с малышами один из лучших способов развития их речевых способностей.

(c)

@темы: Беременность: конспект, Беременность: календарь беременности, Беременность: 2 триместр

11:39 

Календарь беременности. 16 неделя

Соблюдаем правила, дамы!
Как растет малыш
Длинной 11-11,5 см и весом в 80 г. в 16 недель беременности твой малыш по размеру напоминает авакадо. В следующие 3 недели он совершит серьезный рывок, удвоив свой вес и значительно увеличив рост. Нижние конечности стали значительно более развитыми, а шея подняла голову выше. Глаза и уши уже близки к их окончательному местоположению. В 16 недель беременности сердце перекачивает около 25 литров крови ежедневно. Хоть и закрытые, его глаза могут медленно двигаться, а на ногах начали расти ноготки. Что касается работы почек и мочевого пузыря, то и тут отмечается прогресс - практически каждые 45 минут малыш вносит "вклад" в состав околоплодных вод.
Печень начинает становиться органом пищеварения, а функции кроветворения постепенно берет на себя красный костный мозг. В крови плода уже можно обнаружить все клетки, свойственные крови взрослого человека, и можно определить ее группу и резус-фактор. Начинают выполнять свои специфические функции желудок, кишеч­ник и желчный пузырь. Но пока их работа — только тренировка. В кишечнике плода появляется первое содержимое, состоящее в основ­ном из желчи. Это меконий — первородный кал — темно-зеленого или черно-зеленого цвета.
При проведении УЗИ на 16 неделе на экране монитора можно видеть движения плода. Возможно, ты уже чувствуешь их. А если нет - не огорчайся. Обычно первые движения, или шевеления, плода происходят между 16-й и 20-й неделями беременности: у всех женщин по-разному. К тому же один ребенок может быть более активным, а другой - менее. Даже у одной матери при разных беременностях сроки первых шевелений различны.

Как меняешься ты
Тебе уже говорили как замечательно ты выглядишь в свои 16 недель? Во время беременности женщина действительно «сияет» из-за увеличившегося объема крови, приливаемого к коже. Сейчас ты и сама, будем надеяться, нравишься себе, благодаря поутихшим гормонам и отступившему токсикозу. Чувство уверенности добавляет и то, что твоей беременности уже больше 14 недель, а это еще один срок после которого риск выкидыша значительно сокращается!
Шесть недель беременности назад матка весила 140 г, а теперь ее вес составляет примерно 250 г. Объем околоплодной жидкости, в которой плавает малыш, увеличивается до 250 мл. В 16 недель беременности ты можешь нащупать матку на расстоянии 7,5 см ниже пупка.
На этой неделе тебе нужно сдать кровь для определения в ней уровней альфа-фетопротеина (АФП), хорионического гонадотропина (ХГ) и неконъюгированного эстриола (НЭ).
При некоторых инвалидизирующих болезнях (например, синдроме Дауна, черепно-мозговой грыже, анэнцефалии, расщеплении передней брюшной стенки плода и т.д.) уровни этих веществ в крови беременных женщин могут отклоняться от нормы. По результатам исследования можно заподозрить или исключить у плода наличие этих дефектов.

Сауна и баня во время беременности
Можно ли во время беременности посещать сауну или баню? Твой малыш нуждается в поддержании определенной температуры тела. Исследования показали, что если в критические периоды развития ребенка температура тела у тебя в течение нескольких минут сохраняется повышенной на несколько градусов, то это может нанести вред плоду. Так что лучше не рисковать с баней и сауной. Потерпи еще несколько месяцев. Науке неизвестно, как влияет на растущий плод пребывание матери в солярии. Пока по этому вопросу не будут получены определенные результаты, от посещения солярия тебе тоже лучше воздержаться.

Чем заняться на 16 неделе беременности
Организуй со своим партнером какой-нибудь романтический вечер… Когда родиться малыш, будет довольно проблематично выкроить время, чтобы остаться наедине. Не упускай нынешнюю возможность побыть вместе, и не откладывай на потом. Ведь вполне возможно, что в третьем триместре тебе станет куда как ленивее и сложнее куда либо выбраться…

(c)

@темы: Беременность: конспект, Беременность: календарь беременности, Беременность: 2 триместр

11:42 

Календарь беременности. 17 неделя

Соблюдаем правила, дамы!
Как растет малыш
На 17 неделе беременности малыш весит около 100 гр., а его рост от макушки до копчика равняется 11-12 см. У него уже развиты все суставы, а скелет, до этого больше напоминающий хрящ, костенеет. Улучшается слух. На 17 неделе беременности пуповина, соединяющая его с плацентой, становится толще и крепче.
На 17 неделе беременности начинают функционировать почки; они занимают свое окончатель­ное положение и начинают выделять мочу, за счет которой постоян­но пополняются околоплодные воды. Хотя выделительная система плода и начала функционировать, основным ор­ганом выделения остается плацента, которая заканчи­вает свое формирование на 18 неделе беременности. Движения плода становятся активнее и уже могут быть различимы женщиной при повторной беременности. Рефлекторные движения рук и ног плода являются своеобразной тренировкой для его мышц. Очень важно, что к 17 неделе беременности плод уже может координировать движения головы и рук: находит кулачком рот и сосет палец. Пальцы рук и ног плода прекрасно развиты и при ультразвуковом исследовании они хорошо видны. При сосании пальчи­ка или кулачка плод заглатывает околоплодные воды, вмес­те с которыми он получает жидкость, и, таким образом, обес­печивает деятельность пищеварительной и выделительной систем.
С 17 недели у плода начинает формироваться жировая прослойка, или подкожно-жировая клетчатка, которая участвует в выработке энергии и процессе обмена веществ.

Как меняешься ты

Дно твоей матки на 17 неделе беременности на полпути между лонным сочленением и пупком. К этому времени ты прибавила в весе от 2,25 до 4,5 кг. С прибавлением веса, ростом живота и смещением центра тяжести ты можешь стать несколько неловкой. Пора убирать туфли на высоком каблуке и переселяться в удобные кроссовки, макасины и все, что будет удобно и не травматично. Чувствуя себя устойчивее, ты почувствуешь себя защищеннее и увереннее. В 17 недель беременности травма брюшной полости может навредить малышу и быть опасной для тебя, поэтому не забывай пристегиваться в машине, пропуская ремень под животом.

Лекарства, отпускаемые без рецепта

Многие женщины считают препараты, отпускаемые в аптеках без рецепта, абсолютно безвредными и принимают их по любому поводу, независимо от того, беременны они или нет. Более того, исследования показали, что во время беременности прием подобных препаратов увеличивается.
Знай, что кажущиеся совершенно безопасными лекарства могут нанести вред растущему плоду. При их приеме нужно соблюдать те же меры предосторожности, что и при пользовании лекарствами, отпускаемыми по рецептам. Ведь все они имеют сложный состав. Туда могут входить аспирин, кофеин или фенацитин, как в некоторые обезболивающие средства, или алкоголь. Например, микстуры от кашля и снотворные могут содержать до 25 процентов спирта. Принимать их во время беременности - все равно что пить вино или пиво.
Не принимай аспирин и препараты, его содержащие, так как аспирин вызывает кровотечения, что может быть вредно для тебя, особенно перед родами.
Еще одно средство, с которым надо быть осторожной, - ибупрофен. Он входит в состав многих препаратов, как отпускаемых по рецепту, так и продающихся свободно. Были сообщения о том, что он вызывал нежелательные последствия. А зачем тебе рисковать?
Общее правило, касающееся любого лекарства прежде чем начать его принимать, посоветуйся с врачом. Внимательно читай инструкции, особенно в части безопасности для беременных. Сейчас эта информация указывается практически для всех препаратов.
Некоторые антацидные средства, то есть нейтрализующие кислоту, содержат бикарбонат натрия, или питьевую соду. Избыток натрия в организме приводит к задержке жидкости, запорам и газообразованию (только не это!). В другие антацидные препараты входит алюминий, который также вызывает запоры и вступает в реакцию с другими минеральными веществами. Третьи лекарства содержат магний, передозировка которого может привести к отравлению.

Беременные сны
К 17 неделям ты стала видеть больше снов? Отчасти это происходит из-за постоянных прерываний сна походами в туалет, судорогами в ногах или просто поисками более удобного положения для сна. Прерывая фазы неглубокого сна, больше вероятность запомнить сновидения.
Существует мнение, что беременные сновидения символизируют твои опасения, возбуждение и страх от физических и эмоциональных изменений, происходящих с тобой.
Вот несколько основных тем сновидений и их анализ психологом Патрицией Гарфилд:

Забота о детенышах животных

В течение второго триместра многим беременным женщинам сняться щенки, цыплята и котята. Эти создания в твоих снах символизируют твое обращение к инстинктам. Агрессивные животные в свою очередь могут означать неуверенность перед новым созданием появляющимся в твоей жизни.
Секс со старой любовью
Многие будущие мамы переживают об изменениях в свой фигуре и это к худшему отражается на их сексуальной активности, тогда как другие наоборот чувствуют себя сексуальнее чем когда либо. И те и другие эмоции часто проявляются во снах. Эротические сны не только возвращают уверенность в своей привлекательности, но и отражают сексуальность, которую ты ощущаешь в течение дня.
Твой мужчина изменяет тебе
Сон о том, что твой партнер «дружит» с бывшей девушкой или вообще незнакомой лахудрой может означать неуверенность в том, что ты сможешь удержать его любовь и внимание во время всех грядущих перемен. Сейчас ты зависишь от доброжелательности и поддержки тех, кто тебя окружает, особенно твоего партнера. Боязнь потерять его – нормальная эмоциональная реакция при беременности.
К сожалению от ночных кошмаров, которые также могут преследовать тебя на этих неделях беременности, лекарства нет. Постарайся относиться к ним с улыбкой. Записывай их, чтобы позже от души посмеяться над буйством собственного подсознания.

Чем заняться на 17 неделе беременности
Задумайся над именем малыша. Напиши список из десяти имен, которые тебе нравятся. Попроси тоже сделать твоего партнера. Обменяйтесь списками, и пусть каждый зачеркнет нелюбимые имена. Продолжайте до тех пор, пока у вас не появится список имен, с которыми вы оба готовы жить. Объясняйте друг другу почему вы любите или не любите те или иные имена. Некоторые даже придумывают дополнительные правила, как например никаких имен бывших партнеров или имен, когда-либо использованных для кличек домашних животных.

(c)

@темы: Беременность: календарь беременности, Беременность: 2 триместр, Беременность: конспект

11:45 

Календарь беременности. 18 неделя

Соблюдаем правила, дамы!
Как растет малыш
Человек внутри тебя весит в 150 гр., его длина от макушки до копчика к 18 неделе беременности составляет в среднем от 12,5 до 14 см. Деть занят постоянными копошениями, которые ты уже, возможно, начала чувствовать все чаще и чаще. Сквозь тонкую кожу видны сосудики, а уши заняли свою конечную позицию и оттопырились :) На 18 неделе беременности начал формироваться вокруг нервов миелин (вещество, образующее мякотную (миелиновую) оболочку мякотных нервных волокон), процесс, который продолжится еще в течение года после малышового рождения. Если у тебя будет девочка, ее матка и фаллопиевы трубы сформировались и заняли свои места. Если мальчик – его гениталии уже заметны, хотя он с удовольствием может спрятать их в течение ультразвукового исследования, чтобы сохранить интригу.
Идет непрерывное развитие коры головного мозга: интенсивно делятся нервные клетки, возникают борозды и извилины. На 18 неделе беременности начинают функционировать органы эндокринной системы: надпочечники, которые являются в это время самой большой эндокринной железой, и вилочковая железа. С этой недели беременности плод даже может компен­сировать недостаточность деятельности пострадавших эндокрин­ных желез матери, поставляя ей недостающие гормоны, которые он начинает вырабатывать в избытке — для себя и для матери. Но в этой ситуации плод подвергается риску получить заболевание той же же­лезы, которая страдает у матери.
Кожа у плода очень нежная, прозрачная и «морщинистая», поскольку она образует складки. Сквозь нее видны все кровеносные сосуды, и поэтому она кажется ярко-красной.

Как меняешься ты
Большая по размеру и удобная одежда для беременных с 18 недели просто необходима. Матка уже находится почти у пупка, и с начала беременности ты должна прибавить в весе от 4,5 до 5,8 кг.
Возможно ты уже слышала, что стоит избегать положения лежа на спине, матка может пережать полую нижнюю вену, которая гонит кровь из нижней части тела назад к сердцу. Спать на животе становится тоже невозможно :)) Включай свою фантазию активно используй подушки (под ногу, сбоку и т.д.) Обрати внимание на специальные подушки для беременных.
Твоя сердечно-сосудистая система к 18 неделе беременности подвергается уже серьезной нагрузке и поэтому, возможно, твое кровяное давление ниже обычного. Не вскакивай слишком резко, чтобы не почувствовать головокружения и не упасть.
Если ты валишься с ног в середине рабочего дня – найди место, где ты сможешь уединяться и расслабляться хотя бы на 15 минут в день: в кабинете, в конференц-зале, хотя бы в машине).

Упражнение Кегеля
Сокращение и расслабление мышц тазового дна (а именно эти группы мышц участвуют в выполнении упражнения Кегеля) способствует поддержке содержимого брюшной полости, служит профилактике таких состояний, как выпадение матки или мочевого пузыря после родов; расслабляя эти мышцы, ты учишься тому, как «пропустить» ребенка через родовые пути.
Вот один из вариантов выполнения упражнения Кегеля:
Сядь прямо на жесткий плоский стул, убедись, что основная тяжесть приходится на кости таза, а не на крестец (т.е. ты не «проваливаешься» назад). Сожми мышцы, промежности, и подтяни их вверх и внутрь. Удерживай мышцы в таком положении 10 сек. (дыхание не задерживай), затем медленно расслабься, почувствуй, как мышцы промежности как бы опустились на поверхность стула. Начни с 5 раз, постепенно доведи количество повторов до 10. Выполняй упражнение два-три раза в день.

Воспаление мочевого пузыря
Один из первых симптомов беременности, появляющийся на ранних сроках, - учащенное мочеиспускание. Оно будет сопровождать тебя все девять месяцев, заставляя вставать в туалет несколько раз за ночь.
Инфекция мочевого пузыря, или цистит, - очень распространенное заболевание во время беременности, и может появиться на любых сроках: хоть на 5, хоть на 18, хоть на 25 неделях беременности. Его симптомы - частое и болезненное мочеиспускание (дизурия), особенно в конце, ложные позывы к опорожнению мочевого пузыря.
Мочу на анализ ты сдала еще при первом посещении гинеколога. Если у тебя появятся перечисленные симптомы, анализы надо повторить.
Можно ли предотвратить воспаление мочевого пузыря? Да. Никогда не терпи, если хочешь в туалет. Опорожняй мочевой пузырь при первых позывах и сразу после половой близости. Пей больше жидкости, особенно хорош клюквенный сок - он закисляет мочу, что предотвращает инфекции.
Если ты подозреваешь у себя цистит, обратись к врачу. Не запускай болезнь. Не вылеченный вовремя цистит может перерасти в другие инфекции, в том числе пиелонефрит, что намного серьезнее, ведь будут затронуты почки. С пиелонефритом тебе вполне вероятно придется лечь в больницу. С циститом же справиться намного проще. Сейчас существуют антибиотики, вполне безвредные для беременных.
Инфекции мочевых путей страшны не только пиелонефритом. Они могут способствовать преждевременным родам или рождению ребенка с пониженным весом. Поэтому отнесись к проблеме очень серьезно. Если тебе поставили диагноз: инфекция мочевых путей, прими все меры, чтобы вылечиться.

Боли в спине
Боли в спине во время беременности испытывает практически каждая женщина. У тебя может болеть спина уже сейчас, на 18 неделе беременности, хотя вполне вероятно, что это произойдет и позднее, когда ты еще прибавишь в весе.
Характер и степень болей различны: от небольшой ломоты до сильной острой боли. Некоторые женщины не могут даже подняться с кровати или со стула без посторонней помощи. Бывает, что при особо сильных болях даже трудно ходить. Но чаще все-таки боль в спине вполне терпима.
Боль в спине вызывается тем, что с ростом матки центр тяжести тела смещается и тебе приходится сильно прогибаться. При этом вырастает нагрузка на мышцы крестца. Кроме того, вследствие гормональных изменений увеличивается подвижность суставов. В результате осанка меняется, что вызывает дискомфорт в нижней части спины. Но это характерно в основном для поздних сроков беременности.
Чем же можно облегчить боли в спине? Во-первых, теплом, во-вторых, отдыхом и, в-третьих, анальгетиками, такими как ацетаминофен. Можно приобрести специальный бандаж для беременных, который поддерживает мышцы спины. Помогают также специальные упражнения и контроль веса. В особо тяжелых случаях следует обратиться к своему врачу, он может направить вас на физиотерапевтические процедуры или на консультацию к ортопеду.

Чем заняться на 18 неделе беременности
Узнай какие курсы для беременных есть рядом с твоим домом или работой. Хорошие курсы заполняются быстро, так что, возможно, лучше определиться и записаться заранее. Некоторые курсы растянуты на недели, другие занимают всего день-два. Возможно, курсы есть при центре/консультации, где ты наблюдаешься или роддоме, где планируешь рожать.

(c)

@темы: Беременность: конспект, Беременность: календарь беременности, Беременность: 2 триместр

17:20 

Календарь беременности. 19 неделя

Соблюдаем правила, дамы!
Как растет малыш
К 19 неделе беременности твой пузожитель прибавил до 200 грамм и подрос до 13-15 см. от головки до копчика. Руки и ноги пропорциональны друг другу и остальному телу. Почки продолжают производить мочу, а голова начинает покрываться волосиками. В 19 недель беременности настал критический момент для развития пяти основных чувств: мозг малыша определяет специальные области, которые будут отвечать за обоняние, вкус, слух, зрение и осязание. Сформировались уже зачатки постоянных зубов, которые располагаются глубже зачатков молочных зубов.
За счет развития подкожной клетчатки сосуды уже меньше просвечивают через кожу и она становится не такой красной, но пока еще сохраняет морщинистость. В 19 недель беременности на теле и голове плода начинает появляться сыровидная (или первородная) смазка. Это вещество серовато-белого цвета, имеющее творожистую консистенцию, которое образуется из выделений саль­ных желез и поэтому больше всего скапливается в местах, изобилую­щих ими: в подмышечных и паховых складках, на лице, на волосис­той части головы, за ушами, в сгибах рук и ног. Первородная смазка обладает бактерицидными свойствами и предохраняет кожу плода от вредного воздействия микроорганизмов. Кроме того, она защищает его кожу и от механических повреждений.

Гидроцефалия

Как меняешься ты
Дно матки в 19 недель беременности расположено на 1,3 см ниже пупка. За этот период с начала беременности ты набрала уже 3,6-6,3 кг. Как же распределяется этот вес? Только 200 г приходится на ребенка. Плацента весит около 170 г, околоплодные воды - 320 г, столько же - 320 г - весит матка. Увеличились и твои груди, каждая на 180 г.
В 19 недель ты кажешься себе очень большой, но то ли еще будет! Осталась всего неделя до экватора твоей беременности! Ты можешь иногда чувствовать небольшую боль в нижней части брюшной полости или даже внезапные резкие боли с одной или обеих сторон, особенно часто они возникают при смене положения или в конце дня. Это боли в круглых связках. Круглые связки прикреплены по сторонам матки в ее верхней части и идут к боковой стенке таза. Во время беременности, когда матка увеличивается, эти связки растягиваются. Они становятся длиннее и толще. При твоих резких движениях связки натягиваются, что вызывает неприятные ощущения или даже боль. Повода для волнения нет, но если боль постоянная и продолжается даже в периоды отдыха, или очень сильная или схваткообразная – позвони своему врачу.
Возможно к 19 неделям беременности ты также заметила недавние изменения кожи. У тебя стали красными ладони? Это от увеличения количества эстрогена. Потемнения на коже тоже обычное дело во время беременности. Обычно они появляются над верхней губой, щеках, лбе и называются хлоазмой или «маской беременности». Такие же потемнения пятнами могут появиться на руках и других частях тела, больше других подверженных солнечному загару. Соски, подмышки, шрамы, дефекты на коже, веснушки и вульва тоже могут потемнеть на время беременности, так же как и линия, бегущая по твоему животу от пупка к лобковой кости. Все эти потемнения вызваны повышением меланина, вещества которое окрашивает твои волосы, кожу и глаза. У большинства эти потемнения пройдут вскоре после родов, тем не менее, стоит защищать свою кожу от солнца, которое усиливает пигментные изменения. А если у тебя все таки появилась «маска беременности» - не расстраивайся и помни, что сейчас ты все равно самая красивая и счастливая женщина на земле.

Если ты аллергик
Если у тебя аллергия, то во время беременности она может обостриться, например, участятся приступы удушья. Но сейчас тебе как никогда необходим кислород, поэтому надо сделать все возможное, чтобы не допустить приступов. Каким образом?
Во-первых, пей больше жидкости, особенно в жару.
Во-вторых, помни, что многие лекарства являются аллергенами. Прежде чем принять препарат, убедись, что он не вызывает аллергических реакций. Внимательно прочитай инструкцию, обрати внимание на указанные побочные эффекты; в конце концов ты можешь спросить о препарате своего врача.
У тебя может быть аллергия и на определенные продукты. Откажись от них. Это же относится и к другим возможным аллергенам, таким как сигаретный дым или шерсть животных.
Правда, некоторые женщины во время беременности чувствуют себя значительно лучше, чем раньше. Но все же, не стоит рисковать ни своим здоровьем, ни здоровьем будущего малыша.

Чем заняться на 19 неделе беременности
Разузнай, какие детские сады есть в твоем районе. Возможно, тебе покажется это преждевременным, но все зависит от очередей в твоем регионе. Многие мамы записываются уже во время беременности, чтобы отдать ребенка в садик после трех лет. Не забывай, что есть еще няни и «группы дневного пребывания» на некоторых развивающих занятиях для малышей, где ты можешь оставить кроху хоть на пару часов.

(c)

@темы: Беременность: конспект, Беременность: календарь беременности, Беременность: 2 триместр

17:24 

Календарь беременности. 20 неделя

Соблюдаем правила, дамы!
Как растет малыш
20 недель беременности! Ты и кроха прошли уже половину пути! Причем наиболее сложную и ответственную половину. Теперь у вас одна задача – расти и округляться!
В 20 недель беременности малыш весит около 270 гр. Его рост от макушки до копчика составляет 14-16 см, а от макушки до пяточек - 25 см - это примерно размер банана. (В течение первых 20-ти недель мы использовали измерения от макушки до копчика, т.к. было трудно определить длину маленьких согнутых ножек, теперь же будем использовать стандартное понятие роста - от макушки до кончиков пальцев ног).
Примерно с 20 недели беременности сердцебиение плода уже можно прослушивать не с помощью ультразвукового стетоскопа, а с помощью обычной аку­шерской трубки через переднюю брюшную стенку живота беремен­ной.
Легкие плода проходят первую стадию формирования, и к концу 22 недели беременности он начинает совершать ими первые эпизодические движения. Продолжает работать кишечник, функционируют половые железы, работают почки. Начинает функционировать как орган кроветворе­ния селезенка.
В 20 недель твоей беременности ребенок стал больше глотать, что несомненно является хорошей практикой для его пищеварительной системы. Также к 20 неделям у него образовался меконий (первородный кал) – черная, вязкая субстанция – результат пищеварительных процессов, проглатываемой околоплодной жидкости. С ним ты встретишься в первые дни вашей совместной жизни и будешь долго-долго оттирать его от маленькой попки :)) Хотя иногда меконий отходит и в процессе родов: его можно увидеть в отходящий водах, что может свидетельствовать о не самом благоприятном их течении.

Как меняешься ты
Ты добралась до метки половины пути! Поздравляем! В 20 недель беременнности верх матки расположен на уровне пупка. Удостоверься, что ты получаешь достаточно железа, которое, как известно, участвует в выработке гемоглобина. В течение беременности твоему телу необходимо больше железа для растущего малыша, плаценты и поддержки увеличивающегося количества крови.
Ты уже записалась на курсы по подготовке к родам? Возможно, стоит выбрать куда ты будешь ходить. Выбор огромен – от нескольких часов в местной консультации до ежедневных лекций с фитнесом и бассеином в больших центрах по подготовке к родам и их сопровождению. В любом случае походить на них стоит, чтобы быть во всеоружии во время родов и первых дней жизни с малышом. Лучше уложиться с этими занятиями до 36-37 недель беременности, после которых могут вполне законно начаться роды.

Вот бы поспать нормально…
Благодаря более и менее очевидным факторам спать с каждой неделей беременности становится все сложнее:
- впервые в жизни ты начала храпеть! Скажи спасибо гормонам, из-за которых отекает носоглотка и частично перекрывает подачу воздуха. Выход – спи на боку и приподними подушками голову.
- некомфортно лежать если тебя преследуют изжога и расстройство пищеварения. Выход такой же – подпирай себя подушками чтобы принять полусидячее положение.
- судороги в ногах могут быть настолько болезненными, что и мертвого разбудят. Их причина – протест мышц ног против дополнительного веса, набираемого тобой. Выход – облегчить судорогу можно вытянув ноги, начиная от пятки и дальше, выгибая пальцы ног назад к голени.
- невозможно найти комфортного положения! Выход – эксперименты с подушками, клади подушки под себя, между ног и как только тебе покажется возможным
- в середины ночи тебя вдруг ударяет в горячий пот. Беременные вообще склонны быть теплее простых смертных, благодаря изменениям в метаболизме, гормонах и весе. Выход – пусть в спальне всегда будет прохладно, спи только в натуральном нижнем белье или пижаме и не забудь припасти у кровати тапочки для ночных походов в туалет.

Влагалищные выделения
Во время беременности выделения из влагалища увеличиваются. Это явление называется лейкоррея. Выделения обычно белые или желтоватые, густые. Не волнуйся - это не инфекция. Лейкоррея вызвана увеличившимся притоком крови к тканям влагалища. Кстати, этот приток крови позволяет врачу распознать беременность уже на ранних стадиях: слизистая оболочка влагалища становится синей или фиолетовой - симптом Чедвика.
Если ты беременна (а в 20 недель беременности это уже очевидно :))), и у тебя появились подобные выделения, не подмывайся с помощью душа. Если выделения сильные, пользуйся прокладками. Не носи нейлоновые колготки и белье. Ластовица на нижнем белье должна быть из хлопка.
Во время беременности ты вполне можешь подхватить какую-либо инфекцию. При этом выделения будут желтого или зеленого цвета, с дурным запахом. Кроме того, в области влагалища появится чувство жжения и зуд. Если у тебя имеется хоть один из перечисленных симптомов, обратись к врачу. С болезнью вполне можно справиться, главное - не запустить ее.

Как подмываться во время беременности
Врачи не рекомендуют подмываться с помощью душа. Спринцевание в этот период категорически запрещено! Если ты все-таки используешь душ, следи, чтобы напор был не слишком силен: струи не должны проникать во влагалище глубже, чем на 2,5 см.
Использование душа может вызвать кровотечение или, что гораздо серьезнее, воздушную эмболию. Воздушной эмболией называется попадание воздуха в кровь, это может произойти из-за большого напора воды в душе. Она случается редко, но последствия могут быть очень тяжелыми.

Чем заняться на 20 неделе беременности
Побалуй себя. Ты подошла к экватору своей беременности, так что побалуй себя немного. Нужны идеи?
- Купи какую-нибудь новую уютную ночнушку или пижаму
- Сходи на профессиональную фотосъемку, чтобы осталась память о твоем пузатом периоде жизни.
- Купи какую-нибудь обалденную рамку для первых фото малыша (а пока помести туда снимок с узи)
Или, в конце концов, купи себе какую-нибудь супер-пупер сексуальную вещичку, которая заставит тебя почувствовать себя все такой же сексуальной, а-то и еще сексуальнее, чем раньше!

(c)

@темы: Беременность: конспект, Беременность: календарь беременности, Беременность: 2 триместр

11:47 

Календарь беременности. 21 неделя

Соблюдаем правила, дамы!
Как растет малыш
В крови у вашего ребенка уже достаточно высокое содержание красных кровяных клеток: начинают вырабатываться белые кровяные клетки, отвечающие за подавление инфекций. На языке начинают формироваться вкусовые сосочки. Пищеварительный тракт уже способен отделять от проглатываемой ребенком амниотической жидкости воду и сахара и пропускать ее волокнистое содержимое вплоть до прямой кишки.
На лобике и над верхней губой можно увидеть спиралеобразно растущий пушок лануго: особенно обилен он над глазками и бровями. Именно эта область лица особенно обильно покрыта первородной смазкой, которую ребенок начал вырабатывать на прошлой неделе. Глаза еще, спрятаны за веками. Вы навеняка хотите узнать пол Вашего ребенка? Вы безусловно можете это сделать, но не факт, что Ваш ребенок захочет, чтобы его"рассекретили". Ваш ребенок все еще очень много и быстро двигается в амниотической жидкости. К концу этого триместра ребенок начнет закрепляться в какой-то одной позиции, обычно головкой вниз, но бывают вариации и приблизительно 3-4% малышей останутся до конца беременности в ягодичном или тазовом предлежании.
Ваш плод еще перемещается внутри матки как ему вздумается.
Это значит, что сегодня он может бодрствовать вниз головой, завтра утром - спать параллельно поверхности пола, а к ужину - подпереть своей головой дно матки.
Ваши ощущения при этом нисколько не волнуют самозабвенно кувыркающегося потомка. Обычно плод останавливается в каком-то из этих положений (акушеры называют их предлежаниями) в конце этого триместра беременности. Хотя некоторые плоды позволяют себе свободные перемещения до гораздо более позднего времени.
Сейчас Ваш малыш весит около 370 граммов.

Как меняешься ты
В последующие 10 недель вы будете резко набирать вес, так как ваш ребенок начнет откладывать жир. В этот период прибавка в весе составит примерно половину от общей прибавки. Вы почувствуете возрастание аппетита: усиленный обмен веществ требует от вас дополнительно 500 калорий. Питайтесь хорошо, но не набрасывайтесь на какой-то один вид продуктов, особенно это касается жирной пищи и других продуктов с малым содержанием питательных веществ. Не удивляйтесь, если вам вдруг захочется чего-нибудь "эдакого". Это называется извращенным аппетитом: бывали женщины, которым, например, хотелось пожевать горсточку земли или садки...
Верхний край матки расположен примерно на 1,25 см выше уровня пупка.

Чем заняться на 21 неделе
Каждый, кто норовит предсказать пол Вашего малыша, наверняка использует информацию, которая сродни мифам и народным сказаниям. Некоторые беременные находят это забавным и с интересом погружаются в головоломные расчеты. Других это, напротив, раздражает.
Использование разных систем прогноза пола плода (типа Китайской диаграммы или некоторых рекомендаций, помещаемых в популярных газетах и журналах) действительно может оказаться увлекательнейшим делом, но точность этих предсказаний чаще всего невысокая.
Так что если Вас очень интересует пол Вашего плода, а малыш отказывается сотрудничать (т.е. не поворачивается соответствующей частью тела во время ультразвукового исследования), то Вам есть, чем пока себя занять.

@темы: Беременность: конспект, Беременность: календарь беременности, Беременность: 2 триместр

Стань мамой!

главная